 | Truša gaļa 3 lieliskās un gardās receptēs veselīgam uzturam 26.04.2014 15:40Truša gaļa ir viena no vērtīgākajām mājlopu gaļām – tā satur daudz proteīna, bet maz tauku, turklāt to iespējams viegli un ātri pagatavot. Tāpēc Rimi veselīgas ēšanas kustības Aikāgaršo šefpavārs Normunds Baranovskis šoreiz piedāvā idejas receptēm, kā viegli pagatavot truša gaļu. |
 | Svaigi spiesta sula- veselīga alternatīva neveselīgiem našķiem 28.03.2014 10:49Lai izvairītos no pavasara noguruma, ikdienas uzturā pēc iespējas vairāk ieteicams iekļaut augļus un dārzeņus. Tie ne tikai sniegs organismam tik ļoti nepieciešamo enerģijas devu, bet arī būs kā gards našķis starp ēdienreizēm Turklāt tie jo īpaši labi garšos un koncentrētu vitamīnu devu nodrošinās, ja tiks pagatavoti svaigi spiestās sulās vai sulu kokteiļos. |
 |
|
Ārstnieciskās augu tējas veselībai  |
|
 | 10 garšīgas gavēņa laika receptes 06.03.2014 15:34Sācies gavēnis, kas praktiski ir pārdomu un atturības laiks. Daudzi cilvēki, kas regulāri ievēro stingru gavēni, mēdz atteikties gan no gaļas, gan citiem dzīvnieku izcelsmes produktiem. Citi nelieto tikai gaļu, vēl citi laiku pa laikam domā, kā būtu, ja arī es pamēģinātu gavēt? Katra paša ziņā paliek, kādus produktus gavēņa laikā lietot un no kādiem atteikties. Katrā gadījumā šī ir arī iespēja dažādot savu ēdienkarti. |
 |
|
 | Veselīga dzīvesveida noslēpumi, kas ļauj būt veselam un laimīgam 10.02.2014 14:28Brīvdienas daudziem no mums bieži vien nozīmē bagātīgus ēdienu galdus un sevis lutināšanu, kam seko jaunas apņemšanās ikdienā. Lai arī šķiet, ka brīvdienās sev varam atļaut visu, jo pēc tam sāksim sekot stingrākam ikdienas režīmam, klīnikas Premium Medical uztura speciāliste Inga Pūce uzsver, ka tieši šāda viļņveidīga ikdienas ieradumu mainīšana mūsu organismam nepavisam nav veselīga. |
 |
|
 | Rudens nogurumam palīdzēs pilngraudu produkti un skābēti kāposti 30.11.2013 16:11Līdz ar rudens iestāšanos, samazinās organisma enerģijas rezerves un daudz biežāk jūtams nogurums, nespēks. Tāpat nereti manāmi saaukstēšanās simptomi, iesnas, klepus, kaklasāpes. Tā organisms ziņo, ka tam nepieciešams uzņemt papildu vitamīnu, minerālvielu un enerģijas devu. Taču vien retais aizdomājas, ka organisma rezerves papildinās un labu pašsajūtu nodrošinās pārdomāts un pilnvērtīgs uzturs. Eksperti rekomendē rudens un ziemas periodā ikdienas ēdienkartē iekļaut pilngraudu produktus, dārzeņus, kā arī ķiplokus un ingveru. |
 | Zaļo kokteiļu revolūcija 07.09.2013 12:19Visiem – arī tiem, kuri nevēlas pilnībā pāriet uz svaigu uzturu, – zaļie kokteiļi ir lieliska iespēja bagātināt ēdienkarti, novērst daudzas hroniskas slimības, vairot enerģiju un dzīvesprieku. |
 | Dabīgi produkti, kas paātrina vielmaiņu 25.08.2013 16:30Produkti, kas paātrina vielmaiņu, sekmē novājēšanu. Tāpēc tos vajag iekļaut savā ēdienkartē, ja jūsu mērķis ir nomest lieko svaru. Šie produkti darbojas dažādi, bet to regulāra lietošana ievērojami pasteidzina vielmaiņu. |
 | Vienkāršas, bet efektīvas veselības un skaistuma kūres augustā 10.08.2013 06:06Augusts ir mēnesis, kad dārzos ienākas ogas, augļi un dārzeņi. Arī veikalos tieši augusta mēnesī ir zemākās cenas gurķiem, tomātiem, puķkāpostiem, baklažāniem u.c. Tāpēc izmantojiet šo periodu veselības kūrēm, kas palīdzēs uzlabot redzi, attīrīt asinis un pat baros jūsu astrālo ķermeni. Un neaizmirstiet par skaistumkopšanu, kur arīdzan noderēs augusta raža. |
 |
|
 |
|
 | Garšīgi un veselīgi ēdieni cilvēkiem, kam ir gastrīts 29.07.2013 10:37Gastrīts, pateicoties mūsu straujajam dzīvesritmam un neregulārajām ēdienreizēm mūsdienās ir ļoti izplatīta kaite. Taču, nav gluži tā, kā daži iedomājas, ka, sirgstot ar šo kaiti, jāpārtiek tikai no biezputrām. Patiesībā ir daudz un dažādu recepšu, ar kurām dažādot savu ēdienkarti. Un, kaut arī par tādu virtuves piederumu kā panna, uz laiku nāksies aizmirst, tomēr cepeškrāsns jums paliek (ja neļaujat ēdienam veidoties cietai garoziņai). Šādi jūs varat gatavot gan dažādus sacepumus, omletes, sautējumus, gan arī garšīgus desertus. |
 | Veselīgs ēšanas un dzīvesveida plāns mēnesim (1) 08.07.2013 16:54Ļoti bieži daudzi no mums aizdomājas par nepieciešamību ēst un dzīvot veselīgi, taču ne visi zina, ko nozīmē veselīgs dzīvesveids. Piedāvājam iepazīties ar veselīgu plānu mēnesim. |
 | 10 veselībai visvērtīgākie pārtikas produkti 27.06.2013 14:29Veselībai visvērtīgāko produktu TOP- 10 sastādīts pēc vācu zinātnieku pētījumu rezultātiem. |
 | Ko ēd veģetārieši jeb produkti, kas nonāk veģetāriešu ēdienkartē 02.04.2013 22:44Tā iegājies, ka, apcerot veģetāru uzturu, parasti tiek akcentēts tas, ko veģetārieši neēd, no kā atsakās. Tad nu patīkamai pārmaiņai – palūkosim, ko veģetārieši ēd. |
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 | Uzturs gavēšanas laikā (2) 05.03.2012 09:21Ko ēst gavēšanas laikā? Domājams, ka daudzi cilvēki, kas vēl domā vai jau nolēmuši gavēt, uzdod sev šo jautājum sev. |
 |
|
 | Ieteikumi ēdināšanas uzņēmumiem veģetārās virtuves sagatavošanā 02.11.2011 18:27Apmeklējot ēdināšanas uzņēmumus, ikkatrs veģetārietis ir laimīgs pamanīt, ka ēdienkartē atzīmēti veģetāri ēdieni. Tas liek justies gaidītiem, un ir patīkami nākt ciemos, ja jūties gaidīts! |
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 | Nerij visu, kas pagadās! 06.07.2010 22:59Svētki nu ir pagājuši, Jāņi un Pēteri pārdzīvoti, un cilvēkiem būtu jāatgriežas pie mērenas un pietiekamas ēšanas režīma, jo visticamāk, ka brīvdienās tāds netika ievērots. |
 |
|
 | Ēd bioloģiski tīru maizi, kas raudzēta dabiskā veidā! 10.06.2010 11:15Līdzšinējais bioloģiskās produkcijas piedāvājums Latvijas tirgū ir stipri ierobežots. Latvijā ir relatīvi labi attīstīta bioloģisko lauksaimniecības produktu ražošana, bet tieši pārtikas pārstrāde nav pārāk izplatīta. |
