Layout: current: getSitedefLayout (Cid: Cache\Templating\LayoutCustomizations\Epadomi\CustomizationSource121 ), alternative: getContentLayout (Cid: Cache\Templating\LayoutCustomizations\Epadomi\CustomizationSource121), Fid:1, Did:0, useCase: 0


Nākamā lapa

Kā komunicēt ar gados veciem cilvēkiem? 19.10.2020 20:14

Vecums dāvā ne tikai pieredzi un gudrību. Laika gaitā laipnie, atsaucīgie cilvēki ar labu humora izjūtu, kuri prata skaisti izteikt savas domas, var mainīties līdz nepazīšanai. Nodzīvotie gadi mēdz padarīt cilvēku rupju, nesabiedrisku un viegli aizvainojamu, rakstura īpašības paspilgtinās, piemēram, no taupīguma uz skopumu, no sabiedriskuma uz uzbāzīgu kontroli u.tml. Viņam var būt nepieciešama pastāvīga uzmanība, attiecībās sāk valdīt neizpratne, strīdi un pieaugoša spriedze. Mēdz teikt: "Tavi vecāki seniora gados var nebūt tie paši cilvēki, kurus pazīsti jau sen."

Bērna pirmie soļi muzikālajā pasaulē – kādu mūzikas instrumentu izvēlēties? 19.10.2020 08:43

Vecāki savus bērnus jau no agras bērnības cenšas ievest dažādu papildu interešu grupiņu un nodarbību pasaulē, kas var būt gan dažādas sporta, mākslas vai mūzikas nodarbības. Bērni var apmeklēt speciāli organizētas nometnes, specializētās skolas, piemēram, mākslas vai mūzikas skolas, vai arī ņemt privātskolotājus, kuri palīdzēs apgūt konkrētas iemaņas.

Emocionālais incests: kad garīgās tuvības ir par daudz 17.10.2020 21:23

Atvērtas, uzticamas attiecības ar bērnu ir tas, ko tiecas sasniegt daudzi mūsdienu vecāki. Bet kur ir tā robeža, aiz kuras tuvība kļūst neveselīga un traucē bērniem attīstīties?

Kāpēc bērniem ir noderīgi piedzīvot vilšanos 16.10.2020 11:47

Kad lasām ierakstus forumos, kas veltīti bērnu audzināšanai, rodas iespaids, ka vecāku galvenais mērķis ir neļaut bērnam piedzīvot vilšanos, sarūgtinājumu. Mēs domājam, ka negatīvais pārdzīvojums salauzīs bērna likteni. Bet vai tā ir? Ko mēs atņemam bērniem, ja neļaujam piedzīvot vilšanos? Stāsta psiholoģe, somatiskā terapeite Rufina Kašapova.

Ideālās mammas attīstošās nodarbības 06.10.2020 08:12

Anna Bikova pirms kāda laika uzrunāja latviešu lasītāju savā darbā “Patstāvīgs bērns vai kā kļūt par ideālu mammu”. Šogad sarūpēts grāmatas turpinājums “Ideālās mammas attīstošās nodarbības.”

12 atklājumi, ko izdara vīrietis pēc kļūšanas par tēvu 04.10.2020 11:40

Viena no normāla tēviņa dzīves vēlmēm ir atstāt pēcnācējus vai kļūt par tēvu. Dažreiz gan tas notiek negaidot un bieži tas sagādā daudz pārsteigumu un atklājumu. Piedāvājam 12 no tiem.

Laulības šķiršana un bērns: ko teikt un kā palīdzēt? 19.09.2020 20:33

Mūsdienu pasaulē pāri šķiras diezgan bieži un kopīgi bērni vairs nav faktors, kas no tā atturētu. Kā pateikt bērnam, ka mamma un tētis vairs nevēlas dzīvot kopā? Kā uzlabot komunicēšanu pēc šķiršanās? Vai iesaistītie var izvairīties no psiholoģiskām traumām? Psiholoģe Anna Skavitina atbild uz šiem un citiem svarīgiem jautājumiem par šķiršanos.

26 nozīmīgi sīkumi, kas stiprinās emocionālo saikni ar taviem bērniem 16.09.2020 20:35

Vecākiem šķiet, ka visu dienu aizņemti tikai ar bērniem, bet bērni tajā pašā laikā pārdzīvo uzmanības trūkumu. Kāpēc tā notiek? Pieaugušie, kurus pārslogojusi ikdienas rutīna, bieži iztiek ar “dežūras” komunikāciju ar saviem bērniem. Protams, augošajam cilvēkam ar to nepietiek. Emocionālā saikne starp vecākiem un bērnu ir viņu veselīgo attiecību pamatā. Ja tā ir spēcīga, bērni labprātīgi ievēro noteikumus. Ar šo padomu palīdzību var vairākos (ne vienmēr nopietnos, bet efektīvos!) veidos izteikt bērniem mīlestību, maigumu, atbalstu un rūpes. Pamēģināsim?

Tēvu horoskops. Ko zodiaka zīme pastāsta par bērnu tēviem? 13.09.2020 16:37

Tēvs ir ļoti svarīga persona katra bērna dzīvē, vai tas būtu puika vai meitene. Tāpēc, mīļās sievietes, pirms izdarīt izvēli par labu kādam no jūsu pielūdzējiem, palasiet , vai viņš būs tēva vārda cienīgs un vai jūs vēlaties tādu tēvu saviem bērniem?

4 soļi, kā atrisināt bērnu konfliktu rotaļu laukumā 25.08.2020 10:07

Skandāli pie šūpolēm un smilšu kastēm var uzliesmot vienā mirklī: vecākiem jābūt modriem. Kā pareizi rīkoties, lai novērstu konflikta attīstīšanos?

Rotaļāsimies? Izstāde bērniem. Rotaļlietu attēlojums mākslā 20.08.2020 12:08

No 2020. gada 5. septembra līdz 1. novembrim Latvijas Nacionālā mākslas muzeja galvenās ēkas 4. stāva izstāžu zālēs (Rīgā, Jaņa Rozentāla laukumā 1) norisināsies izstāde bērniem “Rotaļāsimies?”, veltīta rotaļlietu attēlojumam mākslā.

Dumpīgums un brīvības meklējumi: kā ģimenē pārdzīvot tīņu vecumu? 16.08.2020 14:55

Iestājoties pubertātei un tīņu vecumam, ierasti atsaucīgie un smaidīgie bērni piedzīvo nozīmīgas fizioloģiskas un psihoemocionālas pārmaiņas. Tā rezultātā nereti notiek attālināšanās no vecākiem, pieaug konfliktu riski, tīņiem veidojas saasināta pasaules uztvere, kā arī parādās vēlme pēc brīvības un pozitīva vienaudžu vērtējuma. Sīkāk par tīņu vecuma raksturojumu un to, kā šo vecumu veiksmīgi pārdzīvot, stāsta BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, sistēmiskā ģimenes psihoterapeite un pedagoģijas doktore Maija Biseniece.

Jautrākās frāzes no otrklasnieku domrakstiem 12.08.2020 15:28

Drīz uz skolu atkal dosies tūkstošiem skolēnu. Kāds ar prieku, kāds ar nožēlu, ka brīvdienas beigušās. Vecākiem jaunas rūpes un jauni prieki. Smaidu un prieku mums bērni sagādājuši vienmēr, tāpēc pēdējā brīvdienu vakarā piedāvājam pasmaidīt par gandrīz vismazāko - otrklasnieku izteikumiem domrakstos

Kā pabarot mazuli – izvēlīgu ēdāju? 04.08.2020 16:34

Atbildes uz biežāk uzdotajiem vecāku jautājumiem sniedz uztura speciāliste Olga Ļubina. “Bažas par mazuļa apetītes traucējumiem ir viens no biežākajiem uztura speciālista apmeklējuma iemesliem. Tomēr nav nekas neparasts, ja vecumā no viena līdz četriem gadiem bērns atsakās ēst konkrētus produktus vai produktu grupas. Bieži vien bērna gaume ir nepastāvīga – tas, kas garšo šodien, negaršo rīt un otrādi. Tomēr ir svarīgi mazuli jau kopš agrīna vecuma radināt pie garšu daudzveidības, lai izvairītos no neofobijas jeb bailēm nogaršot jaunus ēdienus. Pieaugot mazuļi mācās būt patstāvīgi, un ēdiena kontrole ir viens no veidiem, kā bērns pārbauda savu ietekmi un tiesības. Vecākiem jāņem vērā, ka bērns pats vislabāk zina, cik ēdiena viņam nepieciešams. Mazais nav lielais – bērna uztura prasības atšķiras no pieaugušā vajadzībām,” stāsta uztura speciāliste Olga Ļubina, kas specializējas tieši bērnu uztura jautājumos.

10 metodes, kā mēģināt pārtraukt izpelnīties toksisku vecāku mīlestību 18.07.2020 23:08

Toksiski vecāki var pārvērst tavu dzīvi ellē. Viņi manipulē, kontrolē, kritizē un kavē tavu emocionālo atdalīšanos no viņiem, neļaujot pašam izdarīt izvēli, izvirzīt mērķus un dzīvot savu dzīvi tā, kā uzskati par vajadzīgu. Tā vietā viņi liek tev pastāvīgi šaubīties par lēmumiem un justies vainīgam, kad saki viņiem “nē”.

Bērnu lomas alkoholiķu ģimenēs 29.06.2020 11:47

Ģimenē alkoholiķis kļūst par galveno figūru, ap kuru veidojas citu cilvēku izturēšanās. Problēmā iesaistīti visi radinieki, un viņu izturēšanās pakārtota vienam uzdevumam - izglābt dzērāju un nostiprināt sistēmu, kas savā būtībā ir disfunkcionāla, emocionāli postoša un burtiski “plīst pa šuvēm”.

10 pārsteidzoši atklājumi pēc bērna piedzimšanas 19.06.2020 14:32

Kādam taču ir par to jābrīdina. Piedāvājam ielūkoties kādas māmiņas atklājumos.

16 vecāku frāzes, kas tuvina bērnu trūcīgai nākotnei 16.06.2020 19:17

"Visi vecāki vēlas, lai viņa bērns gūtu panākumus, bet ne visi šo mērķi sasniedz. Un šeit runa nav tikai par to, ka katram ir dažādas iespējas. Dažreiz iemesls ir vārdi, kurus katru dienu sakāt savam bērnam. Kādas frāzes labāk uz visiem laikiem izslēgt no ikdienas komunikācijas", stāsta psiholoģe Marija Merkulova.

Pirmais sekss var nesagaidīt Covid-19 krīzes beigas 26.05.2020 18:50

Latvijā un Eiropā pusaudži uzsāk dzimumdzīvi vidēji 16 gadu vecumā. Jaunieši drīz dosies vasaras brīvdienās un pavadīs vēl vairāk laika kopā. Lai arī vakcinācija pret cilvēka papilomas vīrusu (CPV) nav neatliekamo medicīnisko manipulāciju augšgalā, par to pusaudžu vecuma meiteņu vecākiem tomēr ir nopietni jādomā – vakcīna pret CPV visefektīvākā ir tieši pirms dzimumdzīves uzsākšanas.

24 foršas idejas, kā #paliecmājās laikā nodarbināt bērnus 20.05.2020 22:35

Ja doma par ilgstošu uzturēšanos pašizolācijā kopā ar bērniem tev izraisa paniku, vari būt drošs – tu tāds neesi vienīgais. Daudzi vecāki uztraucas - ko pasākt ar šo kopīgā laika pārpilnību? Protams, daudz kas atkarīgs no bērna vecuma. Pusaudži visdrīzāk paši atradīs, ar ko nodarboties un varbūt vēl vecākiem ieteiks, bet mazākiem bērniem nepieciešama pastāvīga vecāku vai kāda cita pieskatītāja klātbūtne un nodarbju maiņas ierosinājumi. Mazajiem pat mazgāšanos var padarīt par jautru piedzīvojumu Ļauj bērnam izmantot ūdenī šķīstošos marķierus “tetovējumiem”, pēc tam salaid vannā siltu ūdeni ar putām, lai nomazgā zīmējumus, izbaudot nebēdnīgo atmosfēru un krāsaino ūdeni.

Tuvojas skolēnu brīvlaiks - esi uzmanīgs, autovadītāj! 19.05.2020 17:34

Skolas beigas, kad skolēni arvien vairāk un vairāk pavada laiku ārā, ir laiks, kurā arī šoferiem jākļūst daudz uzmanīgākiem. Skolēni ārā rotaļājas, braukā ar velosipēdiem un skrituļslidām, un ne vienmēr paši rotaļu laikā pārliecinās vai tiem netuvojas kāds transporta līdzeklis.

PTAC izplata atsaukumu bērnu autosēdeklītim Kinder Kraft MINK 19.05.2020 15:20


Ražotājs 4Kraft Sp. z o. o. atsauc bērnu autosēdeklīti Kinder Kraft MINK, jo ir konstatējis, ka viena no roktura stiprinājuma daļām var kļūt vaļīga, kā rezultātā, nesot sēdeklīti ar bērnu, sēdeklītis var atdalīties no roktura un bērns var izkrist un gūt ievainojumus.

Spēcīgs apsveikums māmiņdienā Liepājas šosejas malā 09.05.2020 20:27


Arī Māmiņdienu sagaidot, Liepājas šosejas 9. kilometra malā ļaudis priecē nu jau par tradīciju kļuvusi ekspozīciju izveide, ko veido radoši ļaudis no firmas Trimen Tractors.

Tēvu tipi un kā tie ietekmē dēlu attīstību 09.05.2020 14:55

Tuvojoties māmiņdienai, laiks atcerēties, cik svarīga loma foršām attiecībām ģimenē, ir tētim. Tēva tēlam ir izšķiroša loma dēla attiecībās ar apkārtējo pasauli. Caur tēva tēlu un attieksmi, zēns uzzina, kas tas ir: būt vīrietim. Psiholoģe Marija Eriļa aplūko dzīvē sastopamos tēvu veidus un kā tie ietekmē zēna attīstību un seksualitāti.

Kāpēc dzemdēt bērnus vai īstā patiesība par glāzi ūdens vecumdienās 27.04.2020 15:46

Parasti par “ūdens glāzi vecumdienās” dzirdam no radiem un draugiem, kuri nevar vien sagaidīt, kad mums būs bērni. It kā vienīgais viņu dzimšanas iemesls būtu vecumdienās pasniegtā glāze ūdens. Bet tikai nedaudzi cilvēki zina, ka šis teiciens patiesībā ir par žēlsirdību, par līdzjūtību un garīgo tuvību.

Nezaudē kontaktu ar vecvecākiem: idejas virtuālai saziņai ar senioriem 26.04.2020 21:44

Lai pasargātu vecāka gadagājuma cilvēkus, daudzās ģimenēs ierastās satikšanās brīvdienās, apciemojumi un citas tradīcijas tiek aizstātas ar sazvanīšanos vai sarunām virtuālā vidē. Samsung un ārsts psihoterapeits Tarass Ivaščenko piedāvā pāris idejas ikdienas rituāliem, ko vērts ieviest, lai fiziskās distancēšanās laikā netiktu aizmirsts par regulāru komunikāciju ar ģimenes senioriem.

Psiholoģe: “Spēlēšanās ar bērniem ir tikpat nozīmīga kā vārdi “Es tevi mīlu”” 01.04.2020 23:19

Ģimenes, kas nedēļā netraucēti kopā rotaļājas vismaz piecas stundas, ir laimīgākas nekā ģimenes, kas tam velta mazāk laika. Tomēr 61% vecāku kopīgas spēlēšanas laikā novēršas viedierīču izmantošanai vai citiem mājas darbiem, nespējot veltīt pilnvērtīgu laiku saviem bērniem, liecina rotaļlietu ražotāja LEGO veiktais pētījums. Psiholoģe un psihoterapijas speciāliste Līga Bernāte skaidro, kādēļ kopīga spēlēšanās ir nozīmīga ne tikai bērniem, bet arī vecākiem.

Kā vērtīgāk izmantot ārkārtas situāciju? Idejas ģimenes tradīciju krātuvītei 13.03.2020 21:16

Vai jums ir ģimenes tradīcijas? Noteikti ir – gan savā ģimenē izveidojušās, gan no laika, kad dzīvoji vienā ģimenē ar vecākiem, līdzi paņemtās. Pasākumi atcelti, ir īstais laiks un iespēja pavadīt laiku ģimenes lokā. Tā pa īstam! Dalāmies ar sirsnīgu rituālu, ģimenes kultūras un paradumu idejām, kas stiprina ģimenes attiecības, rada uzticības pilnu atmosfēru, emocionālu tuvību, pieķeršanos un atstāj siltas atmiņas uz visu mūžu. Lasi un iedvesmojies!

Kā plānot vakaru, lai bērns aizietu gulēt laikus? 24.01.2020 11:06

Vakaram jābūt mierīgākajai dienas daļai, taču daudziem vecākiem tas ir pats darbīgākais brīdis, jo jāsagatavo bērns gulētiešanai. Kā panākt, lai maza bērna iemidzināšana nerada vecākiem liekas galvassāpes un neizvēršas par jampadraci, padomos dalās psiholoģe, Rimi Bērniem eksperte Iveta Aunīte.

Kā būt pietiekami labai mammai? 13.12.2019 12:40

Tikko iznākusi četru bērnu mammas, geštaltterapeites Elīnas Zelčānes grāmata “Arī labas mammas drīkst kļūdīties jeb Kāpēc teorija ne vienmēr strādā praksē”, kodolīgs izdevums par to, kā mainīgajā mūsdienu pasaulē audzinot laimīgus bērnus, būt līdzsvarā ar sevi. No savas un citu sieviešu pieredzes autore secina, ka vidusmēra latvietes prasības pret sevi ir pārāk augstas, lai viņa sevi atzītu par labu mammu, taču tam nav pamata!

Kā ģērbt mazuli, kurš mācās staigāt? 13.12.2019 12:01

Mazulim, kurš tikko iemācījies staigāt, pastaiga svaigā gaisā var izvērsties par diezgan lielu izaicinājumu, jo viņa solīši ir neveikli un neizbēgt no kritieniem. Kā ģērbt mazuli, lai, ejot salā un sniegā, viņam nebūtu ne par karstu, ne par aukstu, iesaka Rimi Bērniem eksperte, pediatre Sanita Mitenberga.

9 padomi, ko darīt, lai mājoklis būtu drošs arī bērnam 14.11.2019 16:24

Kamēr mazi bērni cenšas iepazīt apkārtni, svarīgi, lai pieaugušie būtu parūpējušies par tās drošību un atbilstību mazajiem pētniekiem. Diemžēl skaudrā statistika liecina, ka katru gadu slimnīcu uzņemšanas nodaļās nonāk tūkstošiem bērnu, kas piedzīvojuši dažādas mājās gūtas traumas. Tālāk sekos 9 svarīgi padomi, lai veicinātu pieaugušo izpratni par to, kas ir droša vide bērnam. Īpaši jāievēro, ka tieši pirmskolas vecuma bērni nespēj adekvāti izvērtēt apkārtējo vidi ap sevi un paredzēt apkārt esošos riskus.

Lauž stereotipus par priekšlaikus dzimušiem bērniem. Aicina uz pasākumu 04.11.2019 16:22

Par godu priekšlaikus dzimušo bērnu mēnesim, ir izveidots video, atspoguļojot priekšlaikus dzimušu bērnu aprūpi un mediķu atbildīgo darbu. "Joprojām daļa sabiedrības uzskata, ka priekšlaikus dzimuši bērni ir invalīdi, taču tā nebūt nav. Ar video palīdzību mēs parādām dažādos dzīves scenārijus. Katram bērnam ir savs stāsts, kas maina vecāku domāšanu un liek izvērtēt dzīves vērtības,” komentē idejas autore, priekšlaikus dzimušo bērnu vecāku biedrības “Esmu klāt” vadītāja Sanita Ziediņa.

Lauž stereotipus par priekšlaikus dzimušiem bērniem 04.11.2019 16:19

Par godu priekšlaikus dzimušo bērnu mēnesim, ir izveidots video, atspoguļojot priekšlaikus dzimušu bērnu aprūpi un mediķu atbildīgo darbu. "Joprojām daļa sabiedrības uzskata, ka priekšlaikus dzimuši bērni ir invalīdi, taču tā nebūt nav. Ar video palīdzību mēs parādām dažādos dzīves scenārijus. Katram bērnam ir savs stāsts, kas maina vecāku domāšanu un liek izvērtēt dzīves vērtības,” komentē idejas autore, priekšlaikus dzimušo bērnu vecāku biedrības “Esmu klāt” vadītāja Sanita Ziediņa.

Kā topošajām māmiņām ārstēties saaukstēšanās gadījumos 29.10.2019 09:04

Saaukstēšanās mānīgajos un mainīgajos rudens mēnešos nav nekas neparasts. Tomēr, ja puncī aug un attīstās mazulis, tad pat iesnas, klepus, kakla sāpes un citi simptomi prasa papildu uzmanību. Par to, kā ārstēties topošajām māmiņām, konsultē t/c Domina Shopping Gaidību 4dienas lektore, Veselības centra 4 ģimenes ārste Gita Gaņģe.

Barošanas krēsliņš – solis uz pieaugušo pasauli 25.10.2019 16:00

Jau tik liels, lai pats sēdētu krēsliņā un kopā ar Jums baudītu maltīti? Tomēr vēl par mazu, lai sēdētu pieaugušo krēslā? Mūsdienu vecāku lielisks atbalsts ir īpaši mazuļiem piemērotie barošanas krēsliņi. Tajos bērns var apgūt jaunas prasmes un ērti baudīt savu maltīti.

Drošība uz ceļa - 5 ieteikumi gan autovadītājiem, gan gājējiem 22.10.2019 11:21

Neatkarīgi no apstākļiem vai kā cita, drošībai uz ceļa jābūt vienmēr, taču, par spīti visam, negadījumi notiek diezgan bieži. Jāņem vērā, ka satiksmi uz ceļa veido ne tikai autovadītāji – tajā piedalās arī gājēji, tādēļ šajā rakstā apkopojām 5 ieteikumus, kas drošības ietvaros uz ceļa jāievēro gan autovadītājiem, gan gājējiem.

Klajā laista pirmā Terija Pračeta grāmatu sērija latviešu valodā 22.10.2019 10:55

Sers Terijs Pračets (Terry Pratchett, 1948-2015) ir viens no visu laiku populārākajiem britu autoriem, kura sarakstīto grāmatu skaits gan bērniem, gan pieaugušajiem mērāms vairākos desmitos, bet pārdoto eksemplāru skaits – miljonos. Pasaules slavu rakstnieks iekaroja ar pieaugušajiem adresēto fantāzijas žanra romānu sēriju Discworld, kurā asprātīgi kariķētas gan aktuālas sociālas parādības, gan kultūras norises, parodēti ievērojami literāri darbi, mākslas un mūzikas ikonas, filozofiskās domas virzieni un vēl daudzi dažādi dzīves aspekti. Var teikt, ka šie romāni sevī ietver unikālu pasaules vēstures un kultūras īso kursu, kas ietērpts humoristiskas fantāzijas veidolā. Terijs Pračets rakstījis arī bērniem; šo darbu vidū viena no populārākajām ir piecu grāmatu sērija par jaunās raganas Tifānijas Smelgas piedzīvojumiem; sērijas pēdējā grāmata saņēmusi prestižāko britu bērnu literatūras balvu – Kārnegija medaļu.

Piektā Martas labdarības balle – maskarāde veltīta sākumskolas “Valodiņa” bērnu atbalstam 20.10.2019 15:57

16. novembrī Mihaila Čehova Rīgas Krievu teātrī gaidāmā Martas balle šogad veltīta, lai Rīgas sākumskolas “Valodiņa” bērni ar valodas sistēmas nepietiekamu attīstību saņemtu finansiālu atbalstu valodu attīstošu spēļu un dažādu mācību līdzekļu individuālajam darbam iegādei.

PTAC atsauc rotaļlietu "Lelle Cute Baby/Lovely Baby" 17.10.2019 11:46

Informējam, ka rotaļlietai – lelle Cute Baby/Lovely Baby, A102803, EAN 6920181028034, ir konstatētas neatbilstības drošuma prasībām. Rotaļlietai pārsniegts pieļaujamais diizononilftalāta (DINP), di-(2-etilheksil)ftalāta (DEHP) un dibutilftalāta (DBP) saturs. Tādējādi pastāv nopietns risks, ka, lietojot rotaļlietu, varētu tikt ietekmēta lietotāja reproduktīvā veselība.

Nākamā lapa