 | Rīta joga lokanumam un mundrumam 16.10.2020 21:24kā jūs iesākat savu dienu? Vai ar negribīgu celšanos, tad drudžainu steigu, ar nervozitāti veicinošu kafijas tasi? Bet varbūt ir vērts pamēģināt to darīt citādi- piecelties laikus, ar pārliecību, ka šī diena jums būs laimīga. Šo pārliecību stiprinās labsajūta, ko iegūsit, atvēlot piecas minūtes divpadsmit vienkāršiem jogas vingrinājumiem. |
 | Latvijā sākušās sporta skolotāju mācības ūdens kompetencē 21.09.2020 09:30Ar klātienes nodarbībām Valmieras peldbaseinā sākušies pedagogu profesionālās kompetences pilnveides kursi “Kā mācīt peldēt, lai bērni ūdenī justos droši”. Piecās Latvijas pilsētās 200 vispārizglītojošo skolu un bērnudārzu sporta skolotāji pilnveidos zināšanas ūdens kompetencē. Dalība kursos ir bezmaksas un pieteikšanās atvērta mācībām Liepājā, Bauskā, Daugavpilī un Rīgā. Pieteikšanās tiešsaistē BOX sākumlapā - Peldēt.lv |
 | Vai tiešām proti peldēt? Uzdod sev sešus kontroljautājumus! 19.08.2020 13:56Aizvadītajā nedēļas nogalē no Latvijas ūdenstilpēm izcelti divi noslīkuši cilvēki, paziņojis Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienests (VUGD). Šogad ūdeņi laupījuši jau 82 dzīvības. Vairums iedzīvotāju peldēt iemācās pašmācības ceļā, bet eksperti atgādina – ar prasmi peldēt taisni var nepietikt, lai izdzīvotu kritiskā situācijā. Lai pārliecinātos par savu peldētprasmi – kontrolētu elpošanu, pasīvo peldēšanu, orientēšanos ūdenī, peldēšanu zem ūdens utt., apdrošināšanas sabiedrība BALTA (PZU grupa) sadarbībā ar biedrību “Peldēt droši” aicina ikvienu kritiski novērtēt savu ūdens kompetenci, atbildot uz sešiem kontroljautājumiem. |
 | Pērkam jaunu bērnu velosipēdu - kam jāpievērš uzmanība? 26.06.2020 14:52Tieši tāpat kā pieaugušo velosipēdi, arī bērnu ir ļoti dažādi, turklāt bērnu velosipēdu izvēlē ir jāņem vērā arī vairāki svarīgi faktori, piemēram, vecums un svars. Bērnu velosipēdi var augt līdz ar bērnu, vai mainīt to paveidus, pielāgojoties tā brīža auguma un atraktivitātei. Par to, kam pievērst uzmanību, iegādājoties jaunu bērnu velosipēdu, lasiet turpinājumā! |
 | Kādi ir ieguvumi no lēkšanas vingrinājumiem? 03.06.2020 00:01Regulāra nodarbošanās ar fiziskajām aktivitātēm ir svarīga cilvēka labsajūtai, fiziskajai attīstībai un veselībai. Bet lai sasniegtu labu rezultātus, nepietiek vien ar smagu darbu, jāatrod aktivitāte, kas sagātā prieku un ir piemērota. Jauns vai vecs, bet lēkāšana patīk ikvienam. Turklāt, tai ir neskaitāmi daudz ieguvumi par kuriem uzzināsi, izlasot rakstu! |
 | Elektrum Olimpiskā centra Lielais peldbaseins atsāk darbu, viss komplekss – daļēji 21.05.2020 00:41Ievērojot visus pastiprinātos drošības pasākumus un ierobežojumus, individuālajiem apmeklējumiem būs pieejams Lielais peldbaseins. Treniņu procesa nodrošināšanai sporta organizācijām un klubiem būs pieejama Lielā sporta spēļu zāle, Futbola zāle multifunkcionālie sporta un tenisa laukumi. |
 | Labākais velosipēds bērnam: kā izvēlēties? 12.05.2020 14:17Bērnam sākumā patiks ikviens velosipēds. Bet, ja šis braucamais būs labs un bērnam piemērots, tad viņš ar to brauks arī tad, kas sākotnējā sajūsma būs zudusi. Labi velosipēdi tiek izmantoti daudz un bieži - ar tiem ir patīkami braukt. Savukārt slikti, nekvalitatīvi braucamie pamazām apput garāžā vai šķūnītī, līdz tiek atdoti vai pārdoti kādam citam. |
 | Kas jāņem vērā, lai braukšana ar elektrisko skrejriteni būtu ne tikai patīkama, bet arī droša? 20.04.2020 15:58Arī Latvijā uz ielām arvien vairāk var pamanīt cilvēkus, kuri savās ikdienas gaitās dodas ar elektrisko skrejriteni. Tāpat kā velosipēds, arī skrejritenis ir pietiekami ērts un ekonomisks transports, kas nodrošina gan atrašanos svaigā gaisā, gan ir videi draudzīgs. Tomēr, braucot ar elektrisko skrejriteni, itin viegli var iedzīvoties dažādās nepatīkamās traumās, ko var radīt gan pārlieku liels ātrums, gan sadursme ar citiem satiksmes dalībniekiem, kā arī tas, ka skrejriteņa mazie ritenīši, var kļūt par iemeslu smagam un sāpīgam kritienam, ja gadījies iebraukt kādā no daudzajām bedrēm uz asfalta. Tāpēc, ikdienā pārvietojoties ar elektrisko skrejriteni, jāņem vērā dažas lietas, lai braukšana būtu ne tikai patīkama, bet arī droša. |
 | Kā rūpēties par savu fizisko formu un labsajūtu pašizolācijas laikā? 25.03.2020 10:39Šis periods daudziem no mums nav viegls, jo lipīgā koronavīrusa dēļ daudz laika nākas pavadīt mājās. Taču centīsimies uz šo situāciju skatīties no pozitīvās puses – tagad arī Jums ir iespēja veltīt laiku sev – lasīt, apgūt ko jaunu, beidzot noskatīties filmu, kuru sen vēlējāties redzēt vai veikt pavasara ģenerāltīrīšanu. Taču ne vienam vien cilvēkam atrašanās mājās saistās ar grūtībām atturēties no biežas ledusskapja virināšanas, kas var beigties ar pāris liekajiem kilogramiem. Tieši tāpēc šajā rakstā esam apkopojuši vērtīgus ieteikumus, kas palīdzēs saglabāt fizisko formu un uzlabot Jūsu pašsajūtu pašizolācija laikā. |
 | Sporta pulkstenis – vai Tev tādu vajag? 28.02.2020 15:43
|
 | Kādu labumu dod braukšana ar velosipēdu? 18.02.2020 14:40Velosezonas atklāšana pamazām tuvojas, lai gan šogad pat ziema mūs patīkami lutina ar riteņbraukšanai piemērotiem apstākļiem. Braukšana ar velosipēdu piemērota jebkurā vecumā un sniedz prieku gan lieliem, gan maziem. Tāpēc, ja apsverat domu pievērsties riteņbraukšanai, uzziniet, kādu labumu dod braukšana ar velosipēdu. |
 | Kā motivēt sevi sportot? 04.02.2020 09:00
|
 |
|
Kas ir airsoft? Noderīgi padomi aktīvas atpūtas cienītājiem  |
|
 | Profesionāli treneri iesaka neticēt influenceru padomiem par sportošanu 03.10.2019 21:02Vai var ticēt influenceru padomiem par sportošanu? Trenera atbilde – labāk nevajag! Oktobris tradicionāli ir tas mēnesis, kurā sporta zāles piepilda cilvēki, kuri vēlās vingrot. “Vasara ir beigusies, ņemot sev līdzi sauso un silto laiku, kurā bija patīkami trenēties ārā, tāpēc sporta zāles piepildās ar tiem, kuri vai nu vasarā netrenējās vispār vai deva priekšroku sportošanai ārā. Tomēr, ja tie, kuri “atgriežas” vai ir jaunpienacēji, nepareizi izmanto trenažierus, ir pakļauti riskam sporta zālē iegūt traumu,” stāsta Edijs Cīrulis, treneris ar daudzu gadu pieredzi. Lūk, daži ieteikumi, kuri jāņem vērā sporta zālē, lai veselību uzlabotu, nevis nodarītu tai pāri. |
 |
|
 | Gatavojoties aktīvam ceļojumam: mugursomas izvēles ceļvedis 27.07.2019 11:49
|
 | Hokeja ekipējums spēlētājiem un tiesnešiem – Hokejapasaule.lv 23.07.2019 16:25Ir veikti pētījumi, kas norāda, ka, ja vēlaties kļūt par profesionāli kādā jomā, Jums jāpraktizējas vismaz 10 000 stundu. Tās būtu vismaz trīs stundas dienā vai 20 stundas nedēļā, desmit gadus no vietas. Ļoti iespējams, ka daudzi profesionālie hokejisti ir pavadījuši tikpat vai vēl vairāk stundu uz laukuma, lai sasniegtu tādu spēlēšanas līmeni, par kuru atliek tikai jūsmot un brīnīties. Taču, protams, ikvienam hokejistam palīdz arī viņa ekipējums, kas jāizvēlas gudri un atbildīgi, lai dotu maksimālo pienesumu sportista izaugsmē. |
 |
|
 | Izsludina konkursu par finansiālu atbalstu Rīgas pirmsskolas izglītības iestāžu sporta dienas organizēšanai 29.10.2018 11:10Rīgas domes Izglītības, kultūras un sporta departaments (RD IKSD) izsludina konkursu par finansiālu atbalstu Rīgas pirmsskolas izglītības iestāžu sporta dienas organizēšanai, lai nodrošinātu bērnudārzu audzēkņiem sporta sacensības, tādējādi sekmējot bērnu fiziskās aktivitātes, radošās izpausmes un līdzdarbošanos vienotā komandā. |
 | Aicina pieteikt pretendentus konkursam „Rīgas sporta laureāts 2018” 28.10.2018 21:44Rīgas domes Izglītības, kultūras un sporta departaments (RD IKSD) aicina pieteikt pretendentus konkursam „Rīgas sporta laureāts”, lai izvērtētu un apbalvotu labākos galvaspilsētas sportistus, sporta komandas un trenerus par augstiem sasniegumiem un teicamiem rezultātiem sportā. |
 | Vēlies tikt pie bērna? Esi fiziski aktīvs! 02.09.2018 08:34Tuvojas rudens, kas nozīmē, ka aktīvās atpūtas sezona iet uz beigām — šis ir laiks, kad gribas ieritināties zem segas ar siltas tējas krūzi, nevis pavadīt vakarus, peldoties vai braucot ar riteni. Neauglības ārstēšanas kampaņa aicina — neļaujies rudens melanholijai un sporto! Kāpēc sports ir nepieciešams labai auglībai? Par to pastāstīs Klīnikas EGV ginekoloģe un dzemdību speciāliste dr. Inta Dinsberga |
 | Jēkaba Rēdliha veselīgie ieteikumi laimīgai ģimenei 30.08.2018 15:08Kustīgs dzīvesveids un veselīgs uzturs ir nozīmīgs kā bērniem augšanas un attīstības procesā, tā arī pieaugušajiem, lai “neiesūnotu”. Regulāras kopīgas sportiskas aktivitātes stiprina imunitāti un padara ģimenes dzīvi vēl harmoniskāku. Hokeja kluba “Kurbads” hokejists Jēkabs Rēdlihs atklāj savas ģimenes ieradumus, kā piekopt veselīgu dzīvesveidu, savukārt aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Ivanda Krastiņa skaidro, kādas metodes palīdz saglabāt labu veselību visa gada garumā. |
 | Stiprs lietus un brāzmains vējš – Lucavsalā aizvadīts MyFitness Madness Race 14.08.2018 10:51Spītējot pērkona negaisam, stipram vējam un lietusgāzēm, nedēļas izskaņā, 12.augustā, Lucavsalā tika aizvadīts pirmais MyFitness Madness Race škēršļu skrējiens. Notikums pulcēja vairākus simtus dalībnieku, kuri bija gatavi parādīt savu drosmi, neatlaidību un gribasspēku. |
 | Svētdien Lucavsalā notiks MyFitness Madness Race šķēršļu skrējiens 10.08.2018 22:20Nedēļas nogalē, 12.augustā, Daugavas upes krastā, Lucavsalā, norisināsies MyFitness Madness Race, kas vienuviet pulcēs aktīva dzīvesveida cienītājus, sporta entuziastus un atpūtas baudītājus. |
 | Seši piemājas dārzā un pļavā spēlējami futbola paveidi 04.06.2018 16:36Lai uzspēlētu futbolu, nemaz nav vajadzīgi ideāli nopļauti laukumi un spožas stadiona gaismas. Pietiek ar vienu bumbu, dažiem spēlētājiem, jauku piemājas dārzu vai pļavu, lai uzspēlētu ne tikai klasisko kājbumbu, bet arī kādu no tās alternatīvajām versijām. |
 | Katrs Lattelecom Rīgas maratonā noskrietais kilometrs – ieguldījums augstskolas inovācijās 14.05.2018 17:42Lattelecom elektroenerģijas zīmols tet kādai no Latvijas augstskolām dāvinās gudros risinājumus inovācijām. To, kura tā būs – noteikts interneta balsojums tet Facebook kontā (Facebook.com/tet.lv). Augstskola, kas uzvarēs balsojumā, risinājumu varēs izvēlēties pēc savām vajadzībām un tehniskajām iespējām. Savukārt tā apjomu veidos ikviena Lattelecom Rīgas maratona finišējušā dalībnieka pieveiktais kilometru skaits. |
 | Uzziniet, kā ietaupīt naudu par bērna sporta nodarbībām 06.04.2018 20:43Kad visapkārt bērni mūsdienās ir aizrāvušies ar video spēlēm un mobilajām aplikācijām, tas vienkāršais fakts, ka jūsu bērns tā vietā izvēlas piedalīties sporta pasākumos un fiziskās aktivitātes, var likt jums tā priecāties, ka bieži jūs pat nepievēršat uzmanību tam, cik tas viss jūsu ģimenei izmaksā. Ka tik bērns ir aktīvs un nesēž visu dienu pie datora! Tomēr jums nav jāpārmaksā un nav jāmeklē labākā kredītu salīdzināšana, lai visu spētu atļauties un būtu atbalstoši vecāki sava bērna sporta karjeras sākumposmā. Lai izvairītos no potenciāliem un liekiem tēriņiem, kas rodas saistībā ar bērnu sporta aktivitātēm, ir vērts ņemt vērā dažus ieteikumus. Lasiet tālāk, lai uzzinātu – kādus tieši! |
 | Jau rīt Rīgu pārņems Rīgas pavasara rogainings 23.03.2018 18:5324. martā pie tirdzniecības parka ”Alfa” norisināsies astotais Rīgas rogainings, kura ietvaros pilsētas apvidū orientēsies skrējēji un kontrolpunktu meklētāji gan no Latvijas, gan citām valstīm. Šā gada pavasara rogainingā dalībniekiem tiek piedāvātas t/p Alfa 2h, Isostar 4h un Garmin 6h distances, kā arī 7-10km rogaininga skrējiens. Kā ierasts, bērniem būs sarūpēta pastaiga multfilmu varoņu pavadībā. |
 | Cēsu Audzināšanas iestādē nepilngadīgajiem plāno izveidot futbola laukumu 14.03.2018 13:47Cēsu Audzināšanas iestādē nepilngadīgajiem, kurā uzturas jaunieši vecumā no 14 līdz 21 gadam, 2019. gada laikā plānots izveidot futbola laukumu. Idejas iniciators ir Latvijas Futbola Federācijas prezidenta amata kandidāts Kaspars Gorkšs, bet tās īstenošanai nepieciešams gan Tieslietu ministrijas, gan Cēsu pašvaldības un UEFA Fonda atbalsts. |
 | Klāt sporta un mākslas svētki – sacensības „Baltijas aplis” 01.03.2018 21:153. un 4. martā, Elektrum Olimpiskajā centrā (Grostonas iela 6b) Rīgā risināsies 19. starptautiskās sacensības mākslas vingrošanā “Baltijas aplis”, kurās skatītājus priecēs labākās mākslas vingrotājas no 18 valstīm. |
 | Notiks Rīgas domes kausa izcīņas starptautiskās sacensības galda tenisā 22.02.2018 14:38No 23. līdz 25. februārim Rīgas Oskara Kalpaka Tautas daiļamatu pamatskolas telpās (Skrindu ielā 1) risināsies Rīgas domes kausa izcīņas starptautiskās sacensības galda tenisā, kurās dalību pieteikuši sportisti no 13 valstīm. |
| Klāt sporta un mākslas svētki - sacensības „Baltijas aplis” 22.02.2018 14:343. un 4. martā, Elektrum Olimpiskajā centrā (Grostonas iela 6b), Rīgā risināsies 19. starptautiskās sacensības mākslas vingrošanā “Baltijas aplis”, kurās skatītājus priecēs labākās mākslas vingrotājas no 18 valstīm. |
 | Atklāj plašāko peldbaseinu kompleksu Rīgā 25.01.2018 15:51Pēc vērienīgas rekonstrukcijas atklāts Elektrum Olimpiskā centra (EOC) peldbaseinu un atpūtas komplekss. Līdztekus 50 m peldbaseinam izbūvēti divi mazie peldbaseini, rekreācijas zona ar četru veidu pirtīm un Rotaļupe. Jaunie peldbaseini primāri paredzēti bērnu peldētprasmju attīstībai un izpratnes veidošanai par drošību ūdenstilpņu tuvumā. Kompleksa modernizācijā investēti 3,2 miljoni eiro. |
 | Divkāršojies atlīdzību skaits par ziemas sporta veidos gūtajām traumām 20.01.2018 15:17Pēdējo trīs gadu laikā atlīdzību skaits par traumām, kas gūtas, nodarbojoties ar ziemas sporta aktivitātēm, palielinājies vairāk nekā divas reizes, liecina apdrošināšanas sabiedrības BALTA (PZU grupa) dati. |
 | Rīgā sāks darboties dabīgā ledus slidotavas un distanču slēpošanas trases 16.01.2018 13:05Līdz ar sala iestāšanos Rīgā sāk darboties dabīgā ledus slidotavas un arī slēpošanas trases. Aktuālā informācija par slidotavām un slēpošanas trasēm pieejama tīmekļa vietnē sports.riga.lv - Jaunumi |
 | Eksperimentā noskaidrots: visaktīvākā Grēviņu ģimenē ir mamma 06.01.2018 20:22Lai noskaidrotu, kas prasa lielāku fizisko piepūli – doties uz darbu vai palikt mājās un audzināt bērnus –, Grēviņu ģimene, nedēļas garumā lietojot Samsung nēsājamās ierīces, veica eksperimentu*. Tajā atklāts, ka viņu ģimenē visaktīvākā ir mamma un ka nereti fiziskās aktivitātes tiek veiktas, to pat nenojaušot. |
 | Izsludina trīs konkursus par finansiālu atbalstu sporta sacensību organizēšanai Rīgā 06.12.2017 18:17Rīgas domes Izglītības, kultūras un sporta departaments (RD IKSD) izsludina trīs konkursus par finansiālu atbalstu sporta sacensību organizēšanai, tajā skaitā bērnu un jauniešu, tautas sporta, kā arī starptautisku un nozīmīgu sacensību organizēšanai Rīgā. |
 | Pasākumā „Rīgas sporta laureāts” sveiks galvaspilsētas labākos sportistus un trenerus 05.12.2017 21:09Piektdien, 8. decembrī, kinoteātrī “Splendid palace” (Elizabetes ielā 61) plkst. 18.00 sāksies “Rīgas sporta laureāts 2017” svinīgais pasākums, kurā Rīgas domes vadība un sporta pasaulē populāras personības sveiks galvaspilsētas labākos sportistus, trenerus, komandas, kā arī suminās gada populārākā sporta pasākuma organizatorus un pasniegs balvu nominācijā “Par mūža ieguldījumu sportā”. |
 | Izsludina konkursu par finansiālu atbalstu pasākuma “Ģimenes sporta diena” organizēšanai 21.11.2017 18:10Rīgas domes Izglītības, kultūras un sporta departaments (RD IKSD) izsludina konkursu par finansiālu atbalstu pasākuma “Ģimenes sporta diena” organizēšanai. Konkursā aicinātas piedalīties nevalstiskās organizācijas, kas saskaņā ar tās statūtiem savu darbību veic Rīgas pilsētā un nodarbojas ar sacensību organizēšanu. |
