Layout: current: getSitedefLayout (Cid: Cache\Templating\LayoutCustomizations\Epadomi\CustomizationSource121 ), alternative: getContentLayout (Cid: Cache\Templating\LayoutCustomizations\Epadomi\CustomizationSource121), Fid:330, Did:0, useCase: 1


Iepriekšējā lapa Nākamā lapa

Dieva aptiekā rastā veselība 28.04.2016 15:06

Vai zinājāt, ka pret katru slimību dabā atrodams kāds augs? Jā, Dieva aptiekā ir viss. Un agrākos laikos cilvēki to zināja. Šodien lielākā daļa ļaužu ir aizmirsuši šīs senču gudrības, kā rezultātā cieš no smagām slimībām. Ir laiks sākt rūpēties par savu ķermeni un veselību, atgriežoties pie dabas un Dieva aptiekas. Jo tikai tā mēs varēsim atbrīvoties no dažādām saslimšanām, nenodarot nekādu kaitējumu savam organismam.

Džuan Juaņ cigun – zinātne par dzīvi 06.04.2016 17:55

Kurš gan nevēlas uzlabot dzīves kvalitāti, noturēt sevi pie labas veselības un kļūt laimīgs? Bet vai esam gatavi pielikt pūles, izkopt pārliecību un neatlaidīgumu, lai to sasniegtu? Turklāt – realizētu ilgtermiņā, visas dzīves laikā? Varētu teikt, ka tas ir viens no cilvēka lielajiem dzīves mācības uzdevumiem – atrast dabisku, sev piemērotu veidu, kā apzināti virzīt savu būtību uz veselīgu un harmonisku dzīvi.

Sajust, saprast, atveseļot 05.04.2016 10:10

Homeopāts un pediatrs Edgars Mednis, iespējams, savus mazos pacientus pazīst pat labāk nekā viņu vecāki. Lai noskaidrotu slimības iemeslu un cēloni, reizēm ar mazajiem ķipariem jāpavada pat vairāk nekā stunda. Dakteris Mednis ir pārliecināts, ka ar homeopātiju iespējams izārstēt gandrīz jebkuru slimību. Taču svarīgākais, ko viņš dod mazo pacientu vecākiem, ir drošība. Gan par to, ka dakteris vajadzības gadījumā būs sasniedzams, gan par to, ka ārsts atbild par saviem vārdiem un, protams, darbiem...

Skats uz pasauli aizvērtām acīm 24.03.2016 15:43

Reizēm neizskaidrojamais ir vēl vērtīgāks par taustāmi apstiprināmo un ziniet, tas aizrauj sev līdzi. VIJA BUŠA ir dabiskas redzes atjaunošanas skolotāja. Ticību saviem dziļākajiem spēkiem un mazliet vieglprātīgu attieksmi viņa uzskata par milzum lielu panākumu atslēgas svarīgākajiem posmiem. Stāstot par acs atslābināšanas metodēm un to izcelsmi, nonākam līdz skaidrībai par prāta un dzīves ceļu mezgliem.

Pasakaina ziedu pasaule liek aizmirst par slimību 11.03.2016 15:36

Vakar pēcpusdienā Nacionālā rehabilitācijas centra “Vaivari” Bērnu nodaļas telpās pavērās ļoti neparasts skats – ikdienā kluso un mierīgo medicīnas iestādi pāršalca priecīgas bērnu čalas un pārpludināja ziedi. Labdaris.lv bija sarīkojis pasākumu “Ziedu kaleidoskops”. Tur viss izskatījās un bija priecīgs, radošs, pavasarīgs un gaišs. Telpas rotāja ziedi, bērni darbojās dažādās radošajās meistarklasēs, apbrīnoja ziedu feju un rotājās paši. Tā bija īsta pavasara ziedu pasaka!

Četri dabīgie preparāti labākam miegam 02.03.2016 19:45

Ja ir grūtības aizmigt, ārsti iesaka izvērtēt savu dzīvesveidu – iespējams, tu lieto pārāk daudz kofeīna, pārāk maz kusties, vēlu vakaros daudz strādā vai pavadi laiku pie televizora ekrāna. Ja tomēr ar izmaiņām dzīvesveidā nepietiek, atgūt veselīgu naktsmieru var palīdzēt dabīgi preparāti. Kādu augu valsts līdzekļu iekļaušana uzturā palīdzēs atgriezties pie saldāka miega, stāsta aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Ivanda Krastiņa.

Dziednieka O.Peipiņa padomi 24 stundām diennaktī: veselībai, priekam, veiksmei 20.02.2016 13:41

Savu rītu sāciet ar kaķa uzvedības atdarināšanu. Kaķis ir neatkarīga būtne, dzīvo pats par sevi. Viņš jūt savu ķermeni, un pat neēdis neatzīsies, ka grūti. Viņam piemīt absolūta harisma. Lūk, daži padomi, kā arī jums sajust savu ķermeni, kļūt veseliem, dzīvespriecīgiem un laimīgiem.

Apgāds „Jumava” izdevis Oļega Auzera grāmatu „Mans sudraba ceļš apziņā” 23.12.2015 14:04

„Cilvēka augstākais mērķis ir būt par cēloni visam, bet viņa patiesā būtība un laime ir piepildīt otra vēlēšanos! Oļegs Auzers.

Oļegs Auzers — leģendārais sudraba burvis, kas nopietni aizrāvies arī ar Austrumu medicīnu un filozofiju, savā grāmatā “Mans sudraba ceļš apziņā” stāsta par mākslinieka un dziedniecības speciālista tapšanu caur pieskārieniem: tie ir pieskārieni bērnībai, mākslai, ētikai, bez kuras, kā izsakās pats autors, visi esam vien “gabals gaļas”.

Iznākusi “Topi vesels. Pavārgrāmata” – par ēdiena nozīmi cilvēka ikdienā 16.12.2015 16:46

Naturopāte un uztura terapeite Ance Anna Šternberga ir viena no aktīvākajām veselīga un dabīga dzīves veida popularizētājām Latvijā. Viņas grāmata “Topi vesels” ir daudzus motivējusi pievērst lielāku rūpību ikdienas maltītēm. Tagad klajā laista autores otrā grāmata “Topi vesels. Pavārgrāmata” ar receptēm veselīgai ikdienai.

Ziemassvētku aromātu maģija jeb kā ēteriskās eļļas uzlabo labsajūtu 10.12.2015 14:36

Kas gan rada labāku Ziemassvētku sajūtu par svaigi ceptu piparkūku, sulīgu mandarīnu un egļu skuju aromātu? Šīs smaržu kombinācijas rada ne tikai īpašu svētku noskaņu, bet tām ir arī ārstnieciska nozīme, ja tās tiek lietotas ēterisku eļļu veidā. Kā Ziemassvētku raksturīgākie aromāti ēterisko eļļu veidā iedarbojas uz cilvēka organismu, stāsta Ivanda Krastiņa, Apotheka sertificētā farmaceite.

Elīnas un Vestarda Šimku brīnumlīdzekļi cīņā pret stresu un nogurumu 02.12.2015 15:22

Decembris ir saspringts laiks daudziem mūziķiem, tostarp arī dzīvesbiedriem – Elīnai un Vestardam Šimkiem, kas 25. un 26. decembrī kāps uz Ķīpsalas skatuves Rīgas Ziemassvētku koncertos. Bet kādi gan ir mākslinieku īpašie rituāli pirms koncertiem un receptes cīņai pret vīrusiem, stresu un nogurumu, lai savus darba instrumentus – balsi un pirkstus – uzturētu lieliskā darba kārtībā?

Kā pagatavot ēdienu, kas dziedina – drīzumā “Topi vesels” pavārgrāmatā 17.11.2015 16:28

Ar vienmēr smaidīgo un dzīvespriecīgo Anci Annu Šternbergu latvieši jau ir pazīstami. Viņas pirmā grāmata “Topi vesels”, kurā Ance patiesi un atklāti runā par dzīves pagriezieniem, kas viņai likuši izvēlēties veselīgu dzīvesveidu, ir iekarojusi daudzu cilvēku sirdis. Drīzumā izdevniecība “White Book” laidīs klajā jau otro jaunās autores grāmatu.

Kādas zāļu tējas dzert rudenī? 05.11.2015 14:59

Vēsākam laikam iestājoties, arvien labprātāk baudām sildošas zāļu tējas, kas ir būtisks palīgs gan imunitātes stiprināšanā, gan arī tad, kad jau ir manāmas pirmās saaukstēšanās pazīmes. Dažādu simptomu ārstēšanai piemērotas dažādas drogas, taču, lai tās nevajadzētu gatavot katru atsevišķi, var dzert arī augu tēju maisījumus. Kā pareizi pagatavot zāļu tējas un kādām reizēm kāda droga ir piemērota, stāsta Ivanda Krastiņa, Apotheka sertificētā farmaceite.

Medus – šķidrais zelts veselībai! 02.11.2015 15:36

Medus pozitīvā ietekme uz veselību jau gadsimtiem ilgi tiek atzinīgi novērtēta visā pasaulē. Lai uzzinātu, kāpēc šajā rudenī arī Tev jāglabā mājās šis universālais saldais gardums, lasi BENU aptiekas farmaceita Vitālija Mitrohina padomus.

10 produkti, kas palīdz atbrīvoties no sāpēm 15.10.2015 17:09

Mūsdienu steidzīgais dzīvesveids nereti noved pie ēdienkartes, kas ietver neveselīgu, nesabalansētu pārtiku ar augstu cukura un tauku saturu. Šāds uzturs veicina iekaisumus, var pastiprināt sāpju sajūtu un izraisīt citus nelabvēlīgus blakus efektus. Izrādās, ka sāpju gadījumā ne vienmēr uzreiz jāķeras pie medikamentiem. LIDO uztura speciāliste Alise Kindzule iesaka 10 ikdienišķus pārtikas produktus, kas var palīdzēt mazināt sāpes un uzlabot dzīves kvalitāti.

Skaista un starojoša arī savā kāzu dienā jeb ko sniedz joga un meditācija 13.10.2015 17:44

Līdz kāzām palikusi vairs tikai nedēļa, taču darāmā joprojām netrūkst? Neskrieniet pa galvu, pa kaklu, lai visu paspētu. Palūdziet palīdzību savām uzticamajām draudzenēm vai tuvākajiem radiem - viņi noteikti neatteiks. Bet pati nedēļu pirms kāzām atliciniet sev. Jūs taču gribat savā kāzu dienā izskatīties skaista un starojoša?

Kas ir Geštaltterapija un ko dara Geštaltterapeits. 3.daļa 12.10.2015 14:23

Uz jautājumiem atbild geštaltterapeite, stila un tēla konsultante Dace Mūsiņa.
Geštaltterapija ir viens no psihoterapijas novirzieniem, kas palīdz cilvēkiem risināt attiecību problēmas, apzināties savas jūtas un vajadzības, ieraudzīt savas iespējas un izdarīt izvēles, saskatīt un pieņemt savas stiprās (un arī vājās) puses un iemācīties atrast un ņemt no dzīves to, kas katram konkrēti ir nepieciešams.

Kas ir Geštaltterapija un ko dara Geštaltterapeits. 2.daļa 08.10.2015 12:26

Uz jautājumiem atbild geštaltterapeite, stila un tēla konsultante Dace Mūsiņa.
Geštaltterapija ir viens no psihoterapijas novirzieniem, kas palīdz cilvēkiem risināt attiecību problēmas, apzināties savas jūtas un vajadzības, ieraudzīt savas iespējas un izdarīt izvēles, saskatīt un pieņemt savas stiprās (un arī vājās) puses un iemācīties atrast un ņemt no dzīves to, kas katram konkrēti ir nepieciešams.

Kas ir Geštaltterapija un ko dara Geštaltterapeits. 1. daļa 06.10.2015 19:44

Uz šiem jautājumiem atbild geštaltterapeite, stila un tēla konsultante Dace Mūsiņa.
Visvienkāršākā atbilde būtu – geštaltterapija ir viens no psihoterapijas novirzieniem, kas palīdz cilvēkiem risināt attiecību problēmas, apzināties savas jūtas un vajadzības, ieraudzīt savas iespējas un izdarīt izvēles, saskatīt un pieņemt savas stiprās (un arī vājās) puses un iemācīties atrast un ņemt no dzīves to, kas katram konkrēti ir nepieciešams.

Dziedinošā enerģija – visapkārt un mūsos 23.09.2015 20:14

Drīzumā Apgādā Zvaigzne ABC iznāks Dr. Igora Kudrjavceva grāmata “Dziedinošā enerģija”. Aicinām ikvienu interesentu uz grāmatas atvēršanas svētkiem trešdien, 30. septembrī, plkst. 18.00 apgāda prezentāciju zālē K. Valdemāra ielā 6. Šī ir jau trešā grāmata sērijā “Saules ceļš”, un tajā autors – ciguna skolotājs un ārsts ar vairāk nekā 30 gadu stāžu medicīnā – dāsni dalās Austrumu gudrības noslēpumos, stāstot par tiem dzīvības enerģijas veidiem, kas bieži tiek dēvēti par stihijām jeb pirmelementiem.

Cilvēka veselība neveselīgā vidē 18.09.2015 18:31

Izdevniecība Avots nupat laidusi klajā Borisa Bolotova grāmatu “Cilvēka veselība neveselīgā vidē”. Šajā izdevumā aplūkotas daudzas un dažādas plaši sastopamās kaites, tostarp arī dažādu veidu audzēji, kas rodas tieši mūsdienu dzīves apstākļos. Tāpat arī tiek piedāvāti dabiski līdzekļi, kas palīdzētu ar šīm kaitēm tikt galā. Grāmatas unikalitāte slēpjas autora sniegtajā tautas medicīnas teorētiskajā pamatojumā, izmantojot savām atveseļošanas metodēm uz matemātiskām formulām balstītus pierādījumus. Savukārt grāmatas galvenā vērtība ir spēja ar viegli pieejamiem līdzekļiem nodrošināt labu veselību ikvienam.

Ziedi emocionālajai veselībai 03.09.2015 14:15

Izdevniecība Avots septembra sākumā laidusi klajā Māras Krūmiņas grāmatu "Ziedi emocionālajai veselībai". Grāmatā aplūkots, kā ziedu enerģētika pielietojama praktiski, piemēram, attīrot atmosfēru mājās, izlīdzinot ķermeņa enerģētiku, kādi ziedi piemēroti vannām un aromātiskajiem spilventiņiem, kādi – meditācijai, un kā ziedus izraudzīties dāvanai.

Trīs Dakteri Klauni jeb tā veicas mīlestībā! 10.08.2015 19:18

Bērni slimnīcās Rīgā, Ventspilī, Cēsīs, Valmierā katru dienu satiek Dakterus Klaunus un veseļojas ar prieku. Mazo slimnieciņu var pārsteigt jebkas – pat Daktera Klauna jautājums: “Kā veicas mīlestībā?”

Bērna bailes no slimnīcas var mazināt ļoti vienkārša metode – pārrunāšana un izskaidrošana. Te droši var izmantot arī lelles, lāčus vai citus bērnu ieinteresējošus priekšmetus, piemēram, kā to dara Dakteri Klauni. Un ir jau sen pierādīts, ka aizraujoša spēle bērnam ļauj distancēties no pārdzīvojumiem un sāpēm – tas viss arī Dakteru Klaunu darba pamatā. Katru no viņiem ikdienā sastapsiet kādā vēl darbavietā, augstskolā vai vecāku sapulcē. Bet tikko viņi ienāk pa slimnīcas durvīm un uzliek sarkano degunu, mūsu priekšā nostājas priecīgs Dakteris Klauns. Iepazīstinām ar trīs no 28 Latvijas Dakteriem Klauniem - Rebeku Arhipovu, Raimondu Jirgensonu un Ivitu Goldbergu-Miljoni.

Medus ārstnieciskā iedarbība (6) 03.08.2015 18:33

Jau miljonus gadus bites no ziediem vāc nektāru un rada apbrīnojamu produktu – medu, kam piemīt unikālas īpašības.
Medus ārstniecisko iedarbību veicina tā bagātīgais sastāvs: tas satur cukuru, minerālvielas, mikroelementus, vitamīnus, fermentus, bioloģiski aktīvās vielas, vitamīnus N, K, pantotēnskābi un folijskābi, hloru, cinku, alumīniju, boru, silīciju, hromu, litiju, niķeli, svinu, alvu, titānu, osmiju, kas ir tik nepieciešami organismam.

10 soļi līdz veselīgai un harmoniskai dzīvei 22.07.2015 11:53

Cenšoties sabalansēt karjeru, attiecības ar līdzcilvēkiem, sociālo dzīvi un ģimeni, tu vari saskarties ar daudziem izaicinājumiem, kas neļauj tev panākt iekšējo līdzsvaru. Lai tev palīdzētu, mēs esam izveidojuši sarakstu ar lietām, kas tev palīdzēs uzlabot garastāvokli un veselību. Vesels cilvēks ir laimīgs cilvēks!

Lucavsalā norisināsies vērienīgs veselīga un garīga dzīvesveida festivāls HELSUS 17.07.2015 14:49

22. un 23. augustā Lucavsala pārtaps par krāšņu sajūtu, garšu un emociju dārzu Daugavas malā. Festivāls HELSUS vienkopus pulcēs aptuveni 100 ekspertus un meistarus, kuri darbojas veselības, izglītības un garīgās attīstības sfērā.

Vai samazinot stresu, samazinām arī svaru un ko mums var sniegt sportiskas aktivitātes 13.07.2015 12:34

Ārstēšanas metode ar nosaukumu „apzinātībā balstīta stresa mazināšana” (ABSM) var uzlabot dzīves kvalitāti cilvēkiem ar lieko svaru – īpaši, sievietēm, – tā lasāms pētījuma aprakstā, kas tika prezentēts Endokrīna biedrības ikgadējā kongresā Santjago

Joga uz ūdens jeb, kas ir SUP? 15.06.2015 17:09

Termometra stabiņš aizvien biežāk sāk rādīt pāri +20 grādu atzīmei un tas nozīmē, ka Latvijas upju piekrastes, mūsu jūras krasts un zilo ezeru zeme aicina atpūtniekus pie ūdens. Arī jogas praktizētāji šajā laikā izvēlas nodarbības veikt ūdens tuvumā un pašā ūdenī – uz dēļa, ar airi jeb SUP (stand up paddle board – angļu val.), kas, protams, nozīmē atteikšanos no ierastā jogas paklājiņa un jaunas pieredzes gūšanu.

Bezmaksas SMIEKLU JOGAS nodarbība- pikniks jau šo sestdien Lucavsalā 12.06.2015 18:05

HA HA HO HO, SMIEKLU DRAUGI! Droši vien būsiet dzirdējuši, ka smiekli esot labākās zāles pret visu... Nāc kopā pasmieties Smieklu jogā un piknikā! Gaidīsim jūs šo sestdien, 13.jūnijā Lucavsalā, sākot no plkst 10:30.

Tuvojas Saulgriežu jogas un mūzikas festivāls Siguldā 12.06.2015 16:05

Kas būtu jāzina apmeklētājiem, īsteniem līgotājiem un brīvdienu aktivitāšu plānotājiem, kuri no 19. līdz 21. jūnijam Siguldā atpūtas kompleksā „Brūveri” vēlas piedzīvot Saulgriežu jogas un mūzikas festivālu, kas ieguvis starptautisku mērogu un aicina iedvesmoties no jogas un pasaules mūzikas.

B.Kranātes un T. Fomičevas praktiskā nodarbība nervu sistēmai 05.06.2015 00:20

Maijs daudziem bija spēcīgu emocionālo un fizisko pārbaudījumu mēnesis. Pēc Latvijas rudens/ ziemas pelēkajām un aukstām dienām ilgi gaidītais pavasaris nebūt nebija viegls: Vērša zvaigznāja ( 21. IV -20.V) izcēla gaismā daudzas fiziskā ķermeņa lietas, tam sekojošais Dvīnis aicina izdarīt izvēles un realizēt pieņemtos lēmumus.

Mēs turpinām doties pretim Vasaras Saulgriežiem - enerģētiski spēcīgajam notikumam, kas to pašu –spēku un pārliecību prasīs arī no mūsu ķermeņiem. Zināms, ka sekos vēl varenāki notikumi, jo Zeme un mēs visi dodamies pretim tā saucamajam trešajam atmošanās/ augšuppacelšanās vilnim ( pirmais 1985, otrais – 2012), kas notiks ap Rudens Saulgriežiem. Šī ir pēdējā nodarbība pirms vasaras atvaļinājuma.

Meditācija kustībā. Visur, kur ej, tu vari meditēt 20.04.2015 10:44

Ko tu iedomājies, katru reizi izlasot vārdu „meditācija”? Lielākā daļa cilvēku iedomājas cilvēku lotosa pozā un aizvērtām acīm. Bet patiesībā arī ejot un kustoties mēs varam meditēt.

Brīnumainais svētais baziliks ar dziedinošu spēku 13.04.2015 13:59

Tulsi, saukts arī par svēto baziliku, ir augs, kura dziednieciskās īpašības Ajurvēdā tiek izmantotas jau vairākus tūkstošus gadu. Jā, arī šis ir viens no senajiem ārstniecības augiem, kurš savu dziedinošo spēku saglabājis arī līdz mūsdienu tēju un kapsulu plauktiem.

Maģiskā melnā ķimene mūžīgās jaunības saglabāšanai 31.03.2015 16:15

Melnā ķimene – leģendārs Austrumu augs, kuru izmanto kā līdzekli pret visdažādākajām slimībām. Melnās ķimenes eļļas dziedniecisko īpašību vēstures saknes stiepjas dziļā senatnē. Ēģiptes karaliene Nofretete zināja par tās apbrīnojamo ietekmi uz ādu un izmantoja šo eļļu skaistuma un jaunības saglabāšanai.

Vīna terapija 30.03.2015 09:53

Vīns- kā izcils ārstniecības līdzeklis dažādām kaitēm un profilaksei. Izmēģini vīna terapiju.

Krāsu ietekme uz mūsu pašsajūtu 16.03.2015 14:40

Īpašības, kas ietekmē krāsu uztveri – dzīves pieredze, vērtību pozīcija un sistēma, tiek uzskatītas par nenosakāmām, t.i. tās nav izmērāmas. Tieši šī nenoteiktība ļauj vārdiski aprakstīt krāsu ietekmi uz mūsu pašsajūtu un izteikt to poētiski. Bez psiholoģiskiem faktoriem mūsu krāsu uztveri iespaido simboli. Tā piemēram, mūsu krāsu vērtējums ir atkarīgs gan no tā, kas mēs esam šajā pasaulē, gan arī no tā, ko krāsas nozīmē mūsu kultūrā.

Uzzini kādi istabas augi uzlabo veselību un cīnās ar sliktajām enerģijām 10.03.2015 11:46

Gaiss, kuru mēs ieelpojam, ir pilns ar dažādiem mikroorganismiem, kas nepavisam nav labvēlīgi mūsu veselībai. Līdztekus tiem mēs ieelpojam arī putekļus, krāsu un laku izgarojumus, tabakas dūmus un daudz citu kaitīgu un pat bīstamu piemaisījumu.
Vienīgie palīgi, kas palīdz saražot skābekli un attīrīt gaisu no piesārņojumiem, ir istabas augi.

Sērfošana internetā sievietēm samazina stresu, uzlabo smadzeņu darbību un palielina produktivitāti 09.03.2015 12:40

Desmit minūtes dienā, kas pavadītas, apmeklējot iecienītākās tīmekļa vietnes, sievietēm samazina stresu, uzlabo smadzeņu darbību un palielina produktivitāti, liecina “Hewlett-Packard” (HP) un “Mind Lab International” pētījuma rezultāti.

Smieklu revolūcija Latvijā! Stilīgākais 21. gadsmita antidepresants - smieklu joga! 28.02.2015 10:30

Tā ir unikāla iespēja jums bagātināt 2 dienas savu dzīvi ar smiekliem, prieku un laimi, kā arī iegūt starptautiski atzītu smieklu jogas līdera sertifikātu. Apmācības vadīs smieklu jogas pamatlicējs Latvijā - Arturs Ivanovs. Jūsu dzīve nekad vairs nebūs tāda kā agrāk, jo smiekli, prieks un laime būs jūsu ikdiena!

Ūdens spēks. Kā pagatavot dziedinošu ūdeni 25.02.2015 13:43

Svarīgi atcerēties, ka arī mēs sastāvam no ūdens, tāpēc ceļoties no rīta vienmēr ir labi pateikt sev kādu labu vārdu, strukturējot ūdeni savā fiziskajā ķermenī uz veselību, skaistumu un prieku.Ūdens ir visas Zemes dzīvības pamatā. Tas ir dzīvības spēks, taču ūdens spēj gan dziedināt un sniegt pozitīvo enerģiju, gan arī nodot negatīvo. Tas atkarīgs no tā,kādu enerģiju ūdens pirms tā lietošanas uzņēmis.

Iepriekšējā lapa Nākamā lapa