Vērtīgie dārzeņi- īss apskats
Dārzeņos ir daudz vielu, kas attīra organismu, un katram dārzenim ir sava iedarbības sfēra.
Svaigi dārzeņi satur daudz vitamīnu, minerālvielu un mikroelementu. Īpaši nozīmīgs ir Cvitamīns (nostiprina imūnsistēmu), karotīns (veselīgas, skaistas ādas pamats), B grupas vitamīni (stiprina nervu sistēmu), kālijs (izvada lieko šķidrumu).
Burkāni
Mobilizē organisma pretošanās spējas, uzlabo redzi, veicina asinsriti, palīdz piegādāt sirdij skābekli un attīra organismu.
Kāposti
Satur daudz pretvēža substanču, karotīna un C vitamīna. Stiprina ķermeņa šūnu spēju pretoties vīrusiem un baktērijām.
Kartupeļi
Atslogo sirdi, dziedē kuņģa čūlas un citus iekaisumus.
Ķiploki un sīpoli
Paaugstina organisma aizsargspējas pret infekcijām, spēcina bronhu sistēmu, ārstē sirdi un asinsvadus.
Redīsi
Attīra organismu no šlakvielām, uzlabo aknu darbību.
Saldie pipari
Veicina gremošanas substanču veidošanos, aktivizē nieru darbību un asinsriti, spēcina asinsvadus.
Selerijas
Spēcina plaušas, labvēlīgi ietekmē aknu darbību, veicina asinsriti.
Spināti
Papildina organisma minerālvielu krājumus, veicina asinsķermenīšu veidošanos, tonizē sirdi.
Tomāti
Attīra un atindē organismu, dziedē gremošanas trakta iekaisumus.
[+] [-]