Layout: current: getSitedefLayout (Cid: Cache\Templating\LayoutCustomizations\Epadomi\CustomizationSource121 ), alternative: getContentLayout (Cid: Cache\Templating\LayoutCustomizations\Epadomi\CustomizationSource121), Fid:376, Did:0, useCase: 1


Nākamā lapa

Kā pārstāt nosodīt tos, kuru reakcija uz ārkārtas situāciju atšķiras no mūsējās 24.06.2022 14:39

Dusmojoties uz apkārtējiem, kas pret ārkārtas situāciju izturas vieglprātīgi, mēs nomierinām sevi un novēršam uzmanību no pašu justās trauksmes. Tiesa, tas nevairo mīlestību pret cilvēci. Bet mēs varam to atgūt, ja pat šajā sarežģītajā laikā mēģinām iedomāties sevi otra cilvēka vietā. Tas pavērs jaunus spēkus un resursus, lai pārdzīvotu krīzi, uzskata klīniskā psiholoģe, attiecību speciāliste Džila Vēbere (Dr Jill Weber).

Pieaugušo histērija: kāpēc mēs uzvedamies kā bērni? 20.06.2022 09:53

Ja histērijā krīt bērns, tas ir nepatīkami. Ja spiegt un svaidīt lietas sāk pieaugušais, tas samulsina un pat biedē. Kas var izraisīt šādu uzvedību un kā uz to pareizi reaģēt? Psiholoģe Kristīna Hamonda iepazīstina ar kāda sava klienta, sauksim viņu par Maksu, stāstu.

Ceļš uz vīrieša sirdi iet caur vēderu – mīts vai patiesība? 15.06.2022 23:55

Kurš gan no mums nav dzirdējis šo viedo vecmāmiņu padomu, kas vēsta - ceļš uz vīrieša sirdi iet caur vēderu. Bet - vai arī mūsdienās šī senču paruna joprojām darbojas? Un kā īsti uztvert tās vēstījumu?

Īsts vīrietis – kāds viņš ir? 15.06.2022 10:26

Noskaidrojot, kāda ir cilvēka valdošā enerģija (materiālā, intelektuālā, seksuālā vai emocionālā), vīriešus un sievietes var iedalīt četros psihoenerģētiskos tipos. Partneri izvēlamies neapzināti pēc kopējās valdošās enerģijas principa vai tā, kā tās viena otru papildina. Praktizējošā psiholoģe, personības izaugsmes semināru vadītāja Andžela Haritonova piedāvā testu, kas vīriešiem palīdzēs noteikt dominējošo enerģijas veidu.

Laimes atslēdziņa jeb 12 soļi ceļā uz labklājību 11.06.2022 21:06

Psiholoģijas profesore Sonja Ļubomirski (Sonja Lyubomirsky) Kalifornijas universitātē (Riversaida ASV) ir viena no vadošajām pozitīvās psiholoģijas pārstāvēm pasaulē. Viņa ir grāmatas „The HOW of Happiness: A Practical Approach to Getting The Life You Want” (Sphere, 2007) autore.
Kā gūt prieku no dzīves? Sonja Ļubomirski iesaka vairākus katram pieejamus paņēmienus, kā pietuvoties šim mērķim.

Kopdzīve pēc kāzām. Kā tikt galā ar pirmajām grūtībām 10.06.2022 11:22

Mīlestība – visbrīnišķīgākās jūtas. Tā spārno un piedod spēkus. Un tad iestājas pats svarīgākais un satraucošākais mirklis – rokas un sirds piedāvājums. Veidojot veiksmīgu kopdzīvi jāvadās ne tikai no jūtām, bet jādomā ar prātu. Ko darīt, ja jūs nedzīvojāt kopā, bet esat nolēmuši veidot ģimeni?

Psiholoģe: Kā nevairot paniku un pārvarēt bailes? 08.06.2022 10:47

Neziņa un trauksmes sajūta ir kļuvušas par mūsu ikdienas pavadonēm, taču nevajadzētu ļaut tām pārņemt visu dzīvi. Praktiskos padomos, kā pārvarēt bailes un stresu un saskatīt pozitīvus aspektus katrā situācijā, dalās psiholoģe Iveta Aunīte.

Ko par tevi stāsta tavi mīļākie ziedi? 06.06.2022 14:43

Ziedi ir viena no populārākajām un patīkamākajām dāvanām. Bet vai zināt, ka tie var daudz pastāstīt par cilvēka raksturu? Kādiem ziediem priekšroku dodat jūs?

Kāpēc sievietes melo par savu seksuālo dzīvi 01.06.2022 22:58

Kuram gan nav gadījies samelot, ja kāds nevēlams ziņkārīgais pajautājis, vai viņam ir partneris? Kurš gan nav izlicies, ka guvis gultā baudu, kaut arī tā nebija taisnība?

Ko par sievieti stāsta viņas lūpukrāsa? 31.05.2022 20:24

Speciālisti, apkopojot faktus, apgalvo, ka pēc lūpukrāsas formas varot noteikt sievietes raksturu.

Kā kontrolēt sapņus? 29.05.2022 21:57

Vienmēr taču gribējies kontrolēt to, ko sapņojam. Izrādās, ka to var iemācīties vingrinoties.

Uzzini metodi, kas iekvēlinās partneri 23.05.2022 16:34

Jūs satiekaties vairs ne pirmo mēnesi, bet viņš nesteidzas atzīties kaislīgās jūtās. Viņš ir pieklājīgs, gādīgs, maigs, bet... ļoti mierīgs. Taču tā gribētos piedzīvot kvēlu atzīšanos jūtās, redzēt, kā mirdz viņa acis, just, cik saviļņota ir viņa sirds, valdzināt, apburt, kļūt viņam par ko vairāk nekā tikai par sievieti, ar kuru kopā pavada laiku.

“Ja manis vairs nav”: vai atstāt vēstuli nāves gadījumam? 18.05.2022 22:18

Vai vajadzētu atstāt vēstuli radiniekiem, ko darīt, ja nu atstājēju piemeklē nopietna slimība vai pēkšņa nāve? Kā šāds vēstījums var palīdzēt gan pašam cilvēkam, gan viņa tuviniekiem? Par ko rakstīt?

Pozitīvā psiholoģija: Pretrunīgi vērtētās teorijas noderīgās metodes 11.05.2022 18:12

Pozitīvās psiholoģijas jēdzienu pirmo reizi izmantoja Abrahams Maslovs 20. gadsimta piecdesmitajos gados, bet par teorijas dibinātāju uzskata amerikāņu psihologu Martinu Seligmanu, kurš 2002. gadā tālāk izstrādāja Maslova ideju. Pēc Seligmana teiktā, psiholoģija nenodarbojas ar lietām, pie kurām tai vajadzētu strādāt. Tā vietā, lai padarītu cilvēkus laimīgus, tā pievērš uzmanību negatīvajam – senie aizvainojumi, grūtā bērnība, pagātnes traumas. Klasiskās psiholoģijas mērķis ir izārstēt traucējumus vai slimības, un, ja tas nav iespējams, tad iemācīt cilvēkam, kā ar to sadzīvot. Psihologs tiek uztverts kā speciālists, pie kura dodas, lai novērstu problēmu, nevis lai uzlabotu dzīvi vai pilnveidotu sevi. Bet gandrīz neviens nerunā par to, kā padarīt cilvēku laimīgu parastajā dzīvē.

9 viegli pieejamo sieviešu īpašības, kuras derētu ņemt vērā 09.05.2022 14:21

Pretēji izplatītajam uzskatam, ka vīrieši pēc savas dabas ir mednieki un tāpēc meklē vienīgi nepieejamas sievietes, kuras viņiem būs interesanti pakļaut, daži spēcīgā dzimuma pārstāvji atzīstas, ka viņiem ir daudz interesantāk komunicēt ar viegli pieejamām dāmām. Viņas apbur ar savu tiešumu un drosmīgiem uzskatiem par dažām lietām. Ar ko vēl vīriešus piesaista šādas sievietes un kādas viņu īpašības derētu pārņemt tām, kurām nav izdevies izveidot nopietnas attiecības, vēsta Passion.ru.

Partnera izvēle un to ietekmējošie faktori 06.05.2022 14:31

Vai esi kādreiz domājis par to, kādēļ tev blakus ir tieši šis konkrētais cilvēks? Iespējams, pats lieliski zini atbildi uz šo jautājumu. Šajā rakstā apkopotas vairākas teorijas par to, kādā veidā bieži vien izvēlamies partneri.

Ātrā emocionālā palīdzība: kā atbalstīt vīrieti un kā - sievieti 03.05.2022 14:36

Ikviens zina, kas ir fiziskas sāpes. Bet daudzi aizmirst par emocionālajām sāpēm, kas rada ne mazāk ciešanu. Lai palīdzētu cilvēkam tikt galā ar tām, jāprot cilvēku atbalstīt pareizi. Kā to izdarīt? Iesaka psihologs Aleksandrs Šahovs.

Dažādu krāsu nozīme un to simboli 28.04.2022 20:51

Krāsa atstāj iespaidu uz Tavu izvēli… Krāsu simbolisms ir krāsu izmantošana, kas attaino tradicionālas, kulturālas vai reliģiozas idejas. Izvēloties krāsas balstoties uz simbolismu vai psiholoģisko ietekmi dod iespēju izmantot tās jebkurā jomā no web un grafiskā dizaina, līdz mājas interjeriem un apģērbam. Izmantojot krāsas pareizi var mudināt cilvēkus uz rīcību izmantot pakalpojumus un iegādāties preces, uzlabot uzņēmuma atpazīstamību kā arī pamanāmību. Tā ir daļa no neverbālās komunikācijas. Ja Tavs mērķis ienākot šaja lapā bija uzzināt kā kombinēt krāsas un veidot krāsu saderības, tad raksts par 10 krāsu rīkiem būs noderīgāks. Vai ja vēlies uzzināt vairāk par krāsu teoriju, tad dodoies uz Krāsu aplis. Ieskats krāsu teorijā.avots: devini.com

Kā pārdzīvot draudzības sabrukumu 25.04.2022 23:42

Runājot par šķiršanos un attiecību pārtraukšanu, visbiežāk domājam par romantiskām attiecībām, bet tā notiek arī ar draudzību. Kad cilvēki šķiras no savām otrajām pusītēm, ir draugi, kuri vienmēr atbalstīs un nomierinās. Pie kā iet un ko darīt, ja sagrūst draudzība?

"Bākas", ar kuru palīdzību manipulatori pamana upurus 21.04.2022 08:24

Dažas pašiem nemanāmas personības problēmas kļūst par spilgtām bākugunīm manipulatoriem un "psiholoģiskajiem vampīriem". Kāpēc tas ir bīstami un kā neļaut manipulatoram “nopeilēt” šos signālus?

Iekšējais miers: 8 to cilvēku iezīmes, kuriem tas piemīt 18.04.2022 09:57

Atbrīvoties no trauksmes. Pārtraukt nemitīgo monologu savā prātā. Iemācīties atslābināties. Psihoterapeiti visā pasaulē katru dienu dzird šādus lūgumus, un pēdējā gada laikā tie kļuvuši vēl biežāki. Mēģināsim tuvāk iepazīt cilvēkus, kuri visa šī haosa vidū ir iemācījušies dzīvot mierā un saskaņā ar sevi un apkārtējo realitāti.

Kāpēc mūsu nākotne ir atkarīga no lasīšanas un iztēles 06.04.2022 16:13

Ja jums ir draugi - matemātiķi, kas jautā - kāpēc jālasa daiļliteratūra, iedodiet viņiem izlasīt šo publikāciju. Ja jums ir draugi, kas uzskata, ka drīz visas grāmatas būs pieejamas tikai elektroniskā formātā, iedodiet viņiem izlasīt šo publikāciju. Ja jūs ar labpatiku vai, tieši otrādi, ar šausmām iedomājaties par gājieniem uz bibliotēku, izlasiet šo publikāciju. Ja jums ir bērni, izlasiet ar viņiem kopā šo publikāciju, un ja jūs tikai domājat par to, ko un kā lasīt kopā ar bērniem, vēl jo vairāk iesaku izlasīt jums šo publikāciju.

Tests: Vai tevi ir viegli piemānīt? 03.04.2022 21:36

Piedāvājam testu, kas palīdzēs saprast, cik viegli tevi piemānī!

9 frāzes, kas liecina par meliem 29.03.2022 18:08

Lai cik izveicīgs būtu melis, viņu var pieķert melos. To var izdarīt, novērtējot situāciju kopumā - sejas izteiksmi, žestus un arī vārdus. Cilvēkam vienlaikus jāpatur prātā vairākas realitātes: izdomātā un īstā, un tas nepavisam nav viegli, ņemot vērā, ka pastāvīgi domās jāveido loģiskās ķēdes.

“Baidos zaudēt tuviniekus…" – ko iesākt ar šīm bailēm 26.03.2022 21:28

Mēs mīlam tuviniekus, esam viņiem pieķērušies. Mūs biedē doma, ka viņu dzīves pavediens var negaidīti pārtrūkt, un mums būs jādzīvo tālāk ar šo neatgūstamo zaudējumu. Pandēmijas laikā šīs bailes var kļūt pārāk uzmācīgas un nopietni ietekmēt mūsu garīgo stāvokli. Kas ar mums notiek tādā brīdī un kā var sev palīdzēt?

Kā tikt galā ar emocijām par karu? 24.03.2022 22:00


Kopš 24. februāra mums ik uz soļa parādās vārds “karš” – mājās, darbā, draugu lokā un internetā, savukārt bailes, bezcerība, līdzcietība un neziņa ir tikai daļa no pēdējās nedēļās piedzīvotās emociju gammas. Satraucošo ziņu un biedējošo video gūzmā bieži izskan jautājumi: “Kā ar to tikt galā?”, “Kā turpināt ikdienas gaitas?” “Vai un kā šobrīd priecāties par labajām lietām?” Atbildes uz šiem un citiem jautājumiem BENU Aptiekas podkāstā palīdzēs meklēt psihiatre-psihoterapeite Sandra Pūce un psihoterapeits Andris Veselovskis.

17 idejas un 5 frāzes pašpalīdzībai 22.03.2022 23:35

Kad tēvs glāsta dēlam muguru, lai palīdzētu aizmigt pēc slikta sapņa; kad māte tur raudošu bērnu un maigi noskūpsta viņa pieri; kad tēvs uzmanīgi klausās meitas stāstā par notikušo skolā, kas viņu apbēdinājis, - tie ir emocionāli atvērti vecāki. Viņi ne tikai nomierina savus bērnus, bet arī māca, kā nomierināties pašam.

Kā pārliecināt cilvēku, kurš domā, ka viņam vienmēr taisnība 16.03.2022 13:32

Droši vien, katram no jums ir pazīstams kāds cilvēks, kurš uzskata, ka viņam vienmēr ir taisnība. Tāds, kurš nekad nepiekāpjas un ne pie kā nav vainīgs. Varbūt tas ir jūsu kolēģis, draugs vai pat mīļotais cilvēks. kā tādās situācijās rīkoties, kā kontaktēties, izvairīties no konfliktiem un pat uzvarēt strīdā, mēs jums pastāstīsim.

Padomi, kā ikdienā ieviest pozitīvas pārmaiņas labākai pašsajūtai 11.03.2022 21:41

Gūt vērtīgas atziņas no jebkuras situācijas un nebaidīties kļūdīties ir veids, kā izmainīt savu ikdienu un uzlabot pašsajūtu. Ar padomiem, kā ikviens var panākt pozitīvas pārmaiņas, dalās kustības Rimi Labākai dzīvei emocionālās labsajūtas un attiecību eksperte, psiholoģe ar vairāk nekā 10 gadus ilgu praktisko pieredzi Iveta Aunīte.

Kā aktivizēt savus personīgos resursus ar regresijas terapijas palīdzību 07.03.2022 21:09


Bieži vien saskaramies ar to, ka ir vēlme paveikt tik daudz dažādu lietu, taču tam nepietiek nedz enerģijas, nedz iedvesmas. Un klāt ir tumšais laiks, kad ir tik vilinoši ieritināties uz dīvāna siltā sedziņā ar kūpošu tējas krūzi. Vēlme neko nedarīt mijas ar vēlmi paveikt tik daudz! Kā pārvarēt sevi un sākt virzīties savu ieceru un sapņu virzienā?

10 jautājumi, kuri nobiedēs jebkuru vīrieti 03.03.2022 16:31

Dažreiz viens nepareizs jautājums (turklāt uzdots nemitīgi) var krietni pabojāt pašas stiprākās attiecības. Tātad,- ko nevajadzētu jautāt savam mīļotajam cilvēkam.

Kāpēc mēs baidāmies no nenoteiktības un nezināmā? 02.03.2022 12:41

Mēs baidāmies no nezināmā. Mēs cenšamies nodrošināties, izvairīties no grūtībām un mīkstināt sitienu. Bet dīvainā kārtā tieši atvērtība pārmaiņām palīdz augt un gūt panākumus, bet bailes kavē attīstību un palēnina ceļu uz mērķi. Par to - psihoterapeits Braiens Robinsons.

Vērtīgi ieteikumi vecākiem, kuru bērnus māc trauksme 26.02.2022 22:22

Bērna trauksme jāsaprot un jāpieņem – viņam uz to ir visas tiesības. Interesējies par viņa dzīvi, domām, jūtām, bailēm. Iemāci viņam par to runāt, kopīgi apspriest situācijas no skolas dzīves, kopā meklēt izeju. Māci izdarīt vērtīgus secinājumus no pārdzīvotām nepatīkamām situācijām – iegūta pieredze, ir iespēja izvairīties no vēl lielākām nepatikšanām utt. Piedāvājam pedagoģes - psiholoģes Anna Šafrana vērtīgus padomus vecākiem.

Ko sievietes rotaslietas var pastāstīt par viņas personību 18.02.2022 08:42

Apkārtējo acīs jebkura sieviete cenšas izskatīties pēc iespējas pievilcīgāka kā ārēji, tā arī emocionāli. Tāpēc vīrietim tik bieži nākas saskarties ar vilšanos, kad izrādās, ka patiesās rakstura īpašības atšķiras no ārējā veidola, kas tiek pasniegts apkārtējiem. Tomēr daudz ko jūs varat uzzināt pats, ja vien protat nolasīt informāciju no lietām, kas piedr konkrētai sievietei, piemēram, daudz ko par sievieti liecina rotaslietas, ko viņa nēsā. Jo rotaslietu izvēli nosaka katras to valkātājas zemapziņa.

Kādi cilvēki par savu mīluli parasti izvēlas kaķi 11.02.2022 15:46

Pastāv pilnīgi pamatots psihologu uzskats, ka cilvēkam ne bez iemesla patīk kāds konkrēts dzīvnieks. Un, izvēloties šo dzīvnieku par savu draugu un mājas mīluli, cilvēks pirmām kārtām vadās pēc sava rakstura, uzskatiem un savas personības psiholoģiskajām īpašībām. Tieši tāpēc vieni dod priekšroku uzticīgajam draugam- sunim, bet citi, tieši pretēji- neatkarīgajam kaķim. Šodien parunāsim par tiem, kuri labprāt savā tuvumā redz kaķus.

12 atklājumi, ko izdara vīrietis pēc kļūšanas par tēvu 06.02.2022 17:17

Viena no normāla tēviņa dzīves vēlmēm ir atstāt pēcnācējus vai kļūt par tēvu. Dažreiz gan tas notiek negaidot un bieži tas sagādā daudz pārsteigumu un atklājumu. Piedāvājam 12 no tiem.

Tests: Kas tevi dzīvē vada – prāts vai sirds? 31.01.2022 10:58

Tests palīdzēs saprast, kas vada tavu rīcību - prāts vai sirds? Katrā jautājumā izvēlies vienu no piedāvātajiem atbildes variantiem – A vai B.

Iznākusi Viktora Frankla grāmata “… tomēr teikt dzīvei JĀ” 26.01.2022 18:14

Apgādā Zvaigzne ABC iznācis unikālas grāmatas atkārtots, papildināts izdevums – austriešu neirologa, psihiatra, filozofa, rakstnieka un psihoterapijas skolas – logoterapijas – dibinātāja Viktora Emīla Frankla (Viktor Emil Frankl, 1905 - 1997) “… tomēr teikt dzīvei JĀ”. Nelielā, bet ļoti ietilpīgā grāmata visā pasaulē tiek izdota jau 75 gadus, tulkota vismaz 50 valodās un kopumā pārdoti vairāk nekā 17 miljoni šīs grāmatas eksemplāru. Kāpēc? Jo tā ir spēka grāmata, grāmata, kas viedi, bet neuzbāzīgi atklāj dažas no dzīves jēgas dziļākajām likumsakarībām.

Vēlaties ilgstošas attiecības? Runājiet viens ar otru atklāti (1) 24.01.2022 21:20

Divu cilvēku attiecībās šis ir ne mazāk svarīgs nosacījums kā distances ieturēšana. Runāt vienam ar otru ir jāiemācās. Ne jau klačoties, apspriest kino redzēto vai darbā notikušos. Svarīgi ir runāt par to, kas būtisks- par sevi, saviem pārdzīvojumiem, attiecībām un to, kas starp jums notiek. Parasti to tā īsti nemāk ne vīrieši, ne sievietes. Ja kāds tikai nedaudz aizskar attiecību tēmu, tā visbiežāk tūlīt pat sākas pārmetumi, apvainojumi un vainīgā meklēšana. Taču tas nav pareizi.

8 veidi, kā pārtraukt nožēlot un pārdzīvot pagātnes kļūdas 22.01.2022 21:05

Vai vērts ilgstoši mocīties pašpārmetumos, ja gadījies kļūdīties un/vai kādam nodarīt pāri? Kā notikušo pārvērst vērtīgā pieredzē, pārstāt sevi mocīt un doties tālāk - uz labākiem laikiem un notikumiem?

Nākamā lapa