Iepriekšējā lapa Nākamā lapa

Mūsdienu problēma- locītavu sāpes. Kā pasargāt locītavu veselību 07.10.2014 15:00

Locītavu sāpes aizvien biežāk skar jaunus cilvēkus un pat mazus bērnus. Par iemeslu tam var būt saslimšanas, mazkustīgs dzīvesveids vai gluži pretēji – pārlieku liela fiziskā slodze. Lai uzzinātu, kā pasargāt locītavu veselību, lasi „BENU Aptieka” farmaceita Vitālija Mitrohina ieteikumus locītavu veselības saudzēšanai.

Izdegšanas sindroms. Kā to atpazīt un ko darīt? (1) 06.10.2014 13:52

Katram ir jāzina, ka stress uzkrājas un izdegšana var piezagties nepamanīta. Pēdējā laikā par izdegšanu ir runāts daudz, tādēļ uzreiz pie svarīgākā – tipiskākajām izdegšanas sindroma pazīmēm. Pazīmes, kas var liecināt par izdegšanas sindromu, kā arī ārstēšanas iespējas izklāsta psihoterapeite Līga Vaivade - Kalnmeiere.

Deviņi pārtikas produkti, kas uzlabo mūsu intelektuālo potenciālu 05.10.2014 14:20

Ja jūs varētu pasargāt savas smadzenes pret deģenerāciju, pabarot savus neironus un pat uzlabot neirotransmiteru izstrādi, vienkārši vairāk ēdot gardu pilnvērtīgu pārtiku… vai jūs to darītu? Mums ir labas ziņas tiem, kuri teica – jā! Jūs noteikti varat uzlabot savu intelektuālo potenciālu ar pārtiku, ko ēdat. Ja jūs domājat, kuri pārtikas produkti ir vislabākie jūsu smadzenēm, apskatiet deviņus populārākos, kas aprakstīti turpmāk.

Kā uzlabot garastāvokli un veselību ar ingvera tēju? 02.10.2014 14:28

Ingvers jeb austrumzemju mārrutks ir īsta vitamīnu krātuve, no kuras smeļama enerģija ne tikai pavasarī, bet visu cauru gadu. Rūpnieciski apstrādāto un pagatavoto ingveru atstājiet lielveikalu plauktos, bet droši ņemiet ciet pašu sakni.

5 hormoni, kas padara mūs laimīgākus 01.10.2014 16:29

Jūtas, ko piedzīvojam, ir nekas cits, kā vien ķīmiskas reakcijas ķermenī. Katra emocija ir noteiktu hormonu aktivizēšanās ķermenī. Daži hormoni ir atbildīgi par labām izjūtām, citi – par sliktām. Svarīgs jautājums zinātnē šobrīd ir, vai noteikti hormoni var mūs padarīt laimīgus, ja ķermenī jau aktivizējušies tie, kas atbild par trauksmi?

Ārstnieciskas ūdens procedūras mājas apstākļos 30.09.2014 17:10

Jums sāp kājas, moka klepus, ir sāpīgas menstruācijas? Bet varbūt jums ir depresija vai jūtat nemieru un nevarat vakaros iemigt?

Garšīgi un veselīgi ēdieni cilvēkiem, kuriem ir cukura diabēts. 6 dažādas receptes 27.09.2014 13:26

Diagnoze "cukura diabēts" nebūt nenozīmē, ka dzīvei pienācis gals. Tā ir tikai stimuls padomāt, kādas ir mūsu organisma patiesās vajadzības, iemācīties ieklausīties pašam sevī un izprast, cik nozīmīgs ir veselīgs dzīvesveids, kura galvenā sastāvdaļa ir pareizs uzturs.
Piedāvājam garšīgas un reizē ārstnieciskas receptes cilvēkiem, kuriem ir cukura diabēts. Visi šie ēdieni ieteicami arī veseliem cilvēkiem, tāpēc tos droši var likt galdā visai ģimenei nebaidoties no tā, ka kāds tiks "apdalīts".

Kā vislabāk cīnīties ar bezmiegu 24.09.2014 12:41

Lai gan mēs visi zinām, ka labs un kvalitatīvs miegs ir neatņemama stipras veselības sastāvdaļa, ne vienmēr diennaktī izdodas nogulēt vēlamās septiņas līdz deviņas stundas. Turklāt mūsdienu straujais dzīves ritms un dienas laikā piedzīvotais stress bieži vien rada bezmiegu, kas savukārt negatīvi ietekmē mūsu darba spējas un novājina imūnsistēmu. Tāpat nereti no miega trūkuma nākas ciest gados vecākiem cilvēkiem, kuri, laikam ejot, arvien asāk izjūt nespēju aizmigt vakaros un ir spiesti nomodā pavadīt neskaitāmas nakts stundas. Par to, kā vislabāk cīnīties ar bezmiegu un ko varam darīt savas labsajūtas uzlabošanai, konsultē „BENU Aptieka” farmaceits Vitālijs Mitrohins.

Dakteri Klauni akcijā “Smiekli ārstē!” novērtē katru ziedojumu 22.09.2014 22:16

Biedrības “Dr. Klauns” un mazo pacientu atbalstam organizētās akcijas “Smiekli ārstē!” norisē iedzīvotāju atsaucība vērojama gan ziedojot klātienē “Narvesen” tirdzniecības vietās, gan zvanot pa tālruni 90006086, kā arī pārskaitot speciāli izveidotajā ziedojumu kontā. Dakteri Klauni priecājas par katru līdzšinējo atbalstu.

Noslēpumainā garšviela- kanēlis 22.09.2014 12:28

Daži produkti ne tikai nepievieno papildus kilogramus, bet arī sadedzina liekos taukus. Pie tiem pieskaita greipfrūtu, liesus piena produktus, zaļo tēju. Zaļā tēja, piemēram, ne tikai novērš ļaundabīgu šūnu veidošanos un palīdz novērst sirds-asinsvadu slimības, bet arī labvēlīgi ietekmē metabolisma procesus organismā. Tiek uzskatīts, ka izdzerot 5 tasītes zaļās tējas katru dienu, mēs zaudējam 70 - 80 kalorijas.
Nesen pie šādiem notievēšanas produktiem dietologi pierindoja arī kanēli. Ko tad dod šī noslēpumainā garšviela? Pētījumi ir pierādījuši, ka ceturtdaļa kanēļa tējkarotes, kas tiek apēsta uzņemot pārtiku, palīdz asimilēt cukuru daudz efektīvāk un samazina tā līmeni asinīs.

Tiešās pirkšanas pulciņu paraugdemonstrējums un tirdziņš (+video) 19.09.2014 18:32

Šo sestdien vairāk kā 100 Tiešās pirkšanas pulciņu ģimenes un 25 bioloģiskie lauksaimnieki pulcēsies Lielpasūtījumā, lai publiski demonstrētu, kā praksē noris produktu saņemšana no bioloģiskajiem lauksaimniekiem pircēju organizētās brīvprātīgās grupās - Tiešās pirkšanas pulciņos. Tas norisināsies no plkst. 11:00 Briāna ielā 9, kluba Piens pagalmā. Darbosies arī bioloģisko lauksaimnieku tirdziņš, radošās darbnīcas bērniem un sarunas ar vides ekspertiem par videi draudzīgu pārtiku ĒD. Talk. formātā.

Uzzini, kuras sēnes var droši likt groziņā? 50 FOTOGRĀFIJAS (1) 19.09.2014 13:59

To uzzini, apskatot mūsu piedāvāto fotogaleriju vai, vēl labāk, dodies uz Latvijas Dabas muzeju, kur līdz svētdienai visot mīļi laipni gaidīti iepazīties ar visdažādākajām (vairāk kā simts) ēdamām, neēdamām un aizsragājamām sēnēm, kā arī saņemt speciālistu konsultācijas sev interesējošos jautājumos. Droši varat ņemt līdzi sēņu groziņus lai bagātinātu izstādes klāstu.

Foto: Iveta Apškrūma, epadomi.lv

Brokastis jābauda, kad gribas, nevis spiestā kārtā 16.09.2014 12:21

Plaši izplatīts uzskats, ka brokastis ir svarīgākā dienas ēdienreize, taču - vai zināji, ka tās nav obligāti jābauda pēc izkāpšanas no gultas, bet gan tad, kad patiešām sajūti izsalkumu? Brokastu ēšana piespiedu kārtā ne tikai nenāks par labu pašsajūtai, bet pat kaitēs.

Organismu attīroši un spēcinoši dzērieni rudens periodam 16.09.2014 10:41

Pienācis rudens un līdz ar to arī laiks sagatavot mūsu organismu aukstajam laikam jeb, citiem vārdiem sakot,- laiks organisma spēcināšanai un attīrīšanai. Tāpēc piedāvāju jums dažādus dzērienus, kas ne tikai attīrīs organismu no šlakvielām un toksīniem, apgādājot to ar vērtīgiem vitamīniem un minerālvielām, bet arī atgriezīs jūsu nogurušajai sejas ādai svaigumu un vaigiem sārtumu.

Kāda ir ūdens nozīme cilvēka organismā? 15.09.2014 08:43

Kā zinām, mūsu organisms sastāv no liela daudzuma ūdens. Cilvēka ķermenī vairāk nekā 70% sastāv no šķidruma, un tas ir vitāli nepieciešams veiksmīgai organisma funkcionēšanai. Dehidrējoties tiek ietekmēta cilvēka fiziskā un psihiskā veselība, kā arī paātrināts novecošanās process visā organismā. Ja izjūtat kādu no šiem simptomiem – nogurumu, grūtības koncentrēties, galvassāpes, locītavu un muskuļu sāpes, aizcietējumus, ādas sausumu, matu un nagu šķelšanos –, iespējams, pie vainas ir tas, ka nepietiekamā daudzumā uzņemat šķidrumu. Par to, kā ūdens ietekmē cilvēka organismu un kā labāk parūpēties par savu organismu, stāsta „BENU Aptieka” farmaceits Vitālijs Mitrohins.

Koku atveseļojošā enerģētika 14.09.2014 12:24

Katram kokam un augam ir sava nozīme un uzdevums uz Zemes, lai palīdzētu un kontaktētos ar mums. Pēdējo gadsimtu laikā lielākā daļa cilvēku ir aizmirsuši par dabas nozīmi savā dzīvē. Pienācis laiks iepazīt katra koka enerģētiku un uzzināt, kā tas tev var palīdzēt.

Piedāvājam Līgas Ezeras koku enerģētisko raksturojumu

Veselības ķēdītes trūkstošais posms – magnijs 12.09.2014 10:15

Par atšķirīgu vitamīnu un minerālvielu trūkumu var liecināt pašsajūtas pasliktināšanās, kas var izpausties daudzu un dažādu simptomu formā. Ja izjūtat nespēku, stīvumu, tirpas, muskuļu krampjus un nervozitāti, organisms sūta signālus, ka tam izsīkušas magnija rezerves un magniju nepieciešams uzņemt papildus. Par to, kāpēc būtiski uzņemt magniju un kā to saņemt pietiekamā daudzumā, stāsta „BENU aptieku” farmaceite Dace Pijola.

Ķiploki veselībai 11.09.2014 11:13

Ķiploki ar savām garšas īpatnībām un ārstnieciskajām īpašībām cilvēkiem pazīstami jau no seniem laikiem. Savu izplatību pa pasauli tie sākuši no Vidusāzijas. Ķiplokus pārtikā lietoja jau senajā Ēģiptē, Romā, Grieķijā un Indijā. Svaigs ķiploks ietilpa gan Romas leģionāru ikdienas maltītē, gan arī Ēģiptes piramīdu cēlāju ēdienkartē. Tika uzskatīts, ka tas piešķir drosmi un spēku.
Senajā Ķīnā ķiplokus izmantoja kā garšvielu un līdzekli ļauno garu atbaidīšanai- ķiploka saišķi tika karināti pie katras mājas ārdurvīm. Arī ķiploka labums veselībai un tā ārstnieciskās īpašības bija tikpat plaši pazīstamas- ķiploks ietilpa dezinficējošu un dziedējošu smēru sastāvā. Ar ķiploku ārstēja gremošanas un elpošanas orgānu saslimšanas, asinsrites traucējumus.

Ko der zināt par smiltsērkšķiem (1) 10.09.2014 20:02

Kopš vairākus gadus kopš septembra līdz maijam uzturu ikdienas bagātinu ar smiltsērkšķu sulu, esmu aizmirsusi par to, kas ir nelāgās saaukstēšanās. Protams, tie ir arī ļoti skaisti gan rudenī, gan ziemā, tomēr kā dekoratīvie augi smiltsērkšķi popularitāti nav ieguvuši straujās izplatīšanās dēļ, un to unikālā vērtība slēpjas tieši augļos.

Ērces un indīgās sēnes – kā droši sēņot? 08.09.2014 12:46

Šis rudens Latvijas mežos ienācis ar bagātīgu sēņu ražu, kas Latvijas iedzīvotājiem ļauj ar pilnu krūti baudīt sēņošanas priekus. Tomēr sēņotājiem ar mazāku pieredzi groziņā var iekrist arī sēnes, kuras nav piemērotas ēšanai. Turklāt, dodoties mežā, noteikti jāatceras par ērcēm! Lasi mūsu farmaceita Vitālija Mitrohina padomus un uzzini par drošības apsvērumiem, kas jāņem vērā sēņojot.

Iepriekšējā lapa Nākamā lapa