Iepriekšējā lapa Nākamā lapa

9 vienkāršas lietas, kas palīdz saglabāt veselību rudenī 03.12.2014 00:45

Iestājoties vēsākam laikam, pastāv liels riks saaukstēties vai saķert kādu nepatīkamu vīrusu. Taču no tā visa var diezgan viegli izvairīties, ievērojot tikai dažas vienkāršas lietas.

Joga – tas ir dzīvesveids! Mudras 02.12.2014 10:36

Dzīvesveids, kādu mēs iekopjam visā pasaulē, ir pilns stresa un konflikta situāciju, kas noved pie veselības pasliktināšanās. Vēlme rast mieru, noņem stresu, palīdzētu sasniegt iekšējo mieru, ir līdzīgi kā atrast "pazaudēto paradīzi". Varbūt tieši tas ir iemesls, kādēļ mēs arvien vairāk sākam pievērsties veselīgam dzīvesveidam.

Vienkārši un saprotami par delikāto– urīna nesaturēšanu 27.11.2014 12:14

Inkontinence jeb urīna nesaturēšana ir delikāta problēma, kas skar ļoti daudzus cilvēkus, ne tikai seniorus vien. Tā var apgrūtināt cilvēka sociālo dzīvi, mazināt darba spējas, radīt stresu un depresiju. Taču sabiedrībā nereti valda bailes, kauns, nezināšana... Eiropā no šīs problēmas cieš vidēji viens no 20 cilvēkiem, bet, pieaugot vecumam, - pat katrs piektais iedzīvotājs. Turklāt aptuveni 80% no inkontinences pacientiem ir sievietes. Pacienti par šo sensitīvo problēmu bieži vien kautrējas runāt un cenšas ar to sadzīvot. Tomēr mūsdienās lielākajā daļā gadījumu urīna inkontinence ir veiksmīgi ārstējama. Par to, kādas ārstniecības metodes izmantojamas inkontinences ārstēšanai, stāsta „BENU Aptieka” farmaceits Vitālijs Mitrohins.

Mūsdienu zobu balināšanas metodes (1) 26.11.2014 10:21

Cilvēka zobi pastāvīgi tiek pakļauti visām iespējamām krāsvielām. Tās satur pārtika, tabaka, dzērieni, ārstniecības un kosmētikas līdzekļi. Rezultātā, zobu emaljas krāsa mainās, kas rada jūtamu diskomfortu, jo žilbinošs smaids mūsdienu sabiedrībā ir viens no pievilcīgas ārienes kritērijiem.
Tomēr mūsdienu stomatoloģija ļauj šo sapni īstenot un par “Holivudas smaida” īpašnieku praktiski var kļūt ikviens.

Aromterapijas pamati jeb ēteriskās eļļas pret dažādām kaitēm 25.11.2014 10:24

Ēterisko eļļu izmantošana dažādu slimību ārstēšanai aizsākās jau tālā senatnē. Aromterapijas vēsture mērāma daudziem gadu tūkstošiem, bet tikai pēdējos gados aromterapija atkal kļuvusi ļoti populāra.

Labdarības projekts smagi slimu bērnu vecākiem 19.11.2014 16:09

No 26.11. būs iespējams pierakstīties uz bezmaksas psiholoģiskajām konsultācijām smagi slimu bērnu vecākiem. Pieraksts un detalizētāka informācija pa tālruni +371 27476887.

Viņa uzvarēja krūts vēzi. Patiess stāsts (38) 18.11.2014 14:29

Tas bija aptuveni pirms gada, kad kādā visai padrūmā un tumšā novembra vakarā pēkšņi izlēmu, ka man ir visas tiesības būt apvainotai uz dzīvi. Piezvanīju sen nedzirdētai draudzenei un kādas 15 minūtes absolūtā monologā, kas kategoriski necieš pātraukumus, sūdzējos par savām it kā likstām, kas, negaidīti uzbrukušas, traucē pilvērtīgi dzīvot. Kad mani runas plūdi beidzot bija izsīkuši, es it kā starp citu apvaicājos, kā klājas viņai. ‘’Manā dzīvē nekā īpaši jauna nav. Tikai ļaundabīgs krūts vēzis’’, telefona klausulē izdzirdu klusu atbildi.

5 kaitīgi produkti, kuri patiesībā ir veselīgi 12.11.2014 11:12

Veselīga dzīvesveida piekritēji parasti žēlojas, ka pareiza uztura dēļ viņiem nācies atteikties no daudziem iemīļotiem, bet neveselīgiem produktiem. Patiesībā - ne visi produkti kaitē veselībai. Tos vienkārši nepamatoti ierakstījuši kaitīgo produktu sarakstā. Mēģināsim reabilitēt dažus no tiem.

Ko darīt, ja nosali un jūti, ka tūlīt saslimsi 11.11.2014 16:36

Ikvienam no mums ir gadījies nosalt vējā un salā vai samirkt lietū tā, ka saproti- tūlīt būšu slims. Taču, ja laicīgi noreaģē, no saaukstēšanās ir iespējams izvairīties.

Patiess stāsts: kā es atmetu smēķēšanu savu bērnu dēļ 10.11.2014 17:32

Man patiešām patika smēķēt. Vēl tagad smēķēšanas brīžus atceros ar vieglu nostaļģiju. Es uzsmēķēju tad, kad biju labā kompānijā, ar draugiem, tad, kad biju paveikusi kādu sarežģītu uzdevumu un varēju atlaist saspringumu. Pēc mīlēšanās ar draugu. Pēc trakas dejošanas mīļākās grupas koncertā. Viss sākās, protams, klasiski – kā aizliegtā augļa pamēģināšana skolas laikā, kā dumpošanās pazīme. Pēc tam augstskolā tā bija piederības lieta – turklāt es mācījos tajos laikos, kad smēķētava bija fakultātēs gaitenī, un to apmeklēja arī pasniedzēji. Kopā ar citiem pīpētājiem vīpsnājām par tiem, kas nosoda smēķēšanu. Galu galā – tas bija 90. gadu vidus, kad cilvēki smēķēja darba vietās, kafejnīcās un kāpņu telpās.

Rudens diēta pret stresu 07.11.2014 11:00

Kādam zelta rudens ir uzmundrinošs un pozitīvs laiks, taču lielākā daļa cilvēku rudens periodā izjūt skumjas un pat stresu. Dienas kļūst īsākas, taču darbi nemazinās,- tas provocē nogurumu un drūmu garastāvokli. Par laimi, no negatīvajām emocijām mēs varam pasargāt sevi ar speciālas rudens diētas palīdzību, kuras sastāvā iekļauti antistresa produkti.

Kā pasargāt sevi un savus bērnus no tabakas dūmu kaitīgās ietekmes 06.11.2014 16:28

Tu nesmēķē, jo zini, ka smēķēšana var kaitēt Tavai veselībai. Bet ko darīt, ja esi spiests ieelpot tabakas dūmus pret savu gribu? Ir pierādīts, ka cilvēkiem, kas paši nesmēķē, bet ir regulāri pakļauti cigarešu dūmu ietekmei, var attīstīties nopietnas veselības problēmas, piemēram, plaušu un deguna dobuma vēzis, sirds slimības un dažādas elpvadu saslimšanas. Taču vēl lielāks risks saslimt ar šīm slimībām ir bērniem, jo viņu plaušas vēl tikai attīstās un ir viegli ievainojamas. Taču ko darīt, lai izvairītos no tabakas dūmiem?

Vienkāršākās veselības receptes dažādiem dzīves gadījumiem 04.11.2014 14:43

Skriet pie ārsta vai uz aptieku par katru sīkumu nav ne laika, ne jēgas. Piedāvāju vienkāršas veselības receptes dažādiem dzīves gadījumiem, lai izvairītos no liekas naudas izšķiešanas par medikamentiem, kā arī organisma piesārņošanas ar nevajadzīgiem ķīmiskiem preparātiem. Ir lietas, ko varam atrisināt arī pašu spēkiem.

Efektīvākā metode pret galvassāpēm 03.11.2014 13:22

Šī metode ir ļoti sena un mūsdienās praktiski nav zināma. Ar tās palīdzību, lai likvidētu galvassāpes, nav nepieciešami nekādi līdzekļi, ne arī priekšmeti. Nav nepieciešams pilnīgi nekas. Vienīgais, kas jums būs vajadzīgs, tās ir jūsu plaukstas. Metode ir ļoti ātra un iedarbīga, taču uzreiz jābrīdina, ka arī ļoti neparasta, un pieļauju, ka daudzi no jums pirmajā brīdī tai var nenoticēt. Tomēr izmēģiniet kaut vai vienu reizi- un redzēsiet, ka atgriezīsieties pie tās vēl un vēl.

Tautas līdzekļi pret klepu, iesnām, augstu tempereatūru 29.10.2014 16:12

Ja esat saaukstējušies, jums ir iekaisis un sāpošs kakls vai paaugstinājusies ķermeņa temperatūra, neķeriet uzreiz pēc sintētiskajām tabletēm. Pamēģiniet labāk vienkāršus tautas līdzekļus, kas būs krietni nekaitīgāki veselībai un piedevām vēl tikpat efektīvi.

Saaukstēšanās klāt – ko nu? 29.10.2014 10:31

Daudzi no mums pazīst šo sajūtu, kad, atnākot rudenim, jūti – saaukstēšanās klāt. Lai arī liekas, ka vasarā uzkrātā imunitāte bijusi spēcīga, tomēr mūsdienu straujais dzīves ritms dara savu, un saaukstēšanās atrod ceļu uz mūsu deguniem un kakliem. Kā sev palīdzēt saaukstēšanās gadījumā, skaidro klīnikas Premium Medical virsārste un ģimenes ārste Aija Šnikvalde.

Video: BioLoģiski. Atklāta vērienīga kampaņa par bioloģisko pārtiku 23.10.2014 16:40

Latvijas Bioloģiskās lauksaimniecības asociācija šodien atklāja kampaņu par bioloģisko pārtiku “BioLoģiski! Tīra pārtika cilvēkam un videi”, kas turpmākos divus gadus informēs Latvijas patērētājus par bioloģisko pārtiku

Epadomi un Tavavirtuve.lv piedāvā pilnu atklāšanas konferences videoierakstu

6 medikamenti, kuriem noteikti jābūt zāļu skapītī 22.10.2014 15:05

“Līdz ar rudens auksto vēju un lietavu atnākšanu, kas pārmaiņus mijas ar siltām dienām, aktuālas kļūst arī saslimšanas ar elpvadu slimībām un nemaz nav tik tālu arī vīrusu laiks, kad nepieciešama īpaša uzmanība un rūpes par savu veselību. Mājas aptieciņā esošajiem medikamentiem ir jābūt derīgiem, kā arī noteikti ir jābūt pieejamai to lietošanas instrukcijai, kurā var izlasīt informāciju, kuros gadījumos un cik daudz ir jālieto konkrētais medikaments. Glabāšanas apstākļiem noteikti ir jābūt atbilstošiem tam, kā ir norādīts instrukcijā. Visai bieži medikamentus uzglabā vannas istabā, kur ir liels mitrums - tā nav piemērota vieta medikamentu uzglabāšanai, tāpat arī virtuvē pie plīts nebūs labākā vietā to uzglabāšanai. Vislabāk izvēlēties sausu tumšu vietu, kas nav pieejama bērniem. Vietai ir jābūt ar nepārprotamu apzīmējumu, lai ātrumā visi ģimenes locekļi var atrast vajadzīgos medikamentus,” stāsta SIA “A Aptiekas” farmaceite, “A Aptiekas 56” vadītāja Lana Hodasēviča.

Ko darīt, ja asaro un grauž acis? 21.10.2014 11:08

Acis ir orgāns, kas ik dienas tiek pakļauts nepārtrauktai slodzei, turklāt mūsdienu tehnoloģiju attīstība šo slodzi tikai pavairo. Acu apsārtums, asarošana, graušana, nogurums – visi šie simptomi ir signāls tam, ka acīm nepieciešama papildu gādība. „BENU Aptieka” farmaceits Vitālijs Mitrohins sniedz padomus par to, kā pasaudzēt redzi un kā rīkoties, ja ikdienas slodzes rezultātā acis sākušas izjust pastiprinātu diskomfortu un nogurumu.

Uzlādē sevi rudenim jeb piecas idejas aktīvai atpūtai kopā ar ģimeni 20.10.2014 10:51

Notikumiem un plašām atpūtas iespējām bagātā vasara jau pagājusi, taču arī rudens piedāvā virkni interesantu iespēju, kā būt aktīviem, izklaidēties, smelties enerģiju un “uzlādēties” kopā ar ģimeni. Spirdzinošs gaiss un atklājumiem piepildīti pastaigu maršruti, piedzīvojumi dabas takās vai pikniks jūras krastā – tā ir tikai daļa no rudens valdzinājuma Jūrmalā.

Iepriekšējā lapa Nākamā lapa