Iepriekšējā lapa Nākamā lapa

Kāpēc un cik daudz jādzer ūdens 31.07.2013 10:30

Cilvēka ķermenis sastāv no apmēram 75% ūdens, kas ir gan asinīs, gan saistaudos, gan kaulos. Tādēļ ūdens ir nākamā svarīgākā viela pēc gaisa, kas mūsu ķermenim nepieciešama, lai uzturētu dzīvību.

Recepte, kas paildzina mūžu (1) 29.07.2013 19:14

Šo recepti nejauši uzgāju kādā vecā grāmatā un nolēmu izmēģināt. Kā sola senie zintnieki, recepte attīra organismu, uzlabo kopējo veselības stāvokli un tādējādi paildzina mūžu. Jāsaka, ka tūlīt pēc noteiktā kursa iziešanas patiešām sajutos labāk: uzlabojās atmiņa, normalizējās asinsspiediens, kā arī vispārējā pašsajūta. Tā kā recepte pārbaudīta, un varu to ieteikt arī citiem.

Uzturs acu veselībai 29.07.2013 10:50

Mūsu redzei par labu nāk daudz augļu un dārzeņu lietošana uzturā, tāpēc apskatīsim būtiskākos no tiem un uzzināsim, kā tie palīdz mūsu acīm.

22 veidi, kā naktī saglabāt veselīgu miegu 26.07.2013 12:51

Cik daudzi no jums saista veselīgu miegu ar iespējām zaudēt lieko svaru, novērst ievainojumus un atveseļoties no tiem, atgūt uzmanību, vispārējo veselības stāvokli un dzīvessparu? Saskaņā ar Lanseta Medicīnas žurnālā (1) publicēto informāciju, hroniska miega depreivācija var pieaugt, paaugstinoties cukura līmenim asinīs, asinsspiedienam, korpulencei un atmiņas zudumam. Vīriešiem, kas cieš no miega traucējumiem, ir daudz augstāka kortizola koncentrācija organismā (šis hormons atbild par stresu), kā arī zemāki vairogdziedzeri stimulējošo hormonu līmeņi. Kortizola palielināšanās var izraisīt insulīna rezistenci, kā arī atmiņas zudumu vecumdienās.

Ēdiet olas, lai labi redzētu 22.07.2013 15:09

Agrāk valdīja uzskats, ka nedēļā nedrīkst apēst vairāk par divām olām, taču jaunākie pētījumi pierāda, ka katru dienu vesels pieaudzis cilvēks drīkst apēst vienu olu, nebaidoties nodarīt ko sliktu savai veselībai.

Vannas veselībai. Kas jāzina pirms vannošanās 18.07.2013 12:36

Lai vannošanās būtu vienlaicīgi relaksējoša un atveseļojoša, jāzina dažas lietas, kas jāievēro, dodoties vannā.

Komforta sajūta kājām sevišķi svarīga vasarā 16.07.2013 12:53

Vasarā daudz biežāk, nekā vēsajos gada mēnešos, mūsu kājas nogurst, svīst, tām, rodas tulznas un noberzumi, kas stipri apgrūtina staigāšanu. Tāpēc mazliet pastāstīsim par to, kā vasarā darīt tīkamāku staigāšanu, kā palielināt kāju komforta sajūtu un cīnīties ar citām raizēm, kas saistītas ar kāju labsajūtu.

No grumbām izglābs... tomāti? 12.07.2013 17:36

Varbūt, ka tas, ko cilvēki sauc par „jaunības avotu” ir tepat līdzās? Pastāv teorija, ka molekulas, kuras dažiem produktiem dod to krāsu, ir spējīgas pretoties novecošanas procesam. Pieņem, ka šīm vielām ir antioksidantu īpašības un tas var spēlēt izšķirošo lomu cīņā ar novecošanu un grumbām.

Beidzot arī Latvijas zobārstniecībā pieejama smieklu gāze (1) 10.07.2013 08:35

Šī ziņa jo īpaši ieprinās vecākus, kam jāved pie zobārsta lielāki un mazāki bērni, un cilvēkus, kam zobārsta apmeklējums neizbēgami saistās ar uztraukumu un stresu, informē zobārstniecības klīnika “Adenta” – pirmā klīnika Latvijā, kur pieejama šī visā pasaulē atzītā un plaši izmantotā metode, un SIA “Hipnos” – smieklu gāzes iekārtu oficiālais izplatītājs Latvijā.

Tīrām zobus pareizi 09.07.2013 11:24

Zobārsti iesaka tīrīt zobus divas reizes dienā, izmantojot zobu suku un fluoru saturošu zobu pastu. Tīrīšanas procedūrai vajadzētu būt vismaz trīs minūšu garai. Pārbaudiet, vai darāt to pareizi.

Veselīgs ēšanas un dzīvesveida plāns mēnesim (1) 08.07.2013 16:54

Ļoti bieži daudzi no mums aizdomājas par nepieciešamību ēst un dzīvot veselīgi, taču ne visi zina, ko nozīmē veselīgs dzīvesveids. Piedāvājam iepazīties ar veselīgu plānu mēnesim.

11 vienkāršas lietas, kas palīdz uzveikt slikto garastāvokli 03.07.2013 18:38

Slikta garastāvokļa un nomāktības iemesls bieži vien ir ļoti elementārs - organismam trūkst nepieciešamo vielu, kas tieši ietekmē cilvēka emocionālo labsajūtu. Lūk, daži pārtikas produkti, kas, pateicoties to sastāvam, palīdzēs izvairīties no minētajām problēmām.

Pareizs uzturs pie aknu un žultsceļu saslimšanām 02.07.2013 19:39

Nu jau gandrīz visi zina, ka ārstniecisks uzturs pie dažādām saslimšanām nav mazsvarīgāks par zālēm. Un tas tik tiešām tā ir, tā kā pareiza ēšana veicina tauku infiltrācijas samazināšanos, uzlabo aknu spēju izdalīt žulti, normalizē olbaltuma, tauku, ogļhidrātu, vitamīnu, ūdens un citu vielu apmaiņu. Saprotams, ka diennakts devai jāatbilst organisma enerģijas patēriņam, tā kā liekais ēdiens apgrūtina aknu darbību.

Pēteris Apinis: Resns un slims bērns pie datora- Latvijas Izglītības un zinātnes ministrijas sapnis 02.07.2013 16:33

Populārākajā valsts sporta portālā Sportacentrs.com nesen publicēts Latvijas Sporta federāciju padomes viceprezidenta, pazīstamā latviešu ārsta, politiķa, sabiedriskā un sporta darbinieka, bijušā deputāta un Latvijas Veselības aizsardzības valsts ministra Pētera Apiņa ass viedoklis par sporta un fizisko aktivitāšu stāvokli skolās. Pilnīgi piekrītot Apiņa kungam par noziedzīgo un tuvredzīgo valsts attieksmi pret šo jautājumu, ar portāla Sportacentrs.com laipnu atļauju publicējam Apiņa kunga pārdomas pilnā apjomā

10 veselībai visvērtīgākie pārtikas produkti 27.06.2013 14:29

Veselībai visvērtīgāko produktu TOP- 10 sastādīts pēc vācu zinātnieku pētījumu rezultātiem.

Pretodu līdzekļi- tautas metodes 25.06.2013 13:41

Kā katru gadu, arī šovasar vērojama liela odu aktivitāte, kā rezultātā cilvēki pat dienas vidū nevar justies pasargāti no šiem kukaiņiem. Piedāvājam tautas metodes, kas reizēm ir pat efektīgākas par ķīmiskajiem preparātiem.

Ūdens uzvar audzējus un citas neārstējamas slimības 31.05.2013 08:42

Ūdens ir pašas pirmās zāles.
Par to savā pieredzē pārliecinās aizvien vairāk un vairāk cilvēku, šādus secinājumus izdara aizvien vairāk zinātnieku. Sensacionālus atklājumus šajā jomā izdarījis Soču dziednieks un biologs Genādijs Garbuzovs, zinātnieka B. Bolotova uzskatu paudējs.

Ieroči cīņai ar pavasara alerģiju – profilaktiskie līdzekļi, vitamīni un tautas medicīna 28.05.2013 16:12

Līdz ar pavasara iestāšanos palielinās to cilvēku skaits, kas sāk izjust dažādās alerģijas, ko visbiežāk izraisa plaukstošo koku un krūmu ziedputekšņi, dažādas graudzāles un dīgstošie augi. Taču kā vislabāk cīnieties ar to izraisītajām sekām?

Sāpes? Tas ne vienmēr ir slikti! 25.05.2013 09:10

Mani nepārsteidz pacienti, kuri sūdzas par sāpēm. Vairāk kā 86 miljoni amerikāņu cieš sāpes un apmēram 80% vismaz reizi mūžā ir jutušu sāpes mugurā. Sāpes ir galvenais iemesls, kāpēc cilvēki meklē medicīnisko palīdzību. Jautājums ir – kā tās tiek ārstētas, un kas notiek, ja sāpes nepāriet.

Saules aktivitāte pieaug: sargi acis no UV starojuma! 23.05.2013 08:39

Līdz ar siltā laika iestāšanos un pastiprināto saules aktivitāti, ultravioletā starojuma līmenim (UV) Latvijā ir tendence pieaugt. Jo augstāks UV indekss un ilgāka uzturēšanās atklātā saulē, jo lielāka iespējamība, ka šie kaitīgie saules stari nevēlami iedarbosies uz acīm, tieši tāpat kā uz ādu, izraisot veselības pasliktināšanos. Optometriste Dace Drupa aicina iedzīvotājus savlaicīgi pasargāt acis no kaitīgā starojuma ar kvalitatīvām un piemērotām saulesbrillēm, kā arī atbilstošu galvassegu!

Iepriekšējā lapa Nākamā lapa