 | Kā līgojot nepārēsties? Vērtīgi padomi 23.06.2018 11:11Tuvojoties gada īsākajai dienai un garākajai naktij, līgotāji domā ne tikai par to, kā pīt ziedu vainagus un pušķot svinību vietu, bet arī par to, ar ko mieloties svētkos. Ēdieni, kurus saulgriežu svinētāji ir īpaši iecienījuši, ir speķa pīrādziņi, dažādi salāti ar majonēzi, gaļas ēdieni un, protams, vairāku veidu sieri. Ko darīt, lai baudītu gardus svētkus, bet nepārēstos un izvairītos no smaguma sajūtas, stāsta uztura speciāliste Guna Rijkure, savukārt ar ieteikumiem, kā rīkoties situācijās, ja tomēr sanācis pārēsties, dalās aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Laila Zālīte. |
 | Pēc 50 gadu vecuma urologs jāapmeklē arī nosacīti veseliem vīriešiem 13.06.2018 09:39Latvijā ir ļoti daudz vīriešu, kuri cieš no dažāda veida uroloģiskiem traucējumiem, taču nevēršas pēc palīdzības. Par to, kādas ir biežākās uroloģiskās saslimšanas un kāpēc tās nevar atstāt bez ievērības, pieredzē dalās urologs Juris Jansons. |
 | 10 ieteikumi veselīgam miegam 11.06.2018 16:15Pilnvērtīgs miegs nenoliedzami ir viena no labas veselības atslēgām, kas uzlabo mūsu pašsajūtu un izskatu kā īstermiņā, tā ilgtermiņā. Taču, ko darīt, ja reizēm nākas saskarties ar grūtībām aizmigt? Kādus ieteikumus ņemt vērā? Piedāvājam iepazīties ar 10 padomiem veselīgam miegam, ko iesaka miega ārste – psihiatre Ija Cimdiņa. Sāc ieviest tos savā ikdienā jau tagad! |
 |
|
Raudzēti piena produkti: mīti un patiesības  | Kā atpazīt bīstamas dzimumzīmes un kā par dzimumzīmēm rūpēties vasarā 07.06.2018 21:40Vasara un sauļošanās sezona ir tas laiks, kad daudz aktīvāk tiek runāts par dzimumzīmēm un to veselību. Tiem, kuriem dzimumzīmju ir daudz, ir augstāks risks, ka dzimumzīmes pārveidojas par labdabīgu vai ļaundabīgu veidojumu. Šie brūnie punktiņi, kuriem ikdienā varbūt nemaz nepievēršam uzmanību, ir ļoti svarīgi, tāpēc jāseko to veselībai un jādomā par atbilstošu ādas kopšanu un aizardzību. |
 | Saulē apdegusi āda. Kā rīkoties? (1) 31.05.2018 15:48Karstās dienas un siltie stari ir patiesi svētki pēc ilgstošajiem un nomācošajiem ziemas mēnešiem, taču nereti tverot saules dāvātos pozitīvisma vitamīnus, tiek gūti arī ādas apdegumi. Lai no tā izvairītos, protams, ka ir jāievēro visi drošības pasākumi, taču ko darīt, ja āda ir kļuvusi sarkana kā vēzim? Materiāls ievietots sadarbībā ar pirmo skaistumkopšanas industrijas servisa portālu Latvijā Intensa.Pro |
 | Padomi, ko darīt saules dūriena gadījumā 15.05.2018 09:16Tautā bieži karstuma dūrienu un saules dūrienu uzskata par sinonīmiem. Tā nav. Saules dūriens ir saņemams tikai un vienīgi svelmainas saules staros, ja galvā nav cepures, karstuma dūrienu var dabūt arī pārkarsētās telpās. Šobrīd ir iespēja dabūt gan vienu, gan otru. |
 | 5 vienkārši soļi, lai cīnītos pret krākšanu 08.04.2018 20:29Aktuāla problēma kā sieviešu, tā vīriešu vidū ir krākšana un tās radītās negatīvās sekas. Traucēts nakts miers un labsajūta nav vienīgais nepatīkamais krākšanas radītais blakus efekts. Ilgstoša kaites neārstēšana paaugstina arī sirds saslimšanas risku. Aptieku tīkla Apotheka sertificēta farmaceite Laila Zālīte iesaka 5 vienkāršus dabīgos risinājumus un dzīvesveida maiņas “knifus”, kas var palīdzēt apturēt krākšanu. |
 | Kāpēc bērniem Latvijā ir tik slikta zobu veselība? 04.04.2018 13:55Rīgas Stradiņa universitātes Zobārstniecības fakultātes asociētā profesore Egita Senakola ir pārliecināta, ka bērnu slikto mutes veselības stāvokli un garās rindas pie zobārsta būtu iespējams mazināt, ja valsts mērogā vairāk līdzekļu tiktu novirzīti ilgtermiņa izglītojošām programmām un kampaņām par mutes higiēnu un regulārām vizītēm pie zobārstniecības speciālistiem. Profesore uzskata, ka vecāki pārāk pavirši attiecas pret bērnu zobu tīrīšanu, turklāt nekontrolē cukura patēriņu bērnu uzturā. |
 | Mēs kļūstam aizvien šķībāki! 23.03.2018 10:18Vairāk nekā pusei pieaugušo ir stājas problēmas. Skolēnu vidū rādītāji ir vēl dramatiskāki. Tikai 4 no 100 skolēniem ir pilnībā vesels mugurkauls. Lai mudinātu vecākus uzņemties lielāku atbildību gan par savu, gan savu bērnu stāju, klīnika Diamed aicina visus interesentus uz Stājas diagnostikas dienu, kas notiks 7.aprīlī no 11.00-14.00 Ikviens, kurš atnāks, saņems bezmaksas fizioterapeita konsultāciju un ieteikumus, kā mainīt ikdienas ieradumus, lai mūsu mugurkauls atkal būtu vesels. |
 | Ar 5 vienkāršiem soļiem atbrīvojies no "maisiņiem" zem acīm 15.03.2018 10:31Nepietiekams miegs parasti tiek uzskatīts par vienu no galvenajiem iemesliem, kādēļ rodas tā sauktie “maisiņi” zem acīm. Taču bez noguruma un negulētām naktīm to spēj ietekmēt arī citi apstākļi. Kāpēc veidojas šie “maisiņi”, kā no tiem pēc iespējas ātrāk un efektīvāk atbrīvoties, skaidro aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Ivanda Krastiņa. |
 | Pārslimoji gripu? Ko darīt un ko tieši nedarīt, lai atgūtu spēkus! 13.03.2018 12:15Atkopšanās pēc gripas pārslimošanas var būt ilgs process, kas prasa gana lielu apņemšanos un pacietību, lai pēc iespējas ātrāk izdotos atjaunot novājināto organismu. Ar ieteikumiem, kā visefektīvāk atgūt labu veselību pēc ilgstošas slimošanas, ko ieteicams un ko nav ieteicams darīt, dalās aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Laila Zālīte. |
 |
|
 | Plikpaurība vīriešiem: farmaceita ieteikumi tās mazināšanai 21.02.2018 15:38Matu izkrišana var būt gan negaidīts pārsteigums, gan iepriekš paredzams process, bet jebkurā gadījumā tas visbiežāk saistās ar negatīvām emocijām. It īpaši nepatīkama ir matu izkrišana, ja tas notiek vecumā, kad plikpaurība netiek uzskatīta par normu. Matu izkrišana var radīt ievērojamu pašapziņas trūkumu, tomēr veidi, kā izvairīties vai mazināt plikpaurības cēloņus, ir dažādi. Aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Alīna Fleišmane dalās padomos, kā mazināt matu izkrišanu. |
 | Kā pareizi pagatavot tēju, lai tā būtu ārstnieciska 30.01.2018 17:10Droši vien visi cilvēki zina, ka dabīga augu tēja ir veselīga. Taču, izrādās, lai tā būtu ārī ārstnieciska, tēja pareizi jāpagatavo. Tas nozīmē, ka nepietiek drogas apliet ar karstu ūdeni, paturēt 5 minūtes (kā lielākā daļa no mums to dara) un gaidīt efektu. Nekādu ļaunumu sev, šādi pagatavojot tēju, jūs protams, nenodarīsiet, taču arī ārstniecisko efektu neiegūsiet. Tāpēc ieklausīsimies Daces Marcinkevičas, kas ir speciāliste šajā jomā, teiktajā. |
 | Kā mazināt sāpes bez medikamentiem? 24.01.2018 09:24Veselības centrs “Vivendi” aicina uz bezmaksas informatīvo lekciju “Kā mazināt sāpes bez medikamentiem”. Dalība lekcijā būs noderīga tiem, kuri cieš no biežām sāpēm un nevēlās lietot medikamentus pārmērīgi daudz vai zāles nav pietiekoši sāpju remdējošas. |
 | Veikta unikāla operācija, lai iegūtu vīrieša spermatozoīdus 22.01.2018 18:08Klīnikas EGV Androloģijas centrā notikušas pirmās mikro TESE operācijas, kas veiktas zem jaunākās paaudzes mikroskopa ar lielāko palielinājumu Rīgā. Šādas operācijas tiek veiktas, lai iegūtu spermatozoīdus, kurus izmantot pāru medicīniskajai apaugļošanai. |
 | 5 padomi, ja pēc Jaunā gada svinībām ir sagurums 02.01.2018 10:55Jauno gadu lielākā daļa no mums sagaidīja pie bagātīgi klātiem galdiem, un iespējams netrūka arī grādīgāku un stiprāku dzērienu, kurus svētku reizēs iedzeram arī vairāk nekā vajadzētu. Nereti dienas pēc svētkiem nāk ar smagām sekām: galvassāpēm, sliktu dūšu u.c. veselības problēmām. |
 | Četri dabīgi preparāti labākam un kvalitatīvākam miegam 02.01.2018 09:41Katram no mums pazīstama bezmiega sajūta, kad ķermenis ir noguris un vēlētos ieslīgt dziļā miegā, tomēr gars it kā neļauj pilnībā atslābt un ieiet sapņu pasaulē. Ir cerība – ar šādām sajūtām var (un vajag) cīnīties. Bezmiega gadījumā ārsti visbiežāk norāda uz nepieciešamību mainīt dzīvesveidu. Bieži vien nepamanām, ka bezmiegs pielavījies, jo lietojam pārāk daudz kofeīna, pārāk maz laika veltam kustībām svaigā gaisā, pārāk daudz strādājam vai pavadām laiku, veroties zilajos TV ekrānos. Ja nu tomēr izmaiņas dienas ritmā nelīdz, naktīs kārtīgi izgulēties var palīdzēt dažādi dabīgas izcelsmes līdzekļi. Bieži vien par zemu tiek novērtēts augu valsts preparātu potenciāls – šoreiz pastāstīsim par dažiem augiem, kas noteikti palīdzēs cīņā ar bezmiegu. |
 | 5 neredzamie palīgi cīņā pret saaukstēšanos 10.11.2017 10:19Saaukstēšanās ir klasiska gada visaukstāko mēnešu problēma. Tā ik pa brīdim valda ikvienās mājās, birojā, skolā un sporta klubā. Tikai retais spēj visu gadu izvairīties no saaukstēšanās un pierādīt, ka spēcīga imūnsistēma, ikdienas režīma ievērošana un dažādu palīglīdzekļu līdzdalība spēj nodrošināt izvairīšanos no nepatīkamās saaukstēšanās. Apotheka sertificētā farmaceite Ivanda Krastiņa iesaka 5 “neredzamos palīgus’’, kuriem vienmēr vajadzētu atrasties blakus ikdienas cīņai pret saaukstēšanos. |
 | 5 padomi tavu acu veselībai un skaistumam 05.10.2017 15:29Ikdienas straujajā, stresa pilnajā darba ritmā, ilgstošas stundas pavadot pie datora, nereti aizmirstam parūpēties par savu acu veselību, kā rezultātā acis jūtas nogurušas, ir apsārtušas un nepamet sajūta, ka acu vietā ir Sahāras tuksnesis. Veselas acis ir skaistas acis, tāpēc nevajadzētu aizmirst par to veselību. Padomos, kā parūpēties par savu acu veselību un skaistumu, dalās Apotheka sertificētā farmaceite Ivanda Krastiņa. |
 | Kas ir sabiedrības veselība un kāpēc tā ir svarīga? 31.08.2017 12:42Rīgas Stradiņa universitātes Sabiedrības veselības un sociālās labklājības fakultāte šoruden atzīmēs jau 20 pastāvēšanas gadadienu. Šajā fakultātē tiek apmācīti speciālisti, kuru mērķis ir ārstēt nevis atsevišķu indivīdu, bet rūpēties par sabiedrības veselību kopumā. Lai uzzinātu, ko praktiski dara šīs profesijas pārstāvji, un kāds ir atsevišķā indivīda ieguvums no tā, ka sabiedrības veselība valstī uzlabojas, uz interviju aicināju trīs šīs fakultātes absolventes – Slimību profilakses un kontroles speciālisti antimikrobās rezistences jautājumos un Paula Stradiņa Klīniskās universitātes slimnīcas sabiedrības veselības speciālisti epidemioloģijas jautājumos Elīnu Dimiņu, Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienesta Katastrofu medicīnas gatavības plānošanas un koordinācijas nodaļas vadītāja vietnieci Indru Liniņu un Nacionālā veselības dienesta projekta vadītāju Eviju Dompalmu-Linužu. |
 | Pat ļoti liela starpskriemeļudiska trūce var izzust pavisam. Bez operācijas 05.08.2017 20:36Ja mums veiktu attēldiagnostikas izmeklējumus, gandrīz ikvienam rezultāti uzrādītu problēmas ar mugurkaulu. Izrādās, astoņiem no desmit cilvēkiem ir mugurkaula starpskriemeļu disku nolietojuma pazīmes. Kādi ir mugurkaula diska trūces simptomi, ko darīt, kā ārstēt, kādos gadījumos noteikti ir nepieciešama operācija – uz šiem un citiem jautājumiem atbild neiroķirurgi dr.Jānis Šlēziņš un dr.Raimonds Mikijanskis. |
 | Vai svīšana ir problēma un ko ar to darīt? 04.08.2017 18:54Ikvienam cilvēkam ir kāda “tabu” tēma, par kuru runā izvairīgi. Viena no šādām tēmām ir svīšana. Visi svīstam, tas ir normāli, taču runāt publiski par to izvairāmies. Tomēr ir gadījumi, kad kārtīgi “iesvīstam”. Pēc Mindshare veiktā pētījuma datiem, puse Latvijas sieviešu un gandrīz tikpat (42%) vīriešu izjūt pastiprinātu svīšanu stresa situācijās. Kamēr dažiem tā nav nopietna problēma, citiem tā ievērojami pasliktina dzīves kvalitāti. Aukstas un slapjas rokas, nebeidzami sviedru traipi uz drēbēm, izvairīšanās no publiskām situācijām un vietām – tās ir vien dažas no problēmām, ko sagādā svīšana. Psihoterapeite Aina Poiša skaidro, kādi ir iemesli svīšanai, kā stress ietekmē svīšanu un ko ar to darīt. |
 | Inkontinences nerisināšana – lielākā problēma! (1) 02.08.2017 13:59Inkontinence ir delikāta problēma, kas cilvēkam var likt justies par sevi nepārliecinātam. Lai ikdienā justos droši, nepieciešams izmantot kvalitatīvus palīglīdzekļus, kas ārstēšanas procesu padara daudz vieglāku. Pareizi izvēlēti produkti ļauj pareizi kopt ādu, rada komforta sajūtu, un ikdienas ritms netiek skarts. |
 | Svarīgākais, kas jāzina par valsts apmaksātu vēža skrīningu 02.08.2017 11:13Vēzis ir slimība, kuru agrīni atklājot iespējams izārstēt – tieši zināšanu trūkums bieži vien ir tas, kas liedz šo onkoloģisko slimību atklāt agrīnā stadijā un uzsākt agrīnu ārstēšanu. Latvijā valsts apmaksā krūts, dzemdes kakla un zarnu vēža skrīningu jeb profilaktiskās pārbaudes, ar kuru palīdzību slimību iespējams atklāt pašā sākuma stadijā, kad pirmie simptomi vēl nav parādījušies. |
 | Onkoloģe: Saskarsmē ar smagām diagnozēm galvenais nepalikt vienam 31.07.2017 12:03Varam plaši runāt par pagrieziena punktiem dzīvē, kas spēji izmaina ierastos apstākļus un nākotnes plānus. Nav noslēpums, ka dažkārt par šādu pagrieziena punktu var kļūt smaga diagnoze pašam vai tuviniekam, un ar “smaga diagnoze” bieži vien, pirmkārt, saistām onkoloģiskās saslimšanas. Cēloņi tam var būt dažādi – no ikdienas paradumiem un dzīves kvalitātes līdz pat ģenētikai, taču, ja reiz diagnoze ir noteikta, svarīgākais ir apzināties cīņu, kam jāseko, lai to uzveiktu. Lai pierādītu, ka vēzis ir uzveicams, motivētu un iedvesmotu, astoņi onkoloģiskie pacienti šonedēļ dosies iekarot Monblāna virsotni onkoloģes Lindas Brokānes uzraudzībā. |
 | Kādi ir efektīvākie palīglīdzekļi inkontinences gadījumā? 23.07.2017 14:51Inkontinence ir delikāta problēma, kas cilvēkam var likt justies par sevi nepārliecinātam. Lai ikdienā justos droši, nepieciešams izmantot kvalitatīvus palīglīdzekļus, kas ārstēšanas procesu padara daudz vieglāku. Pareizi izvēlēti produkti ļauj pareizi kopt ādu, rada komforta sajūtu, un ikdienas ritms netiek skarts. |
 | Inkontinence vīriešiem – kāpēc tā rodas un kā ar to cīnīties? 22.07.2017 15:23Pētījumi rāda, ka Eiropā viens no deviņiem vīriešiem saskaras ar urīna nesaturēšanas problēmu. Vīriešus šī slimība vairāk skar līdz ar vecuma iestāšanos – pētījumi liecina, ka 34% stiprā dzimuma pārstāvju pēc 80 gadu vecuma skar inkontinence. Tomēr urīna nesaturēšanas skarto vīriešu skaits ir uz pusi mazāks nekā sieviešu. Kas ir urīna nesaturēšana, un kā ar to sadzīvot, nezaudējot komfortu ikdienā? |
 | Skolioze bērnam: svarīgākais par stājas korekcijas iespējām 20.07.2017 09:29Katru gadu arvien lielākam skaitam bērnu tiek konstatētas stājas problēmas. Dažas no tām ir pārmantotas, citas iegūtas dzīves laikā, taču tās visas var atstāt nelabvēlīgu ietekmi uz kopējo organisma stāvokli, jo no mugurkaula veselības ir atkarīgs, cik pilnvērtīgi spēj strādāt mūsu plaušas, sirds un citi orgāni. Viena no nopietnākajām stājas problēmām ir skolioze jeb mugurkaula deformācija ar izliekšanos uz sāniem un kuprīša veidošanas. |
 | Bērnam skolioze. Ko darīt? 19.07.2017 09:44Katru gadu arvien lielākam skaitam bērnu tiek konstatētas stājas problēmas. Dažas no tām ir pārmantotas, citas iegūtas dzīves laikā, taču tās visas var atstāt nelabvēlīgu ietekmi uz kopējo organisma stāvokli, jo no mugurkaula veselības ir atkarīgs, cik pilnvērtīgi spēj strādāt mūsu plaušas, sirds un citi orgāni. Viena no nopietnākajām stājas problēmām ir skolioze jeb mugurkaula deformācija ar izliekšanos uz sāniem un kuprīša veidošanas. |
 | Ārsts Sergejs Kuzņecovs: Pieaug uzmanība onkoloģiskajām saslimšanām, nevis to skaits 18.07.2017 08:36Onkoloģisko saslimšanu gadījumu nav daudz vairāk kā agrāk, vienkārši ir uzlabojusies diagnostika un palielinājies cilvēku mūža ilgums, tā sabiedrības sašutumu par onkoloģiju straujo izplatību komentē zinātnieks un ārsts Sergejs Kuzņecovs. |
 | Onkologs Jānis Kāpostiņš: Visas slimības rodas no nerviem 04.07.2017 19:59Onkoloģiju izmeklējumu jomā pieaug ārstu kvalifikācija, un arī paši pacienti kļūst aizvien izglītotāki, galvenokārt, pateicoties mūsdienu tehnoloģijām, kas ļauj atrast dažādu informāciju. Pateicoties mūsdienu aparatūrai, izmeklēšanas iespējas uzlabojas arī no tehniskā aspekta, taču varētu vēlēties lielāku izmeklējumu finansējumu. |
 | Vai iespējams izārstēt krūts vēzi?! 30.05.2017 16:09Pavasaris ir laiks, kad īpaša uzmanība tiek pievērsta krūšu veselībai. Diemžēl statistika ir nepielūdzama – Latvijā krūts vēzis joprojām ir biežākais mirstības cēlonis sievietēm darbspējīgā vecumā. Kamdēļ tā, cik pieejama ir ārstēšana krūts vēža pacientēm un vai iespējams izārstēties no šīs slimības, stāsta onkoloģe ķīmijterapeite, asociētā profesore Alinta Hegmane. |
 | Pieredzes stāsts: “Bija skaidrs, ka jāiet ārstēties ar tradicionālajām metodēm.” 28.05.2017 14:39“Bija liels šoks, kad uzzinājām, ka mammai ir krūts vēzis. Ģimenē nevienam nav bijusi tāda saslimšana. Arī rados ne, un te pēkšņi tāda diagnoze,” savu stāstu uzsāk Inita un piebilst – lai arī ārstēšanās posms nav viegls ne mammai, ne viņas tuviniekiem, tomēr ir pārliecība, ka viss būs labi. |
 | Liekais svars nav tikai kosmētiska problēma 24.05.2017 07:39Viena no lielākajām un straujāk augošajām veselības problēmām mūsdienu pasaulē ir liekais svars un aptaukošanās. Š.g.20.maijā visās ES valstīs tiks atzīmēta Eiropas aptaukošanās diena, kuras mērķis ir pievērst sabiedrības uzmanību liekā svara problēmai un mudināt cilvēkus mainīt ieradumus. Lai uzzinātu vairāk par aptaukošanās cēloņiem un risinājumiem, uz sarunu aicinājām Rīgas 1.slimnīcas Ķirurģijas nodaļas vadītāju un bariatrijas ķirurgu Juri Žarinovu. |
 | Kas notiek organismā, kad lieto antibiotikas 22.05.2017 08:04Diemžēl vēl nav izgudrots preparāts, kas nonāvētu tikai tos mikrobus, kas savairojušies pār mēru un rada problēmas. Lietojot antibiotikas kādas kaites ārstēšanai, bojā aiziet arī labie mikroorganismi, kas veic svarīgu darbu mūsu organismā, un tad nepieciešami palīgi. |
 | Vai plastmasa patiešām ir kaitīga? 21.05.2017 10:04Izlasot medijos par kādu jaunu pētījumu, kas atklāj šķietami satraucošus faktus, mēs nereti neaizdomājamies, cik šis pētījums ir ticams. Daugavpils Universitātes asociētais profesors Sergejs Osipovs dalās savā viedoklī par to, vai sabiedrībai būtu jāsatraucas par katru pētījumu, un aicina uzticēties tikai pārbaudītiem faktiem. |
 | Ilva: “Pamanīju, ka mamma runājot sākusi jocīgi šķobīt muti…” 17.05.2017 09:07“Pirms kāda laika ievēroju, ka manas draudzenes mamma runājot sākusi jocīgi šķobīt muti. Tā, it kā censtos vienu sejas pusi nekustināt. Kad sadūšojos pajautāt, kas noticis, draudzene tikai paraustīja plecus – kustinot labo sejas pusi, mammai esot neciešamas sāpes,” stāsta Ilva. |
 | Latvijā izstrādāta mobilā lietotne bezmaksas melanomas skrīninga testa veikšanai 17.05.2017 09:01Visā pasaulē maijs ir pasludināts par Melanomas mēnesi. Eiromelanomas dienas Latvijā ir ikgadēja informatīva kampaņa, kuras mērķis ir veicināt sabiedrības izpratni par agresīvāko no ādas vēža veidiem – melanomu. To ietvaros cilvēki tiek aicināti pievērst uzmanību savām dzimumzīmēm un citiem ādas veidojumiem, un tās pārbaudīt, tāpēc šogad, Eiromelanomas dienu ietvaros, tika prezentēta mobilā lietotne bezmaksas melanomas skrīninga veikšanai – We Care, Be Aware. |
