Nākamā lapa

Katram savu diētu pēc asinsgrupas 20.10.2017 10:58

Kā zaudēt liekos kilogramus un ievērot veselīgu diētu, kas nenodarīs ļaunu jūsu veselībai? Lūk variants - diēta pēc asinsgrupas.

Receptes ilgākai jaunības un veselības saglabāšanai 17.10.2017 17:27

Kurš gan nesapņo būt vesels, jauns un spēka pilns pēc iespējas ilgāk? Visos laikos cilvēki to vēlējušies un jau no seniem laikiem meklējuši dažādas receptes, kas palīdzētu atjaunot organismu.

Lai gripa nepieveiktu. Vecmāmiņu receptes 10.10.2017 10:54

Lai izvairītos no vīrusiem, kā arī gripas profilaksei noderēs daži vienkārši ieteikumi un receptes.

Piedalies Kristapa Porziņģa T-krekla dizaina konkursā 09.10.2017 15:52

Ikviens Latvijas iedzīvotājs var piedalīties konkursā par T-krekla dizainu, kur galvenais elements ir Kristaps Porziņģis. NBA zvaigzne ir Citadeles zīmola vēstnesis, tāpēc banka organizē konkursu ar mērķi izveidot iedvesmojošu krekliņu saviem darbiniekiem. Darbus dalībai konkursā var iesūtīt līdz šī gada 30. oktobrim.

5 padomi tavu acu veselībai un skaistumam 05.10.2017 15:29

Ikdienas straujajā, stresa pilnajā darba ritmā, ilgstošas stundas pavadot pie datora, nereti aizmirstam parūpēties par savu acu veselību, kā rezultātā acis jūtas nogurušas, ir apsārtušas un nepamet sajūta, ka acu vietā ir Sahāras tuksnesis. Veselas acis ir skaistas acis, tāpēc nevajadzētu aizmirst par to veselību. Padomos, kā parūpēties par savu acu veselību un skaistumu, dalās Apotheka sertificētā farmaceite Ivanda Krastiņa.

Starptautiskā 36. sporta deju festivāla BALTIC GRAND PRIX 2017 biļetes jau pārdošanā 03.10.2017 22:39

Jau 36. reizi Rīgā norisināsies vērienīgais sporta deju festivāls Baltic Grand Prix. No 15. līdz 17. decembrim Rīgā, Starptautiskajā izstāžu centrā Ķīpsala, viesosies vairāk nekā 1500 dejotāju pāru no 35 pasaules valstīm, tajā skaitā ASV, Japānas, Kanādas un Eiropas valstīm. Aizvadītajos gados festivāls ir kļuvis populārs tālu aiz Latvijas robežām un ir viens no pasaulē lielākajiem sporta deju festivāliem.

LSPA zinātnieku nakti apmeklē trīs reizes vairāk interesentu nekā pērn 03.10.2017 12:09

Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmijā (LSPA) līdzīgi kā 300 citās Eiropas pilsētās 29. septembrī norisinājās Zinātnieku nakts, kuras mērķis šogad bija apmeklētājus iepazīstināt ar zinātniskajām inovācijām. Akadēmijas piedāvātā Zinātnieku nakts programma guva negaidīti lielu interesi un atsaucību! LSPA apmeklēja vairāk nekā 600 interesenti, kas ir trīs reizes vairāk nekā pirms gada.

Ēdam pareizi un tievējam. Kā sastādīt ideālu ēdienkarti 01.10.2017 13:34

Vai jums ir pazīstama sajūta, kad centieni novājēt ierobežo jūs tik ļoti, ka izturēt diētu nav iespējams un nākas atteikties no sava sapņa? Deviņas no desmit diētām dod tikai vizuālu, turklāt īslaicīgu, rezultātu- daži kilogrami pazūd, taču par kādu cenu? Bada sajūta, stingri ierobežojumi, slikts garastāvoklis, vitamīnu trūkums. Daudziem šāds uztura režīms ir neiespējams tieši tāpēc, ka regulāri jāatakās no iemīļotajiem gardumiem. Ja visi pārējie ģimenes locekļi mielojas ar dažādiem labumiem, tad vienatnē grauzt kāpostlapu ir neizturams pārbaudījums.

Tautas līdzekļi pret klepu, iesnām, augstu temperatūru 29.09.2017 09:45

Ja esat saaukstējušies, jums ir iekaisis un sāpošs kakls vai paaugstinājusies ķermeņa temperatūra, neķeriet uzreiz pēc sintētiskajām tabletēm. Pamēģiniet labāk vienkāršus tautas līdzekļus, kas būs krietni nekaitīgāki veselībai un piedevām vēl tikpat efektīvi.

C vitamīns – lietas, ko par to nezinājāt 28.09.2017 09:59

Mēs visi lieliski zinām, ka C vitamīns ir noderīgs tad, kad vēlamies izvairīties no saaukstēšanās slimībām. Taču šis efektīvais vitamīns satur daudz vairāk mūsu organismam noderīgu vielu. Varētu pat apgalvot, ka tā ir galvenā uzturviela – tas nozīmē, ka, vēloties būt veseli, tas būtu jāiekļauj savā ikdienas uzturā. Kādas lietas vēl ir vērts zināt par C vitamīnu?

Vienpadsmit nepārspēti rekordi vieglatlētikā 20.09.2017 13:18

Sen nepārspēti rekordi, šķiet, pastāv tieši tādēļ, lai reiz tiktu pārvarēti. Daži no tiem atgādina par iepriekšējiem laikmetiem, citi liek domāt par cilvēka fizisko un psiholoģisko spēju robežām. Taču vienmēr ir kāds, kas ir gatavs tos izaicināt.

Noslēpumainā garšviela- kanēlis 17.09.2017 10:20

Daži produkti ne tikai nepievieno papildus kilogramus, bet arī sadedzina liekos taukus. Pie tiem pieskaita greipfrūtu, liesus piena produktus, zaļo tēju. Zaļā tēja, piemēram, ne tikai novērš ļaundabīgu šūnu veidošanos un palīdz novērst sirds-asinsvadu slimības, bet arī labvēlīgi ietekmē metabolisma procesus organismā. Tiek uzskatīts, ka izdzerot 5 tasītes zaļās tējas katru dienu, mēs zaudējam 70 - 80 kalorijas.
Nesen pie šādiem notievēšanas produktiem dietologi pierindoja arī kanēli. Ko tad dod šī noslēpumainā garšviela? Pētījumi ir pierādījuši, ka ceturtdaļa kanēļa tējkarotes, kas tiek apēsta uzņemot pārtiku, palīdz asimilēt cukuru daudz efektīvāk un samazina tā līmeni asinīs.

Dzīvais un mirušais ūdens. Kā to pagatavot mājas apstākļos un kā pareizi lietot 15.09.2017 13:46

Vai atceraties no savas bērnības pasakas, kur mirušos varoņus, lai atdzīvinātu, vispirms apslacīja ar mirušo ūdeni, bet pēc tam ar dzīvo? Var jau teikt, ka tās ir tikai pasakas, taču katrā pasakā slēpjas kāds patiesības grauds.

Mūsdienās lielākā daļa cilvēku domā par savu veselību, līdz ar to rūpīgi izvēlas kādu ūdeni dzert. Daudzi pērk pudelēs iepildīto ūdeni, citi to pasūta uz mājām. Bet vai šāds dzīvinošā dzēriena malks tiešām ir tik vērtīgs, kā sola ražotāji?

Kā stiprināt imunitāti un izvēlēties vitamīnus rudenī 14.09.2017 13:29

Pēc vasaras atpūtas, atsākot aktīvas ikdienas skolas, studiju un darba gaitas rodas papildus stress un sāk uzkrāties nogurums. Lai ķermenis justos mundrs un nepadotos saaukstēšanās riskam, uzturā var iekļaut tādus papildu palīgus kā vitamīni. Dažādu vitamīnu kombinācijas, kāda konkrēta vitamīna lietošana vai polivitamīni uzturā palīdzēs ne tikai profilaktiskos nolūkos, bet arī spēs sniegt atbalstu imūnsistēmai saslimšanas gadījumā. Plašāk par to, kādus vitamīnus izvēlēties rudens un ziemas periodā, stāsta Apotheka sertificētā farmaceite Ivanda Krastiņa.

Populārākie mīti un patiesība par ekoloģiskajiem piena produktiem 13.09.2017 15:15

Mūsdienās cilvēki arvien lielāku uzmanību velta pārtikas preču izvēlei un vairāk laika pavada, lasot izejvielu sarakstu. Arī produktu etiķetes veikalu plauktos aicina pircējus izvēlēties veselīgu pārtiku, taču sabiedrībā bieži tiek jaukti pilnīgi dažādi jēdzieni – “dabisks”, “ekoloģisks” un “svaigs” produkts.

Rīgā risināsies Uļjanas Semjonovas kausa izcīņas sacensības basketbolā 12.09.2017 16:15

Nedēļas nogalē, no 14. līdz 17. septembrim, jau sesto gadu pēc kārtas risināsies Uļjanas Semjonovas kausa izcīņas sacensības basketbolā, kurā par uzvaru cīnīsies meiteņu komandas no septiņām valstīm – Slovākijas, Ungārijas, Igaunijas, Krievijas, Lietuvas, Baltkrievijas un Latvijas.

Ķiploku receptes pret dažādām vainām, kaitēm un slimībām 08.09.2017 17:34

Vai zinājāt, ka pietiek dažas minūtes pakošļāt ķiploka daiviņu, lai pilnībā attīrītu mutes dobumu no dažādām baktērijām. Tiesa, daudzi to izvairās darīt specifiskā aromāta dēļ, ko ķiploks atstāj mutē. Ir gan viena metode, kā no šī aromāta atbrīvoties- pakosļāt svaigas pētersīļa lapiņas, kas pilnībā aizstāj visdārgāko mutes dezodorantu, pie kam ir dabīgs mutes atsvaidzinātājs.

Nepalaid garām: ,,HOLI krāsu skrējiens” notiks Daugavpilī jau otro reizi! 07.09.2017 08:43

Mūs iespaidoja jūsu pagājušā gada emocijas un rezultāti un nolēmām ieviest brīnišķīgo skrējienu kā jauku mūsu pilsētas tradīciju, tāpēc jau pavisam drīz, 2017. gada 24. septembrī, otro reizi Daugavpilī notiks ,, HOLI krāsu skrējiens”.

Kā tikt galā vai izvairīties no stresa 04.09.2017 15:07

Bezmiegs, imūnsistēmas darbības traucējumi, svara izmaiņas, strauja garastāvokļa maiņa, palēnināta smadzeņu darbība, samazināta hormonu ražošana un citu veselības problēmu izraisītājs var būt stress. Lai gan zināms, ka stress noteiktās devās ir normāls un pat veselīgs, daudzi cilvēki aizvada savas dienas pārmērīgā satraukumā un steigā, tādējādi nelabvēlīgi ietekmējot savu labklājību. Mūsdienās stress ir kļuvis par izplatītu parādību ne tikai pieaugušo, bet arī pusaudžu un pat bērnu vidū. Apotheka aptieku tīkla eksperti ir apkopojuši noderīgu informāciju, kā ikdienā novērst stresu dažādos veidos.

Ābolu etiķis - palīgs, atbalsts un dziednieks simts veidos 02.09.2017 13:10

Jau sen gribu pierakstīt, ne tikai stāstīt dažādās nepieciešamības reizēs par kādu vienkāršu, bet patiešām varenu un iedarbīgu brīnumlīdzekli: manā pieredzē tas patiešām tā ir bijis, īpaši, runājot par veselības aspektiem. Zinot, ka līdzīgos gadījumos, ko man nācies piedzīvot, daudzi lieto dārgas zāles un laikietilpīgas metodes, šis preparāts, palīgs, sadzīves sastāvdaļa ir bijis reāls glābiņš un ātrs risinājums. Tātad, dāmas un kungi -ĀBOLU ETIĶIS.

Street Fashion ballītē Rīdzenes ielā uzstāsies Baltijas spožākie BMX frīstaila talanti 31.08.2017 13:33

Tirdzniecības centrā (t/c) Galerija Centrs Zinību dienā norisināsies Street Fashion ballīte, visas dienas garumā apmeklētājus priecējot ar Rīgas DJ skolas muzikālajiem priekšnesumiem, aizraujošām aktivitātēm un konkursiem, kā arī pasaules līmeņa BMX freestyle paraugdemonstrējumiem. Pasākuma noslēgumā norisināsies modes skate, kuras laikā tiks apbalvoti stilīgākie Rīgas jaunieši.

Street Fashion ballītē Rīdzenes ielā uzstāsies Baltijas spožākie BMX frīstaila talanti 31.08.2017 13:28

Tirdzniecības centrā (t/c) Galerija Centrs Zinību dienā norisināsies Street Fashion ballīte, visas dienas garumā apmeklētājus priecējot ar Rīgas DJ skolas muzikālajiem priekšnesumiem, aizraujošām aktivitātēm un konkursiem, kā arī pasaules līmeņa BMX freestyle paraugdemonstrējumiem. Pasākuma noslēgumā norisināsies modes skate, kuras laikā tiks apbalvoti stilīgākie Rīgas jaunieši.

Kas ir sabiedrības veselība un kāpēc tā ir svarīga? 31.08.2017 12:42

Rīgas Stradiņa universitātes Sabiedrības veselības un sociālās labklājības fakultāte šoruden atzīmēs jau 20 pastāvēšanas gadadienu. Šajā fakultātē tiek apmācīti speciālisti, kuru mērķis ir ārstēt nevis atsevišķu indivīdu, bet rūpēties par sabiedrības veselību kopumā. Lai uzzinātu, ko praktiski dara šīs profesijas pārstāvji, un kāds ir atsevišķā indivīda ieguvums no tā, ka sabiedrības veselība valstī uzlabojas, uz interviju aicināju trīs šīs fakultātes absolventes – Slimību profilakses un kontroles speciālisti antimikrobās rezistences jautājumos un Paula Stradiņa Klīniskās universitātes slimnīcas sabiedrības veselības speciālisti epidemioloģijas jautājumos Elīnu Dimiņu, Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienesta Katastrofu medicīnas gatavības plānošanas un koordinācijas nodaļas vadītāja vietnieci Indru Liniņu un Nacionālā veselības dienesta projekta vadītāju Eviju Dompalmu-Linužu.

Vai mazam bērnam pietiek tikai ar ikdienas uzturā uzņemtiem vitamīniem? 25.08.2017 10:47

Šķiet, mūsdienās bērniem arvien biežāk novērojamas dažādas veselības problēmas un samazināta imunitāte pret apkārtējās vides radītājiem faktoriem. Vai tas skaidrojams ar izmaiņām pārtikas kvalitātē un kā zināt, ka bērnam pietiekamā daudzumā tiek nodrošinātas visas nepieciešamās uzturvielas, vitamīni un minerālvielas? Šoreiz noskaidrosim, kā savam bērnam sagādāt labāko uzturu, kas palīdzēs nodrošināt pareizu attīstību un dzīvesprieku.

Svaigās dārzeņu un augļu sulas veselībai 22.08.2017 13:22

Pastāv viedoklis, ka sulu nedrīkst gatavot ar elektriskās sulu spiedes palīdzību, jo nonākot kontaktā ar metālu, tā zaudē daļu vērtības. Sava taisnība te ir. Tomēr jāņem vērā, ka mūsdienu sulu spiedēs ražotāji izmanto materiālus, kas minimāli iedarbojas uz sulu komponentiem. Turklāt gatavojot sulu ar veco, labo un pārbaudīto veidu – rīves palīdzību, tik un tā neizbēgsiet no vitamīnu zudumiem, jo šajā gadījumā sula samērā ilgi atradīsies kontaktā ar gaisu, kā rezultātā daļu no savām ārstnieciskajām īpašībām tomēr neizbēgami zaudēs.

Fitnesa trenere iesaka: kā našķēties ar saldumiem veselīgi? 17.08.2017 14:13

Vēl divas sestdienas – 19. un 26. augustā – ikviens interesents tiek aicināts uz bezmaksas sporta treniņa nodarbībām plkst. 10.00 teritorijā pie t/p “Alfa” B ieejas. Lai būtu labā formā, ir svarīgi būt ne tikai fiziski aktīvam, bet ievērot arī sabalansētu uzturu, tādēļ aicinājām treniņu vadītāju Rebeku Gabrāni atklāt, kā ēst veselīgi un garšīgi.

Latvijas Velo svētki Olainē šogad priecēs ar vēl aizraujošākām distancēm un plašu izklaides programmu 16.08.2017 15:24

Nākamsvētdien, 20. augustā, Olainē jau tradicionāli norisināsies vērienīgie Latvijas Velo svētki. Līdzās profesionālajiem riteņbraucējiem pasākumā piedalīties tiek aicināts ikviens šī sporta veida entuziasts, kā arī ģimenes ar bērniem no visas Latvijas, lai izbaudītu kopā būšanas prieku, nodotos svētku izklaides aktivitātēm brīvā dabā un apliecinātu savus spēkus kādā no četrām aizraujošām velo distancēm. Arī šogad rezultatīvākie un atraktīvākie sacensību dalībnieki un komandas savā īpašumā iegūs vērtīgas balvas no pasākuma organizatoriem un atbalstītājiem.

“Stirnu buks” ir dabas baudīšana un sevis izaicināšana vienlaicīgi 14.08.2017 17:16

Ikdienā esam raduši redzēt skrējējus uz ielām - gan agros rītos, gan vēlos vakaros, taču pēdējos gados aizvien vairāk skrējēju izvēlas meža takas, pieveicot līdz pat 35 km lielu attālumu. Viņi dēvē sevi par stirnu bukiem un skrienot izbauda arī skaistākās Latvijas ainavas. Par to, kā aizsākās “Stirnu buku” skrējieni un cik dalībniekus tie pulcē ik gadu, stāsta taku skrējiena “Stirnu buks” idejas autors Rimants Liepiņš, kurš arī par sevi lepni saka – es esmu stirnu buks.

Priežu vai egļu čiekuru ievārījums (sīrups) 13.08.2017 16:51

Ievārījums, kas gatavots no čiekuriem ir ne tikai garšīgs un neparasts, bet arī ārstniecisks. Tā iedarbīgums un efektivitāte nav mazāka, kā, piemēram, upenēm vai avenēm. Un pietiek kaut vai vienu reizi pagatavot šādu ievārījumu, lai jūs saprastu, ka jāgatavo vēl. Tomēr jāatceras, ka tā kā šis ievārījums ir ārstnieciska tā lietošana jāierobežo līdz maksimums 3 ēdamkarotēm dienā. Pateicoties augstajam fitoncīdu sastāvam tajā, kas ir dabīgie baktēriju ienaidnieki, čiekuru ievārījums stiprinās organisma aizsargspējas, paaugstinās imunitāti un būs neaizstājams bronhīta, klepus, saaukstēšanās, angīnas un smaganu saslimšanu gadījumos.

Zināms Uļjanas Semjonovas kausa izcīņas norises laiks, sāk darboties turnīra mājas lapa 09.08.2017 11:26

Sagaidot sestās Uļjanas Semjonovas kausa izcīņas sacensības, ir izveidota turnīra mājas lapa ulacup.lv, kurā ikvienam interesentam ir pieejama informācija gan par šogad plānotā turnīra norises laiku un dalībvalstu komandām, gan par iepriekšējo gadu sacensību norisi.

Diētas ārsts Andis Brēmanis: Mums ir visi priekšnosacījumi, lai dzīvotu veselīgi 06.08.2017 12:12

Bez ūdens nav iedomājama dzīvība, arī veselīga uztura un dzīvesveida pamatnosacījums ir ūdens lietošana. Taču, kādu ūdeni lietot, ja veikala plauktā ir vismaz 30 dažādu ražotāju piedāvātais ūdens – pašmāju, importa, gāzētais, negāzētais, avotu ūdens, dabīgais minerālūdens, ūdens ar garšu un bez garšas u.c. Par dažādajiem ūdens veidiem un to, pēc kādām pazīmēm noteikt, ka organismam trūkst ūdens, stāsta diētas ārsts Dr. Andis Brēmanis. Tāpat savā viedoklī viņš uzsver, ka Latvijā ir visi priekšnosacījumi, lai dzīvotu veselīgi.

Pat ļoti liela starpskriemeļudiska trūce var izzust pavisam. Bez operācijas 05.08.2017 20:36

Ja mums veiktu attēldiagnostikas izmeklējumus, gandrīz ikvienam rezultāti uzrādītu problēmas ar mugurkaulu. Izrādās, astoņiem no desmit cilvēkiem ir mugurkaula starpskriemeļu disku nolietojuma pazīmes. Kādi ir mugurkaula diska trūces simptomi, ko darīt, kā ārstēt, kādos gadījumos noteikti ir nepieciešama operācija – uz šiem un citiem jautājumiem atbild neiroķirurgi dr.Jānis Šlēziņš un dr.Raimonds Mikijanskis.

Vai svīšana ir problēma un ko ar to darīt? 04.08.2017 18:54

Ikvienam cilvēkam ir kāda “tabu” tēma, par kuru runā izvairīgi. Viena no šādām tēmām ir svīšana. Visi svīstam, tas ir normāli, taču runāt publiski par to izvairāmies. Tomēr ir gadījumi, kad kārtīgi “iesvīstam”. Pēc Mindshare veiktā pētījuma datiem, puse Latvijas sieviešu un gandrīz tikpat (42%) vīriešu izjūt pastiprinātu svīšanu stresa situācijās. Kamēr dažiem tā nav nopietna problēma, citiem tā ievērojami pasliktina dzīves kvalitāti. Aukstas un slapjas rokas, nebeidzami sviedru traipi uz drēbēm, izvairīšanās no publiskām situācijām un vietām – tās ir vien dažas no problēmām, ko sagādā svīšana. Psihoterapeite Aina Poiša skaidro, kādi ir iemesli svīšanai, kā stress ietekmē svīšanu un ko ar to darīt.

Rīgas svētkos iedzīvotājus aicina piedalīties daudzveidīgās sporta aktivitātēs 02.08.2017 17:15

Kā ik katru gadu, arī šogad Rīgas svētkos līdz ar plašo kultūras pasākumu programmu iedzīvotājiem ir iespēja piedalīties daudzveidīgās sporta aktivitātēs, tostarp aktīvi iesaistīties tautas sporta sacensībās, kā arī būt līdzjutējiem daudzajos sporta notikumos. Šobrīd vēl var pieteikt dalību vairākās sporta sacensībās – “Daugavas kausa” izcīņai peldēšanā, amatieru kausa izcīņai novusā, Lielajam Xrace Rīgas piedzīvojumam, Lucavsalas kausa Optibet balvas izcīņai pludmales volejbolā, kā arī ikviens gaidīts uz kopīgu rīta vingrošanu “Rīga mostas svētkiem” Lucavsalā.

Inkontinences nerisināšana – lielākā problēma! (1) 02.08.2017 13:59

Inkontinence ir delikāta problēma, kas cilvēkam var likt justies par sevi nepārliecinātam. Lai ikdienā justos droši, nepieciešams izmantot kvalitatīvus palīglīdzekļus, kas ārstēšanas procesu padara daudz vieglāku. Pareizi izvēlēti produkti ļauj pareizi kopt ādu, rada komforta sajūtu, un ikdienas ritms netiek skarts.

Uztura speciāliste Ksenija Andrijanova: Bezalkoholiskais alus – veselīgs un labs vitamīnu avots (1) 02.08.2017 13:02

Mūsdienās arvien vairāk cilvēki pievēršas veselīgam dzīves veidam – sporto, ēd veselīgāk, samazina alkohola patēriņu. Bezalkoholiskais alus ir lieliska alternatīva tiem, kuriem garšo alus, taču dažādu apstākļu dēļ to nevar vai negrib lietot ikdienā. Aldaris ir radījis šīs vasaras jaunāko trendu – bezalkoholisko “Izlases” lāgera un kviešu alu, kas patiešām garšo un smaržo pēc alus, bet nesatur alkoholu. Turklāt, tas satur mazāk kaloriju, tāpēc ir draudzīgs tiem, kas vēlas samazināt svaru, un ir lielisks B grupas vitamīnu, aminoskābju, kalcija, fosfora un magnija avots.

Svarīgākais, kas jāzina par valsts apmaksātu vēža skrīningu 02.08.2017 11:13

Vēzis ir slimība, kuru agrīni atklājot iespējams izārstēt – tieši zināšanu trūkums bieži vien ir tas, kas liedz šo onkoloģisko slimību atklāt agrīnā stadijā un uzsākt agrīnu ārstēšanu. Latvijā valsts apmaksā krūts, dzemdes kakla un zarnu vēža skrīningu jeb profilaktiskās pārbaudes, ar kuru palīdzību slimību iespējams atklāt pašā sākuma stadijā, kad pirmie simptomi vēl nav parādījušies.

Onkoloģe: Saskarsmē ar smagām diagnozēm galvenais nepalikt vienam 31.07.2017 12:03

Varam plaši runāt par pagrieziena punktiem dzīvē, kas spēji izmaina ierastos apstākļus un nākotnes plānus. Nav noslēpums, ka dažkārt par šādu pagrieziena punktu var kļūt smaga diagnoze pašam vai tuviniekam, un ar “smaga diagnoze” bieži vien, pirmkārt, saistām onkoloģiskās saslimšanas. Cēloņi tam var būt dažādi – no ikdienas paradumiem un dzīves kvalitātes līdz pat ģenētikai, taču, ja reiz diagnoze ir noteikta, svarīgākais ir apzināties cīņu, kam jāseko, lai to uzveiktu. Lai pierādītu, ka vēzis ir uzveicams, motivētu un iedvesmotu, astoņi onkoloģiskie pacienti šonedēļ dosies iekarot Monblāna virsotni onkoloģes Lindas Brokānes uzraudzībā.

Ēdam nezāles! 3 receptes veselīgajai maltītei 30.07.2017 11:58

„Ir vērts veidot ieradumu katru gadu nobaudīt kādu no šiem zaļumiem – tās ir ne tikai jaunas garšas ēdienkartē, bet arī bagātīgs vitamīnu avots, ko uzņemt pēc ziemas,” padomos un receptēs dalās Ēriks Dreibants, „Restorāna 3” pavārs un līdzīpašnieks.

Aicina uz bezmaksas sporta nodarbībām visai ģimenei 28.07.2017 11:22

Lai veicinātu aktīvu dzīvesveidu un sabiedrības sportisko izglītošanu, tirdzniecības parks “Alfa” sadarbībā ar sporta un fitnesa klubu “Veselības Fabrika” jūlijā un augustā aicina ikvienu interesentu uz iknedēļas bezmaksas sporta treniņa nodarbībām. Otrā nodarbība notiks 29. jūlijā plkst.10.00 teritorijā pie t/p “Alfa” B ieejas.

Nākamā lapa