Layout: current: getSitedefLayout (Cid: Cache\Templating\LayoutCustomizations\Epadomi\CustomizationSource1 ), alternative: getContentLayout (Cid: Cache\Templating\LayoutCustomizations\Epadomi\CustomizationSource1), Fid:2, Did:0, useCase: 0

Nākamā lapa

Krāsainās kontaktlēcas – ne tikai stilam, bet arī redzes korekcijai 17.04.2019 16:27

Krāsainās kontaktlēcas ir kļuvušas par populāru aksesuāru, ar kura palīdzību koriģēt, paspilgtināt vai pat pilnībā izmainīt savu acu krāsu. Šādu kontaktlēcu izvēle optikas tirdzniecības vietās kļūst arvien plašāka, piedāvājot košus un niansētus toņu, kas palīdz iegūt pamanāmu un neaizmirstamu skatienu.

Kas jāņem vērā, ja jums ieplānota magnētiskā rezonanse 17.04.2019 10:54

Magnētiskā rezonanse (MR) mūsdienās ir viens no efektīvākajiem un informatīvākajiem vizuālās diagnostikas izmeklējumiem, ko ārsti savā ikdienā izvēlas pielietot samērā bieži, it īpaši, ja ir neskaidra diagnoze, ja citas izmeklējumu metodes nav devušas pārliecinošus rezultātus.

Bērns pie zobārsta – daži ieteikumi vecākiem 16.04.2019 18:03

Bērna vizīte pie zobārsta vecākiem saistās ar bažām un satraukumu, jo šķiet, ka būs jāpiedzīvo nepatīkamas situācijas, jāsastopas ar bērna raudāšanu, nevēlēšanos sadarboties ar zobārstu. Diemžēl, šādas asociācijas lielā mērā veidojusi tā bērnu zobārstniecība, kāda bija vairākiem gadu desmitiem, kā arī pašu vecāku bērnībā piedzīvotais, kad metodes un attieksme, ar kādu darbojās zobārsti, varēja patiesi iedvest šausmas un bailes.

50 dabiski veidi, kā vairot enerģiju un cīnīties pret rudens nogurumu 10.04.2019 21:27

"Man nav spēka, nav enerģijas. Esmu pilnīgi iztukšots"... Tādi un līdzīgi teksti ļoti bieži izskan no apkārtējiem. Protams, gada tumšākais laiks dara savu: trūkst saules, siltuma un gaismas, līdz ar to arī spēki izsīkst ātrāk un lēnāk atjaunojas. Taču ir ļoti daudz dažādu veidu, kā palīdzēt sev, vairojot enerģiju dabiskā ceļā.

Apziņas vīrusi un kā ar tiem cīnīties 09.04.2019 16:38

Šis vīrusu tips izraisa vēlmi kultivēt un izplatīt viltus zināšanas, nespēju uztvert augstākās patiesības un izzināt sevi. Tas izplatās ar izglītības sistēmas starpniecību, ja to veidojuši nemākulīgi skolotāji, kas jau nonākuši pasaulsuzskata vīrusu ietekmē. Šie vīrusi parazitē tēlainās un abstraktās domāšanas sfērā, tie pilnīgi paralizē intuīciju. Ja ar cilvēku, kas nonācis pasaulsuzskata vīrusu varā, sāksit runāt par mūžību, dzīves jēgu, viņa misiju, Dievu, pašrealizāciju, viņš tikai ciniski nosmīnēs. Šā tipa vīrusi dažkārt provocē psihisku slimību, kurai ir ilgs inkubācijas periods, – reizēm tas sasniedz pat vairākus gadus.

Padomi veselīgam uzturam - kas jāēd, lai neslimotu 26.03.2019 11:31

Tu esi tas, ko Tu ēd. Sava ēdienkarte jāveido sabalansēti, lai varētu lepoties ar labu veselību. Ar pārmērībām aizrauties nebūtu prātīgi, labāk visu ar mēru un prātu. Tāpēc ieklausieties padomos veselīgam uzturam.

11 vienkāršas lietas, kas palīdz uzveikt sliktu garastāvokli 24.03.2019 11:48

Slikta garastāvokļa un nomāktības iemesls bieži vien ir ļoti elementārs - organismam trūkst nepieciešamo vielu, kas tieši ietekmē cilvēka emocionālo labsajūtu. Lūk, daži pārtikas produkti, kas, pateicoties to sastāvam, palīdzēs izvairīties no minētajām problēmām.

Joga no rīta - 5 minūtes lokanumam un mundrumam 22.03.2019 14:22

kā jūs iesākat savu dienu? Vai ar negribīgu celšanos, tad drudžainu steigu, ar nervozitāti veicinošu kafijas tasi? Bet varbūt ir vērts pamēģināt to darīt citādi- piecelties laikus, ar pārliecību, ka šī diena jums būs laimīga. Šo pārliecību stiprinās labsajūta, ko iegūsit, atvēlot piecas minūtes divpadsmit vienkāršiem jogas vingrinājumiem.

Uzzini svarīgāko par D vitamīnu + 7 receptītes 17.03.2019 17:02

Vairāk nekā pusei Latvijas iedzīvotāju trūkst D vitamīna. Īpaši būtiski tas ir bērniem – D vitamīns nodrošina veselu kaulu attīstību un kalcija uzsūkšanos organismā. Tas palīdz spēcināt imunitāti, kavē diabēta, asinsvadu slimību un ļaundabīgu audzēju attīstību. Nereti vecāki domā, ka bērns iegūs D vitamīnu līdz ar saules atgriešanos pavasarī. Tomēr šis pieņēmums ir maldīgs. Uztura speciāliste Ksenija Andrijanova un pediatre Anna Birka kopā ar Mazo ekspertu skolu piedāvā noderīgus ieteikumus un vienkāršas receptes bērna ēdienkartes bagātināšanai.

Gandrīz 2 tūkstošus gadu sena tējas recepte pret gripu 06.03.2019 07:42

Kā jau viss ģeniālais – šīs receptes ir vienkāršas, bet negaidītas kombinācijās. Zaļā tēja pati par sevi glabā ārkārtīgi daudz vērtīgu vielu un jau izsenis zināma kā tēja, kas spēcina organismu. Savukārt, apvienojot to ar citām augu valsts sastāvdaļām, tās efekts daudzkārt pastiprinās.

Skaista kā roze: padomi sejas ādas kopšanai ziemā 18.02.2019 08:21

Latvijas ziemā, kad tik ļoti trūkst saules, bet ādu nomoka straujas gaisa temperatūras svārstības, sals un ledaini, mitri vēji, sejas āda pienācīgi “jāsaģērbj”, lai saglabātu skaistumu un starojumu. Jebkuram ādas tipam, arī taukainai un jaukta tipa ādai, ikvienā gadalaikā ir nepieciešama mitrināšana. Kā pareizi kopt sejas ādu ziemā un kas jāņem vērā aukstajos gada mēnešos, stāsta kosmētikas ražotāja STENDERS Attīstības ķīmiķe Jūlija Kuzņecova.

Noslēpumainā garšviela - kanēlis 17.02.2019 14:07

Daži produkti ne tikai nepievieno papildus kilogramus, bet arī sadedzina liekos taukus. Pie tiem pieskaita greipfrūtu, liesus piena produktus, zaļo tēju. Zaļā tēja, piemēram, ne tikai novērš ļaundabīgu šūnu veidošanos un palīdz novērst sirds-asinsvadu slimības, bet arī labvēlīgi ietekmē metabolisma procesus organismā. Tiek uzskatīts, ka izdzerot 5 tasītes zaļās tējas katru dienu, mēs zaudējam 70 - 80 kalorijas.
Nesen pie šādiem notievēšanas produktiem dietologi pierindoja arī kanēli. Ko tad dod šī noslēpumainā garšviela? Pētījumi ir pierādījuši, ka ceturtdaļa kanēļa tējkarotes, kas tiek apēsta uzņemot pārtiku, palīdz asimilēt cukuru daudz efektīvāk un samazina tā līmeni asinīs.

Kā uzlabot potenci? Iesaka farmaceite 14.02.2019 13:20

Lai uzlabotu potenci, vispirms jāatsakās no smēķēšanas un alkohola lietošanas, jo tie negatīvi ietekmē seksuālo funkciju. Nikotīns traucē normālai asinsplūsmai, sašaurina mazos asinsvadus, bet alkohols ietekmē nervu sistēmas impulsu pārraidi, organisms pārlieku atslābst un alkohols izjauc hormonu veidošanās procesus. Tāpat potences uzlabošanas nolūkā ieteicams lietot dažādas tējas un parūpēties, lai ikdienā uzņemtu vitamīnus, minerālvielas, taukskābes un aminoskābes pietiekamā daudzumā, skaidro Aptieku tīkla Apotheka farmaceite Ilze Jaudzeme.

Aicina uz Diānas Zandes lekciju: būtiskākie pieturas punkti bērna attīstībā 12.02.2019 14:12

Tieši pirmajos dzīves gados bērna attīstība notiek visstraujāk. Tas ir intensīvu pārmaiņu pilns laiks, kad mazulim augot, mainās ne tikai uzvedība, bet arī viņa apģērba izmērs, tādēļ ir nepieciešams apzināt un izprast bērna vajadzības. Kādas tieši pārmaiņas notiek bērna pirmajos dzīves gados un, kādiem ārējiem stimuliem ir jāvērš uzmanība bērna attīstībā, to trešdien, 13. februārī plkst. 12:00, t/p Alfa Chicco Info stundā pastāstīs pieredzējusī psiholoģe, kognitīvi biheiviorālā psihoterapeite un piecu bērnu māmiņa Diāna Zande.

Veselīga uztura ieteikumi stiprai imunitātei un ilgam mūžam 09.02.2019 10:11

„Uzturs cilvēka dzīvē nav augstākā balva, bet tas tomēr ir pamats, uz kura dzīves augstākās vērtības var iet zudumā vai arī uzplaukt.”: M. Birthers Benners

Ar mēru raudāt ir veselīgi 07.02.2019 15:55

Izrādās, raudāt cilvēkam pat nepieciešams- tās ir vienas no durtiņām, pa kurām brīvībā tiek palaista stresa izraisītā nervozitāte, uzbudinājums un trauksme

Veselīgas pusdienas, ko bērnam dot līdzi uz skolu 05.02.2019 13:19

Kaut gan laikapstākļi aiz loga vēl ir silti un patīkami, kalendārs ziņo, ka pirmais rudens mēnesis jau klāt. Tikko arī sākušās skolas gaitas, kas liek vecākiem domāt par to, kādus veselīgas un pilnvērtīgus produktus iekļaut bērna pusdienās ne tikai mājās, bet arī skolā. Kā sastādīt ēdienkarti un ko dot līdzi atvasei, ja bērns atsakās vai kādu citu apstākļu dēļ nevar ēst skolas pusdienas? Ieteikumus sniedz Olga Ļubina, Rimi veselīgas ēšanas eksperte un sertificēta uztura speciāliste, un veselīgas receptes – Rimi Gardēdis Normunds Baranovskis.

7 efektīvas tautas metodes un receptes asinsspiediena pazemināšanai 31.01.2019 20:04

Assinsspiediens tiek uzskatīts par paaugstinātu pie atzīmes, kas augstāka par 140/90. Tādu stāvokli dēvē par hipertoniju. Hipertonija rodas no pārmērīgas alkohola, nikotīna un sāls lietošanas, mazkustīga dzīvesveida, stresa un liekā svara. Lai cīnītos ar šo kaiti, jāievēro noteikta diēta, aktīvs dzīvesveids un pēc iespējas mazāk jāsatraucas par katru sīkumu. Ir arī vairākas efektīvas tautas metodes un receptes, kas palīdzēs šajā gadījumā.

5 hormoni, kas padara mūs laimīgākus 26.01.2019 17:27

Jūtas, ko piedzīvojam, ir nekas cits, kā vien ķīmiskas reakcijas ķermenī. Katra emocija ir noteiktu hormonu aktivizēšanās ķermenī. Daži hormoni ir atbildīgi par labām izjūtām, citi – par sliktām. Svarīgs jautājums zinātnē šobrīd ir, vai noteikti hormoni var mūs padarīt laimīgus, ja ķermenī jau aktivizējušies tie, kas atbild par trauksmi?

Ko jūs nezināt par svara zaudēšanu 21.01.2019 11:22

Līdz šim mēs uzskatījām, ka varam zaudēt svaru, ja ēdam mazāk un vingrojam vairāk. Tomēr zinātnieki ir atklājuši, ka gēni, sagrautais hormonālais līdzsvars un pat daži vīrusu veidi spēj būtiski ietekmēt mūsu ķermeņa svaru. Uzziniet interesantus faktus par korpulenci un slaidumu.

Receptes ilgākai jaunības un veselības saglabāšanai 18.01.2019 11:34

Kurš gan nesapņo būt vesels, jauns un spēka pilns pēc iespējas ilgāk? Visos laikos cilvēki to vēlējušies un jau no seniem laikiem meklējuši dažādas receptes, kas palīdzētu atjaunot organismu.

Padomi, kā izvadīt lieko holesterīnu 15.01.2019 11:52

Holesterīna problēma aktuāla bijusi vienmēr, bet ienākot rietumu ēšanas paradumiem un sēdošajam dzīvesveidam, tā kļuvusi vēl nopietnāka. Ir virkne produktu, kas neļauj holesterīnam uzsūkties un veicina tā izvadīšanu no organisma.

Kam vajadzīgi katras grupas vitamīni? 13.01.2019 10:49

Vitamīnu kopumā ir ļoti daudz un dažādi. Tie veic mūsu organismā visdažādākās funkcijas.

Akmeņi, to krāsa un dziedinošās īpašības 10.01.2019 22:10

Krāsas dziedinošā iedarbība ir saistīta ar konkrēta garuma viļņu svārstības ietekmi uz mūsu orgāniem un psihiskajiem centriem. Visas matērijas formas ir Visuma Apziņas ārējās izpausmes formas. Arī akmeņi, metāli un dārgakmeņi ir noteiktas enerģijas izpausmes forma. Tā kā akmeņu spēks ir atkarīgs no to spējas lauzt un atstarot gaismu, tie var palīdzēt net tikai slimību gadījumos, bet arī lai pastiprinātu vāju čakru.

Ķiploku receptes pret dažādām vainām, kaitēm un slimībām 04.01.2019 10:11

Vai zinājāt, ka pietiek dažas minūtes pakošļāt ķiploka daiviņu, lai pilnībā attīrītu mutes dobumu no dažādām baktērijām. Tiesa, daudzi to izvairās darīt specifiskā aromāta dēļ, ko ķiploks atstāj mutē. Ir gan viena metode, kā no šī aromāta atbrīvoties- pakosļāt svaigas pētersīļa lapiņas, kas pilnībā aizstāj visdārgāko mutes dezodorantu, pie kam ir dabīgs mutes atsvaidzinātājs.

Vienkārši, droši un dabīgi līdzekļi potences uzlabošanai 01.01.2019 18:58

Pat noguris vīrietis var pārvērsties par seksa dievu, ja savā ēdienkartē iekļaus pāris efektīvu produktu. Piedāvājam 10 vienkāršus, drošus un ikvienam pieejamus potences uzlabošanas līdzekļus.

5 padomi, ja pēc Jaunā gada svinībām ir sagurums 01.01.2019 15:41

Jauno gadu lielākā daļa no mums sagaidīja pie bagātīgi klātiem galdiem, un iespējams netrūka arī grādīgāku un stiprāku dzērienu, kurus svētku reizēs iedzeram arī vairāk nekā vajadzētu. Nereti dienas pēc svētkiem nāk ar smagām sekām: galvassāpēm, sliktu dūšu u.c. veselības problēmām.

Produkti, kas pasargā no slimībām labāk nekā zāles 26.12.2018 20:40

Pastāvīgās laika prognožu izmaiņas, ziemas nogurums un vīrusi mūs mudina vairāk padomāt par savu veselību. Šis ir laiks, kad imunitātes uzturēšana kļūst sevišķi būtiska, jo organismam ik dienu jāsaskaras ar virkni novājinošu faktoru. Par to, kā ikdienā ar pārtikas produktu palīdzību stiprināt savu veselību, stāsta LIDO uztura speciāliste Alise Kindzule.

PTAC brīdina par nedrošām rotaļlietām - CRYSTAL PUTTY un Knet-Schleim Dinosaurier 19.12.2018 15:40

Patērētāju Tiesību aizsardzības centrs izplatījis divus paziņojumus par tirdzniecībā esošām nedrošām un veselībai bīstamām rotaļlietām.

Saldumi diētai, veselībai un priekam 17.12.2018 18:39

Praktiski visas meitenes un sievietes sapņo par slaidu augumu. Lai to iegūtu, viņas ir gatavs ievērot visdažādākās diētas. Un tikai viena problēma bieži vien traucē novest iesākto līdz galam- sievietes nevar iedomāties savu dzīvi bez saldumiem. Tāpēc esam nolēmuši jums palīdzēt tikt skaidrībā, kādi saldumi pie pareizas to lietošanas figūrai nekaitē.

Miegs kā ļoti svarīga veselības sastāvdaļa 16.12.2018 21:06

Miegs ir ļoti būtiska mūsu ikdienas sastāvdaļa. Un jo būtiskāk – labs un kvalitatīvs miegs. Ja pieņem, ka vidējais cilvēka dzīves ilgums ir 78 gadi, tad viņš 26 gadus pavada guļot. Un ja padomā šādi, vai mēs vēlamies trešo daļu sava mūža pavadīt nekomfortabli? Protams, nē. Tāpēc arī tas, cik komfortabla ir vide mums apkārt, kad guļam (gulta, gultas veļa, segas, spilveni, telpa), ir būtiski, lai šo laiku pavadītu ērti un labi, iegūstot galveno, kas nepieciešams no miega – atpūtu!

Uzzini kā pārvarēt stresu ar iztēles palīdzību 15.12.2018 20:17

Iedomājieties situāciju, ka jums jāsniedz prezentācija savai priekšniecībai, taču jūs vienkārši nekādi nespējat koncentrēties. Jūs nervozējat, uztraucaties, un, cenšoties atcerēties pirmos vārdus, atskāršat ka pilnīgi nekas nav palicis prātā. Un jo vairāk pūlaties atsaukt atmiņā stāstāmo, jo lielāks stress jūs pārņem! Un tā, jūs paņemat pārtraukumu, aizverat acis un cenšaties atcerēties savas iepriekšējās brīvdienas okeāna krastā. Jūs sadzirdat ritmiskas viļņu šalkas, sajūtat gaisa sāļo smaržu un saules staru siltumu uz savas ādas. Iztēlojoties šo ainu, jūs sākat lēnām atslābināties, sirds ritms un elpošana palēninās. Pēc dažām minūtēm atverot acis, sajūtat atvieglojumu, jūtat, ka pārvaldāt situāciju un vairs nav grūtību atcerēties prezentācijas ievadvārdus.

Ja esi noguris no cīņas ar diabētu ... 14.12.2018 22:20

Arvien vairāk cilvēku saslimst ar cukura diabētu (I un II tipa), sākot no agra vecuma līdz pat piecdesmit gadiem. Diabēta slimības mērogs pieaug, un vēl satraucošāk ir tas, ka gandrīz puse no skartajiem cilvēkiem par to nemaz nezina. Viņi neatpazīst simptomus un, pēc to pamanīšanas var sākt nepareizu ārstēšanu.

Ko par seksu raksta Freids? 13.12.2018 20:59

Beidzot arī tiem, kuri studiju gados nav lauzušies cauri vācvalodīgajam oriģinālam vai tulkojumiem lielajās valodās, ir iespēja iepazīties ar divdesmitā gadsimta skandalozākā zinātnieka, seksualitātes teoriju un psihoanalīzes “tēva” Zigmunda Freida pētījumu “Seksuālā dzīve”, ko izdevis Apgāds Zvaigzne ABC.

Ko vajadzētu zināt par cukuru? 27.11.2018 15:54

Cukurs ir viens no tiem pārtikas produktiem, kas jau gadu desmitiem ir skandālu un strīdu iemesls — vieni uzskata, ka tā ir baltā nāve, un pat kripatiņa cukura neatgriezeniski bojā veselību, kamēr citi patērē cukurotus ēdienus un dzērienus, bēdu nezinot. Kā vienmēr, taisnība ir kaut kur pa vidu. Vidusceļa meklējumos, vadošais piena pārstrādes uzņēmums “Food Union” kopā ar uztura speciālisti, uzturzinātnes maģistri Kseniju Andrijanovu piedāvā apskatu par to, cik daudz cilvēkam jāpatērē cukurs un kā panākt tā samērīgu lietošanu.

Aicina uz kampaņas “Atpazīsti mirdzaritmiju – izvairies no insulta!" atklāšanu 24.11.2018 21:51

Kā liecina Paula Stradiņa Klīniskās universitātes slimnīcas Insulta vienības dati, aptuveni pusei insulta pacientu ir konstatēta mirdzaritmija, kas vairumā gadījumu nav ārstēta vai ir nepietiekami ārstēta.

Timiāna veselības kūre - noderīga aukstā un mitrā gadalaikā 23.11.2018 14:19

Timiāna baudas kūre piemērota tiem, kuri uzturu uzskata arī par dziedināšanas līdzekli. Svarīgi izvēlēties labas kvalitātes produktus un timiānu nevārīt kopā ar ēdienu, bet pievienot jau gatavam. tā saglabāsies timiāna dziedinošais spēks.

Kā iedrošināt kautrīgu un klusu bērnu 22.11.2018 11:27

Lai gan kopumā kautrīgums nav slikta rakstura īpašība, tā tomēr bērnam var traucēt iegūt draugus un justies iederīgam. Reizēs, kad kautrīgs bērns atrodas starp nepazīstamiem cilvēkiem vai piedzīvo neierastu situāciju, viņš jūtas nedroši un pat izskatās nobijies. Šādi bērni bieži vien paliek sēžam malā, nevis piedalās kopīgās aktivitātēs ar vienaudžiem. Iedrošinājums ir būtisks palīgs kautrības pārvarēšanā, tāpēc psiholoģe, Rimi Bērniem eksperte Iveta Aunīte dalās ar ieteikumiem, kā vecāki var palīdzēt savai atvasei pārvarēt kautrīgumu.

Desmit maģiski ziedi, kas harmonizē, nomāc stresu un aizsargā 15.11.2018 12:16

Meditācija ir nodarbe, kas ļauj atbrīvot prātu no domām, kas nomāc, nogurdina un neļauj atslābināties. Mūsdienās pieejami simtiem meditācijas paņēmienu, kas parasti veicina modru esošā stāvokļa apzināšanos. Ir pavasaris, skaistais maija mēnesis, kad visapkārt zaļo un plaukst ziedi, harmonizējot ar mūsu pašu sajūtām šajā laika posmā. Kādēļ mēs jūtam kaut kā jauna sākšanos, kādēļ biežāk iemīlamies pavasarī, kādēļ vēlamies sākt dzīvot veselīgi, kvalitatīvi tieši tagad? Iepazīsties ar dabas košumu, kam ir liela nozīme šo cēloņu likumsakarībās.

Endodontija bez bailēm un sāpēm: kā iztīrīt zobu kanālus un novērst iekaisuma izplatīšanos? 13.11.2018 12:03

Zobu sāpes var pamatīgi sagandēt ikdienu, tāpēc ir labi turēt mājas aptieciņā pretsāpju līdzekli steidzamai palīdzībai mājas apstākļos. Taču pretsāpju medikamenti nedrīkst aizvietot vizīti pie zobārsta, jo zobu sāpes var liecināt par dažādām nopietnām mutes dobuma kaitēm, ieskaitot zobu kanālu iekaisumu. Ar šīs slimības ārstēšanu nodarbojas endodontija – stomatoloģijas virziens, kas ir veltīts zobu kanālu veselībai.

Nākamā lapa