Layout: current: getContentLayout (Cid: Cache\Templating\LayoutCustomizations\Epadomi\CustomizationSource1 ), alternative: getContentLayout (Cid: Cache\Templating\LayoutCustomizations\Epadomi\CustomizationSource1), Fid:2, Did:0, useCase: 0

Ja naktī nenāk miegs

Ja naktī nenāk miegs
Publicitātes foto

Atkal jāskaita aitas un neizdodas aizmigt ? Daži padomi, kas varētu palīdzēt.

Pirms ķerties pie medikamentu lietošanas, der atcerēties dažas sen zināmas, bet varbūt piemirstas patiesības.

-Pirms gulētiešanas iedzer glāzi piena vai silta ūdens, kam pievienota ēdamkarote medus,
-Vakarā neēd asus ēdienus un nedzer stipru kafiju vai tēju,
-Guli vēsā, labi izvēdinātā telpā,
-Iekārto guļamistabu tā, lai gultas galvgalis būtu vērsts uz ziemeļiem, bet kājgalis - uz dienvidiem. Kāpēc? Neviens nezina...
-Der masāža un silta vanna,
-Būtu labi domāt par lietām, ko šodien paveici, nevis ko vēl nepaveici vai nepabeidzi,
-Alkohols - vai nu mazliet, vai kamēr plīsti. Te kaut kāds vidusceļš tikai traucēs, jo atkal domāsi par nepabeigtiem darbiem,
-Sekss noderēs jebkurā gadījumā. Ja neaizmigsi pēc pirmā seksa, atkārto...Labāk skaitīt orgasmus, nevis aitas!