10:43 22. maijā - saruna par veselīgu dzīvesveidu, savā pieredzē dalīsies Vija KilblokaOtrdien, 22. maijā, plkst. 17:00 K. Valdemāra ielā 6, Zvaigznes grāmatnīcas prezentāciju telpā notiks svaigēšanas autoritātes Viktorijas Butenko grāmatas “Zaļā dzīve” prezentācija. Gūsiet labas idejas, kā uzlabot savu ēdienkarti un pašsajūtu gatavojot zaļos kokteiļus, uz jūsu jautājumiem atbildēs apgāda vadītāja Vija Kilbloka un grāmatas redaktore, sertificēta jogas trenere Dace Rudzīte. 17.mai. Kā palīdzēt zīdainim vai bērnam gripas gadījumāGripa kā slimība nav tik bīstama kā tās radītās komplikācijas. Par gripu ir jāsāk domāt jau vasarā, stiprinot imunitāti, uzskata pediatre Anna Birka. Tāpēc vasarā brauciet kopā ar bērniem uz laukiem, skraidiet basām kājām, peldieties, lasiet upenes un dzērvenes, ēdiet tās svaigas un saldējiet arī ziemai. Lai, kad tuvosies gripas laiks, jūs tam būtu gatavs! 14.mai. Aptauja: cilvēki iedegumu maldīgi uzskata par veselības pazīmiApkopojot sabiedrības viedokli par sauļošanos, tās ietekmi un aizsarglīdzekļu lietošanas paradumiem, „Photoderm” un „Ģimenes aptieku” veiktās aptaujas rezultāti liecina, ka 35 procenti respondentu iedegumu maldīgi uzskata par veselības pazīmi. Tāpat rezultāti rāda, ka cilvēkus rūpēties par savas ādas veselību motivē nevēlēšanas gūt saules apdegumus un iespēja pasargāt ādu no ultravioletā (UV) starojuma. 11.mai. Biežākās vecāku pieļautās kļūdas bērnu veselības aprūpēŠī gada aprīlī publicētais pētījums par Latvijas ģimeņu tēriņiem bērnu veselībai liecina, ka liela daļa vecāku savu atvašu labklājībai mēnesī velta ievērojamas summas, piemēram, 79 procenti vecāku vidēji mēnesī tam atvēl 40 Ls. Tajā pašā laikā šo summu bieži vien veido izmaksas gadījumiem, kad bērns jau ar maznozīmīgām veselības problēmām tiek vests uz slimnīcu vai kādu privāto veselības aprūpes iestādi. Kā norāda medicīnas sabiedrības „ARS” pediatre Astrīda Dzirniece, vecāki Latvijā bieži pieļauj elementāras kļūdas bērnu veselības aprūpē, ko izraisa vāja sadarbība ar savu ģimenes ārstu vai pediatru. 10.mai. Ziedo asinis ”Medbaltica” donoru dienāsNo 17. līdz 19. maijam izstādes “MEDBALTICA 2012” laikā Starptautisko izstāžu rīkotājsabiedrība BT 1 sadarbībā ar Valsts asinsdonoru centru rīko „Medbaltica donoru dienas”, kuru laikā ikviens ir aicināts ziedot asinis. 09.mai. 22 veidi, kā naktī saglabāt veselīgu mieguCik daudzi no jums saista veselīgu miegu ar iespējām zaudēt lieko svaru, novērst ievainojumus un atveseļoties no tiem, atgūt uzmanību, vispārējo veselības stāvokli un dzīvessparu? Saskaņā ar Lanseta Medicīnas žurnālā (1) publicēto informāciju, hroniska miega depreivācija var pieaugt, paaugstinoties cukura līmenim asinīs, asinsspiedienam, korpulencei un atmiņas zudumam. Vīriešiem, kas cieš no miega traucējumiem, ir daudz augstāka kortizola koncentrācija organismā (šis hormons atbild par stresu), kā arī zemāki vairogdziedzeri stimulējošo hormonu līmeņi. Kortizola palielināšanās var izraisīt insulīna rezistenci, kā arī atmiņas zudumu vecumdienās. 08.mai. Depresija ir līdzīga dāmai melnāDepresija pēdējos gados ir kļuvusi gandrīz vai par tautas slimību. Neviens cits dvēseles dzīves traucējums nav tik plaši sastopams kā depresija, kura ir aptvērusi pilnīgi visus sociālos slāņus un vecuma grupas un kura skar tiklab vīriešus, kā sievietes. Ne velti tā kļuvusi par ”laikmeta slimību.” 