Layout: current: getContentLayout (Cid: Cache\Templating\LayoutCustomizations\Epadomi\CustomizationSource44 ), alternative: getContentLayout (Cid: Cache\Templating\LayoutCustomizations\Epadomi\CustomizationSource44), Fid:198, Did:0, useCase: 0



Gardie vistas rullīši

Redakcija
Redakcija

Iedomājies, kā būtu, ja gardi ēdieni ļautu Tev ik dienas zaudēt lieko svaru? Tas ir iespējams! Lūk, ar kādu jauku recepti padalījās Anita – šādu gardumu viņa notiesāja pusdienās 4. dienā savā individuāli veidotajā notievēšanas plāna ietvaros. Šis un citi gardumi ļāva Anitai nomest 6,5 kg nedēļas laikā.

Seko Anitas piemēram, izveido tieši Tev piemērotu uztura plānu un atbrīvojies no liekajiem kilogramiem, ēdot garšīgi un veselīgi! Turklāt šodien katrs lapas apmeklētājs bez maksas saņems sava testa rezultātus un iespēju saņemt konsultāciju no notievēšanas speciālista. Lai izveidotu savu notievēšanas plānu ar citām gardām ēdienu receptēm, vispirms Tev jāizpilda šo vienkāršo testu.

Lūk, gardā recepte, ko iesūtīja Anita:

Nepieciešams:

● viena neliela vistas fileja (150-200 grami);
● krāsaini dārzeņi pildījumam pēc izvēles – burkāns, paprika, cukini vai sīpolloki;
● 1 daiviņa ķiploka;
● ½ tējkarote franču sinepju;
● 2-3 zobu bakstāmie (derēs arī noasināti sērkociņi!);
● ēdamkarote balzamiko etiķa;
● eļļa cepšanai;
● sāls pēc garšas

Kā gatavot:

1. Vistas fileju sagriez 2-3 šķēlēs, ja vēlies – ar gaļas āmurīti izdauzi gaļu plānāku;
2. Dārzeņus sagriez salmiņos (variācija – dārzeņus mazliet apcept uz pannas pirms tālākas gatavošanas);
3. Vistas gaļu no vienas puses ierīvē ar sāli, sinepēm un izspiestu ķiploku;
4. Ņem 5-6 dažādus dārzeņu salmiņus un ietin vistas filejā tā, lai sinepes un ķiploks paliek iekšpusē;
5. Ar zobu bakstāmajiem rūpīgi aizspraud filejas maliņas – lai viss gardums neiztek laukā, bet padara vistas gaļu sulīgu un aromātisku;
6. Cep uz pannas, kamēr vista smuki brūna;
7. Aplej ar balzamiko etiķi un cel galdā – labu apetīti!

Recepti iesaka stockholmhealth.com

     [+] [-]

, 2015-04-15 13:33, pirms 5 gadiem
Ja kāda izdomā pasūtīt stockholmhealth diētu.Tad varu izstāstīt, ziņkārības pēc arī gribēju pārbaudīt. Tagad ar stingru pārliecību varu teikt, ka pilnīgi vējā izmesta nauda Man bija jāpārtiek praktiski no gurķiem un tomātiem, tad vēl ķirbju sula, kuru nekur neatradu, tad man bija vēl pupiņas, vairākas dienas, diemžēl vēders ir tik piepūties, ka knapi spēju paelpot. plus vēl piena produkti, pret kuriem man ir nepanesība , tagad dzeru zāles , lai kautkā savāktu savu kuņģi, skrejamo utt , jau kuro dienu protams kg neesmu nometusi pilnīgi nevienu. tagad aiziet nauda zālēm, ārstam. šī diemžēl ir cilvēku mānīšana. tā kā viņi reklamē , ka brīnum diēta , piemēros, katram personīgi utt, nu pilnīgas muļķības, man tad kad izteicu neapmierinātību, teica, ka vajadzējis rakstīt, tad būtu ieteikuši pupiņu vietā olas (no šīm man vēl vairāk pūšas vēders) un ķirbju sulas vietā varējusi lietot apelsīnu sulu, man pret citrusiem arī ir alerģija...
Kā piemēru no šīs diētas ,varu izstāstīt sev domāto vienu dienu:
no rīta vannas procedūra (man nav mājās vanna -tikai duša)
brokastīs pusbrokolis , medus karote
pusdienās menca (bez nekā), tad stundu pēc pusdienām 5km distance jānoiet (diez kā es to darbā varu izdarīt?)
launagā - burkāns
vakariņās - pusbrokolis
un aptuveni šāda katra dienu, kas tas ir ?

     [+] [-]

, 2015-04-17 11:53, pirms 5 gadiem
Es arī šo esmu izmēģinājusi, tāpēc gribās prasīt – kas tās par muļķībām, Inga.Z? Nēnu viens, ka tas ir individuāli, protams, un es nezinu, cik jums bija kilogramus jānomet. Varbūt ja vairāk nekā man, tad arī bija drastiskāks variants. Bet man kā reiz bija viens no šiem variantiem – vistas gaļa diezgan lielos daudzumos, kur arī piedāvājās variants ar visādām receptēm, lai nav gluži no garlaicības jābeidzas nost. Jo izrādās – manam organismam vajag proteīnu daudz, lai tievētu, dārzeņus nemaz nevarēju daudz ēst. Tāpat arī jāstaigā nebija. Varu teikt vienu – man bija diezgan daudz jautājumu, ko nekautrējos arī uzdot, tāpēc varbūt viss izvērtās citādāk..
.

     [+] [-]

, 2015-04-17 12:03, pirms 5 gadiem
Traki, ka tik daudz visādu pārtikas nepanesamību, bet kur ir prāts to višu neņemt vērā un štopēt tik iekšā, nepakonsultējoties Es kā reiz pasūtīju programu vakar, šodien man ir pirmā diena. Man gan ir mazāk, ko zaudēt – mērķis ir līdz pavasarim sakopties un nomest ziemā uzēsto riepiņu. Pagaidām izskatās cerīgi – no rīta ēdu biezpienu un tomātus ar zaļo tēju. Pusdienās skatos, ka arī ir pupiņas, bet jau uzrakstīju konsultantei – lai nepūstos vēders, var un vajag pielikt klāt ķimenes. Tad nu es vakar jau sagatavoju savas pupiņas tā – notecināju, noskaloju (tur tomēr ir padaudz sāls, tāpēc neriskēju dabūt lieku tūsku) un uz pannas sasautēju bez eļļas ar ķimenēm un piesviedu vēl sakapātas dilles un maltos piparus. Cik saprotu, garšvielas tak svaru klāt nedod, bet nav tāds besis ēst vienveidīgi Vakarā mani gaida mandeles, vistas spārniņi un tēja ar medu. Redzēs, kas būs rīt!

     [+] [-]

, 2015-04-17 13:23, pirms 5 gadiem
marta_mikisina_70461 rakstīja: Es arī šo esmu izmēģinājusi, tāpēc gribās prasīt – kas tās par muļķībām, Inga.Z? Nēnu viens, ka tas ir individuāli, protams, un es nezinu, cik jums bija kilogramus jānomet. Varbūt ja vairāk nekā man, tad arī bija drastiskāks variants. Bet man kā reiz bija viens no šiem variantiem – vistas gaļa diezgan lielos daudzumos, kur arī piedāvājās variants ar visādām receptēm, lai nav gluži no garlaicības jābeidzas nost. Jo izrādās – manam organismam vajag proteīnu daudz, lai tievētu, dārzeņus nemaz nevarēju daudz ēst. Tāpat arī jāstaigā nebija. Varu teikt vienu – man bija diezgan daudz jautājumu, ko nekautrējos arī uzdot, tāpēc varbūt viss izvērtās citādāk..
.
un cik tad nometāt kg? pat ja man būtu daudz jānomet kg (tā īsti nebija), tad vai Jūs iedomājaties, ka cilvēks var dienā iztikt ar to, ko man sarakstīja. pēc tādas diētas nevis svaru var nomest , bet nonākt slimnīcā pie sistēmas. es tikai pārliecinājos, ka šī ir kārtējā cilvēku mānīšana, un esmu jau kādus desmit cilvēkus atrunājusi, no šīs diētas pirkšanas, lai nemuļķo cilvēkus....

     [+] [-]

, 2015-04-17 14:16, pirms 5 gadiem
Reiz intereses pēc aizpildīju stokholmas diētas testu. Esmu 162 cm un sveru +/- 53 kg, bet kļūdas pēc ierakstīju testā 63 kg. Pēc testa man paziņoja, ka 29-31 gadīgi vīrieši domā, ka 30 gadīgai sievietei ar manu augumu būtu jāsver 56kg. Kad sapratu savu kļūdu, pārlaboju 63 kg uz 53 kg, kā rezultātā tests izmeta, ka nu jau šie paši vīrieši domā, ka man būtu jāsver 52 kg... Respektīvi, lai kādu svaru jūs ierakstītu, vienmēr būs kaut kas jānomet. Būtu interesanti zināt, kas tie par vīriešiem un kā šamie uz aci sievietes svaru tik precīzi māk noteikt.

     [+] [-]

, 2015-04-17 15:27, pirms 5 gadiem
Inga.Z rakstīja: un cik tad nometāt kg? pat ja man būtu daudz jānomet kg (tā īsti nebija), tad vai Jūs iedomājaties, ka cilvēks var dienā iztikt ar to, ko man sarakstīja. pēc tādas diētas nevis svaru var nomest , bet nonākt slimnīcā pie sistēmas. es tikai pārliecinājos, ka šī ir kārtējā cilvēku mānīšana, un esmu jau kādus desmit cilvēkus atrunājusi, no šīs diētas pirkšanas, lai nemuļķo cilvēkus....
Es nometu 4,4 kilogramus, bet mana mamma – gandrīz 6. Nubet taisnību sakot, viņai vēl arī ir, ko mest, jo kopā bija savi 15 liekie kilogrami. Cik saprotu, ne ātrāk kā pēc 3 nedēļām var vēlreiz iziet to pašu plānu, viņa ies vēlreiz un cer, ka vēl kilogrami noies.