epadomi.lv

22. maijā - saruna par veselīgu dzīvesveidu, savā pieredzē dalīsies Vija Kilbloka

Tue, 22 May 2012 10:43:00 +0300

Otrdien, 22. maijā, plkst. 17:00 K. Valdemāra ielā 6, Zvaigznes grāmatnīcas prezentāciju telpā notiks svaigēšanas autoritātes Viktorijas Butenko grāmatas “Zaļā dzīve” prezentācija. Gūsiet labas idejas, kā uzlabot savu ēdienkarti un pašsajūtu gatavojot zaļos kokteiļus, uz jūsu jautājumiem atbildēs apgāda vadītāja Vija Kilbloka un grāmatas redaktore, sertificēta jogas trenere Dace Rudzīte.

Kā palīdzēt zīdainim vai bērnam gripas gadījumā

Thu, 17 May 2012 07:41:00 +0300

Gripa kā slimība nav tik bīstama kā tās radītās komplikācijas. Par gripu ir jāsāk domāt jau vasarā, stiprinot imunitāti, uzskata pediatre Anna Birka. Tāpēc vasarā brauciet kopā ar bērniem uz laukiem, skraidiet basām kājām, peldieties, lasiet upenes un dzērvenes, ēdiet tās svaigas un saldējiet arī ziemai. Lai, kad tuvosies gripas laiks, jūs tam būtu gatavs!

Izstādē „Medbaltica 2012” Latvijas zinātnieku un ražotāju sasniegumi

Tue, 15 May 2012 20:39:00 +0300

Latvijas ražotāji un zinātnieki 6. nacionālajā specializētajā medicīnas izstādē “Medbaltica 2012”, kas notiks no 17. līdz 19. maijam Starptautiskajā izstāžu centrā Ķīpsalā, prezentēs
inovatīvus un tirgū vēl neredzētus produktus.

Aptauja: cilvēki iedegumu maldīgi uzskata par veselības pazīmi

Mon, 14 May 2012 08:58:31 +0300

Apkopojot sabiedrības viedokli par sauļošanos, tās ietekmi un aizsarglīdzekļu lietošanas paradumiem, „Photoderm” un „Ģimenes aptieku” veiktās aptaujas rezultāti liecina, ka 35 procenti respondentu iedegumu maldīgi uzskata par veselības pazīmi. Tāpat rezultāti rāda, ka cilvēkus rūpēties par savas ādas veselību motivē nevēlēšanas gūt saules apdegumus un iespēja pasargāt ādu no ultravioletā (UV) starojuma.

Biežākās vecāku pieļautās kļūdas bērnu veselības aprūpē

Fri, 11 May 2012 17:28:00 +0300

Šī gada aprīlī publicētais pētījums par Latvijas ģimeņu tēriņiem bērnu veselībai liecina, ka liela daļa vecāku savu atvašu labklājībai mēnesī velta ievērojamas summas, piemēram, 79 procenti vecāku vidēji mēnesī tam atvēl 40 Ls. Tajā pašā laikā šo summu bieži vien veido izmaksas gadījumiem, kad bērns jau ar maznozīmīgām veselības problēmām tiek vests uz slimnīcu vai kādu privāto veselības aprūpes iestādi. Kā norāda medicīnas sabiedrības „ARS” pediatre Astrīda Dzirniece, vecāki Latvijā bieži pieļauj elementāras kļūdas bērnu veselības aprūpē, ko izraisa vāja sadarbība ar savu ģimenes ārstu vai pediatru.

Ziedo asinis ”Medbaltica” donoru dienās

Thu, 10 May 2012 15:02:44 +0300

No 17. līdz 19. maijam izstādes “MEDBALTICA 2012” laikā Starptautisko izstāžu rīkotājsabiedrība BT 1 sadarbībā ar Valsts asinsdonoru centru rīko „Medbaltica donoru dienas”, kuru laikā ikviens ir aicināts ziedot asinis.

Veselības aprūpes aktualitātes, Latvijas zinātnieku sasniegumi un jaunākā medicīnas produkcija – izstādē “Medbaltica 2012”

Thu, 10 May 2012 14:58:28 +0300

No 17. līdz 19. maijam Starptautiskajā izstāžu centrā Ķīpsalā notiks 6. nacionālā specializētā medicīnas izstāde “Medbaltica 2012”, kas vienkopus pulcēs dažādu veselības nozaru speciālistus, profesionālās biedrības un medicīnas produkcijas ražotājus un tirgotājus no Latvijas un ārvalstīm. Trīs dienu laikā notiks konferences un semināri par aktualitātēm medicīnas aprūpē, kā arī tehnoloģiju jaunumiem un materiālu izmantošanu.

22 veidi, kā naktī saglabāt veselīgu miegu

Wed, 09 May 2012 21:03:00 +0300

Cik daudzi no jums saista veselīgu miegu ar iespējām zaudēt lieko svaru, novērst ievainojumus un atveseļoties no tiem, atgūt uzmanību, vispārējo veselības stāvokli un dzīvessparu? Saskaņā ar Lanseta Medicīnas žurnālā (1) publicēto informāciju, hroniska miega depreivācija var pieaugt, paaugstinoties cukura līmenim asinīs, asinsspiedienam, korpulencei un atmiņas zudumam. Vīriešiem, kas cieš no miega traucējumiem, ir daudz augstāka kortizola koncentrācija organismā (šis hormons atbild par stresu), kā arī zemāki vairogdziedzeri stimulējošo hormonu līmeņi. Kortizola palielināšanās var izraisīt insulīna rezistenci, kā arī atmiņas zudumu vecumdienās.

Pārsteidzošas atlaides Audemus fizioterapijas centrā

Tue, 08 May 2012 17:22:00 +0300

Maijā fizioterapijas centrs Audemus piedāvā pacientiem fantastiskas atlaides vēderdeju grupu nodarbībām, zīdaiņu mašāžai un vingrošanai, kā arī starptautiski atzīta ārsta- neirologa konsultācijai.

Depresija ir līdzīga dāmai melnā

Tue, 08 May 2012 16:42:00 +0300

Depresija pēdējos gados ir kļuvusi gandrīz vai par tautas slimību. Neviens cits dvēseles dzīves traucējums nav tik plaši sastopams kā depresija, kura ir aptvērusi pilnīgi visus sociālos slāņus un vecuma grupas un kura skar tiklab vīriešus, kā sievietes. Ne velti tā kļuvusi par ”laikmeta slimību.”

Derīgi padomi organisma stiprināšanai ar dabīgiem līdzekļiem

Thu, 03 May 2012 22:48:00 +0300

Sācies pavasaris un daudziem līdz ar to arī pavasara nespēks, kas saistīts ar imunitātes pavājināšanos. Lai to stiprinātu, ne vienmēr jāskrien uz aptieku pēc kārtējās zāļu paciņas vai pudelītes. Patiesībā dabā atrodams viss, kas mums nepieciešams. Lūk, daži derīgi padomi un receptes organisma stiprināšanai ar dabīgiem līdzekļiem.

Kā pasargāt bērnu no ērcēm

Thu, 03 May 2012 14:06:00 +0300

Līdz ar siltā laika iestāšanos, rodas vēlēšanās vairāk laika pavadīt pie dabas, rīkojot piknikus un dārza svētkus. Ir ģimenes, kas katru nedēļas nogali dodas ārpus pilsētas zaļumos. Taču nedrīkst aizmirst, ka šis ir arī laiks, kad aktivizējas ērces.
Kā rīkoties un kā pasargāt bērnus no šīm asinskārajām radībām?

Garšīgi un veselīgi ēdieni cilvēkiem, kuriem ir cukura diabēts

Wed, 02 May 2012 18:53:00 +0300

Diagnoze "cukura diabēts" nebūt nenozīmē, ka dzīvei pienācis gals. Tā ir tikai stimuls padomāt, kādas ir mūsu organisma patiesās vajadzības, iemācīties ieklausīties pašam sevī un izprast, cik nozīmīgs ir veselīgs dzīvesveids, kura galvenā sastāvdaļa ir pareizs uzturs.
Piedāvājam garšīgas un reizē ārstnieciskas receptes cilvēkiem, kuriem ir cukura diabēts. Visi šie ēdieni ieteicami arī veseliem cilvēkiem, tāpēc tos droši var likt galdā visai ģimenei nebaidoties no tā, ka kāds tiks "apdalīts".

Ko darīt, ja bērns applaucējies vai apdedzinājies

Wed, 02 May 2012 12:18:00 +0300

Mazi bērni ir ļoti zinātkāri, viņi visu grib redzēt, pamēģināt un aptaustīt. Tāpēc bieži vien neapdomīgi nolikta karsta tējas krūze var pārvērsties par verdoša ūdens šalti, kas nolīst pār mazo augumiņu. Lai izsargātos no šādām nelaimēm, vajag tikai lieku reizi piedomāt pie tā, ka bērns var aizsniegties daudz tālāk, nekā jūs domājat.
Ja nu tomēr nelaime ir notikusi, jums jāzina kā pareizi rīkoties. Tas nav sarežģīti, tomēr visi noteikumi stingri jāievēro.

Žonglēšana var palīdzēt multiplās sklerozes ārstēšanā

Tue, 01 May 2012 11:57:00 +0300

Saglabājot intelektuāli aktīvu dzīvesstilu, pacienti ar multiplo sklerozi (turpmāk tekstā tiks lietota abreviatūra „MS”) var pasargāt savas mācīšanās spējas un atmiņu pat gadījumos, kad smadzeņu bojājumi ir īpaši nopietni. Lai gan tas nenozīmē, ka saglabājot intelektuālo sfēru, mazināsies arī smadzeņu bojājums, tomēr pētījuma rezultāti liecina, ka rūpējoties par intelektu (šī vārda plašākajā nozīmē), prāts daudz labāk saglabā informāciju.

Meditācija kopā ar kaķi

Sat, 28 Apr 2012 11:30:00 +0300

Kaķis soļojot pa savu dzīvi, ir atpūtnieks, harmonizēts dzīvnieks un cilvēkos izraisa mīļuma jūtas. Kaķis dienas gaitā veic pāris viņam nepieciešamās darbības un pārējā laikā viņš vienkārši atpūšas, meditē, un čilo.

Kas ir pavasara depresija un kā ar to cīnīties

Fri, 27 Apr 2012 10:05:00 +0300

Pavasara depresija ir viens no sezonālās depresijas paveidiem. Iespējams, daudz biežāk esam dzirdējuši par rudens depresiju, kad pēc vasaras pilnbrieda, vērojot dabu gatavojamies ziemai, cilvēkā “iezogas” nostalģiskas izjūtas, kas varētu būt pamats zināmām pārdomām par dzīvi un tās ciklu. Samazinās arī D vitamīna deva, ko dabiski iegūstam no saules un kas, iestājoties rudenim, vairs nav tik izteikta.

Zinātnieki beidzot izpētījuši vai ir veselīgi ēst pēc sešiem vakarā

Thu, 19 Apr 2012 20:51:00 +0300

Šis jautājums pastāvīgi nomoka tos, kas cenšas nomest lieko svaru vai vienkārši vēlas saglabāt labu formu.
Diskusijas par tēmu "vai vajag ēst vakariņas pēc sešiem" nerimstas. Vieni uzskata, ka bada sajūta nakts laikā ir veselīga. Citi apgalvo, ka pārtraukums starp ēdienreizēm, kas ilgst vairāk kā 12 stundas, par 80 % samazina vājēšanas efektu un provocē dažu slimību rašanos. Mēģināsim tikt skaidrībā.

Kompleksa šizofrēnijas ārstēšana

Wed, 18 Apr 2012 15:16:00 +0300

Šizofrēnija ir viena no izplatītākajām psihiskajām saslimšanām, un tās cēloņi līdz šim nav pilnīgi noskaidroti. Zinātnieki no Dabas dziedniecības medicīnisko pētījumu centra (Toronto) uzsver, ka šizofrēnijas pacientiem raksturīgi ne tikai psihiska rakstura traucējumi, bet arī izjaukts organisma bioķīmiskais līdzsvars (piemēram, dažādu vitamīnu, nepiesātināto taukskābju trūkums, kādas konkrētas pārtikas sastāvdaļas nepanesamība). Zinātnieki iesaka papildus tradicionālajai psihiatriskajai ārstēšanai pievērst uzmanību alternatīvajai medicīnai, lai atjaunotu pacientiem organisma bioķīmisko līdzsvaru, mainot uzturu un lietojot pārtikas piedevas.

Kā datorspēles ietekmē bērnus un pusaudžus

Tue, 17 Apr 2012 19:58:00 +0300

Daudziem vecākiem, kas nevēlas vai arī nespēj ar bērnu nodibināt emocionālu kontaktu, ir izdevīgi, ja bērns spēlē datorspēles. Ir nosacīts klusums un miers. Rezultātā bērns kliedz, raud, krīt gar zemi, ja vecāki cenšas pārtraukt iesākto datorspēli. Atšķirībā no televizora, kad filma reiz beidzas,- spēlēt var visu laiku , zaudējot, gribas uzvarēt, bet uzvarot, – nostiprināt iegūto uzvaru.

10 iemesli, kāpēc jāēd olas

Mon, 16 Apr 2012 21:49:00 +0300

Olas, kā izrādās, ir veselīgs, vērtīgs un mūsu organismam nepieciešams pārtikas produkts, kas jālieto uzturā ne tikai Lieldienās, bet gandrīz vai katru dienu.

Sirds lietošanas instrukcija

Fri, 13 Apr 2012 11:00:00 +0300

Ir daudz sirdsslimību riska faktoru, kas ietekmē sirds veselību, turklāt daudzus no tiem iespējamsnovērst, izmainot dzīvesveidu vai arī ievērojot kardiologa ieteikumus.

Saldumi diētai, veselībai un priekam

Wed, 11 Apr 2012 21:55:00 +0300

Praktiski visas meitenes un sievietes sapņo par slaidu augumu. Lai to iegūtu, viņas ir gatavs ievērot visdažādākās diētas. Un tikai viena problēma bieži vien traucē novest iesākto līdz galam- sievietes nevar iedomāties savu dzīvi bez saldumiem. Tāpēc esam nolēmuši jums palīdzēt tikt skaidrībā, kādi saldumi pie pareizas to lietošanas figūrai nekaitē.

Gī jeb dzidrinātais sviests. Kā to pagatavot

Wed, 11 Apr 2012 11:18:00 +0300

Gī sviests ir valkani tīri piena tauki, ko ļoti plaši izmanto Indijas virtuvē, it īpaši tās ziemeļos.
Gī palīdz organismam uzsūkt barību un uzlabo zarnu trakta darbību. Tas ir dabisks antioksidants, kas pasargā šūnas no brīvajiem radikāļiem un satur daudz A, D un E vitamīna.

Organisma attīrīšana pavasarī

Mon, 02 Apr 2012 15:23:00 +0300

Līdz ar pavasara atnākšanu nereti izjūtam vājumu, miegainību un nespēku. Šie simptomi ir sekas ziemai, kuras laikā organisms tiek ievērojami novājināts – lielāko daļu laika pavadot iekštelpās, mazāk kustoties, vairāk un neveselīgāk ēdot. Neskatoties uz šo vājumu, organismam jāspēj piemēroties jaunam dienas ritmam un laika apstākļu režīmam. „Ģimenes aptiekas” farmaceite Ligita Kukule sniedz padomus par to, kā pavasarī uzlabot pašsajūtu ar organisma attīrīšanas palīdzību.

Mājas aptieciņa - kam tur jābūt?

Mon, 02 Apr 2012 12:33:00 +0300

Ko lai dara, ja nākas iegriezt pirkstā vakarā, kad tuvākās aptiekas jau ciet? Ja nav ieviesta tāda lieta kā mājas aptieciņa, leikoplastu var pameklēt auto aptieciņā vai pieklauvēt pie kaimiņu durvīm. Bet labāk, protams, ja leikoplasts ir paša mājā.

Kļavas ārstnieciskās īpašības

Fri, 30 Mar 2012 11:03:00 +0300

Sācies sulu tecināšanas laiks un viens no kokiem, kas piemērots sulu iegūšanai mūsu platuma grādos, ir kļava. Tās sula ir ne tikai salda un garšīga, bet arī ļoti vērtīga, veselīga un pat ārstnieciska. Taču zāles, kas būtu gatavotas no kļavas, aptiekā jūs neatradīsiet, jo oficiālā medicīna pagaidām šo brīnišķīgo koku ignorē. Toties tautas medicīna kļavu tur godā un cieņā, jo, pirmām kārtām, tā ir ļoti spēcīgs antiseptiķis (sevišķi koka jaunās lapiņas apveltītas ar šīm īpašībām), kā arī lielisks līdzeklis cīņai ar žultsakmeņiem un nierakmeņiem. Bez tam, ārēji lietojot, kļavai piemīt pretiekaisuma, pretsāpju un dziedinoša iedarbība.

Viedoklis: LNT atkal ražo sensācijas uz nelaimes rēķina?

Thu, 29 Mar 2012 10:58:00 +0300

Dundagā sporta stundas laikā skolniece salauž mugurkaulu! Ideāls reklāmas rullītis raidījuma sākumam. LNT raidījums "Tautas balss" vakar parādīja sižetu no Dundagas pagasta, kur sporta stundas laikā izpildot akrobātisku vingrinājumu, 12. klases meitene savainojusi mugurkaulu un nokļuvusi slimnīcā. Ārsti saka- meitenei paveicies, bet atveseļošanās būs vairāku mēnešu garumā

Attīram organismu, dzerot bērza sulu!

Wed, 28 Mar 2012 12:23:00 +0300

Šobrīd ir īstais brīdis, kad organismu atbrīvot no visa liekā, ko pa ziemu esam tajā uzkrājuši. Kā to izdarīt? Dzerot bērzu sulu. Un tieši tagad ir pēdējais laiks sākt tās tecināt. Bet kā gan zināt, kā to pareizi lietot un kādas ir labākās bērzu sulas receptes? Lūk daži padomi, kā izmantot šo dabas doto gardumu.

Kas ir UV starojums un kāpēc nepieciešamas saules brilles

Wed, 28 Mar 2012 07:52:00 +0300

Jo saulaināks top, jo vairāk aizdomājamies par saules brillēm. Bet izrādās, ka acis no ultravioletā starojuma jāsargā visu gadu. Tāpēc svarīgi ir ne tikai nopirkt saules brilles, bet arī lai tām būtu kvalitatīvs UV filtrs. Ja saules brilles esat iegādājušies tikai ar krāsainiem stikliem, tad savām acīm nodarāt lielāku kaitējumu nekā labumu. Kas tad ir šis mistiskais UV jeb ultravioletais starojums un kāpēc iegādāties kvalitatīvas saules brilles? Jautājām "EKSPERTS optika" optometristei Tatjanai Koļesņikovai