epadomi.lv

Pētījumi par skriešanu, veselīgu dzīvesveidu un svara zaudēšanu

Mon, 25 Jul 2011 00:37:00 +0300

Bieži nevaram saprast, kāpēc intensīvi nodarbojoties ar sportu, ieturot diētu vai vienkārši dzīvojot veselīgi, tomēr pieņemamies svarā vai iedzīvojamies kaitēs. Ko dod skriešana organismam un veselīga dzīvesveida uzturēšanai? Vai pietiek tikai ar sporta aktivitātēm, vai tomēr nepieciešama diēta?

Amatieru turnīrs boulingā Fantasy Park

Mon, 18 Jul 2011 23:40:00 +0300

Izklaides centrs Fantasy Park jau trešo reizi rīko amatieru turnīru boulingā individuālajā ieskaitē, kur dalības maksa no personas ir tikai 4 Ls. Turnīrs notiks 11. augustā plkst. 19.00.
Turnīra pamatmoto - lai katrs amatieris jūtas kā profesionālis, bet katrs profesionālis jūt, ka jebkurš amatieris tepat tuvumā vien ir.

Izaicini sevi „Piedzīvojumu Parka” otrajam velobraucienam un triatlonam

Fri, 15 Jul 2011 14:54:00 +0300

Ventspils „Piedzīvojumu Parkā” veselu nedēļas nogali jebkuram aktīva dzīvesveida piekritējam būs iespēja izaicināt sevi aizraujošās sacensībās – 13. augustā Tautas velobraucienā , bet 14. augustā MTB triatlonā. Sacensību centrs būs „Piedzīvojumu Parkā” (Saules iela 141, Ventspils).

Jautras un attīstošas spēles ūdenī

Tue, 12 Jul 2011 14:59:00 +0300

Vasarā gribas pavadīt pēc iespējas vairāk laika pie ūdens. Lai tas sniegtu pēc iespējas lielāku baudu un pie reizes būtu arī lietderīgi, iesakām spēles ūdenī. Tās palīdzēs ne tikai jautri atpūsties kopā ar bērniem, bet pieradinās nebaidīties no ūdens arī tos, kas vēl neprot tik labi peldēt.

Ripo Rīga uz Fantasy Park

Tue, 12 Jul 2011 10:35:00 +0300

Ja vēl šaubies, ko iesākt 30. jūlijā, tad iesakām sportiski jautri interesanto pasākumu "Ripo Rīga uz Fantasy Park" . Vakars sāksies 20.00 pie Brīvības pieminekļa. Programmā jautras, interesantas, redzētas un neredzētas stafetes, sacensības, Freestyle paraugdemonstrējumi un daudz balvu.
Piedalies un esi aktīvs!

Rīt un parīt Rīgā starptautisks treneru seminārs

Thu, 07 Jul 2011 13:11:00 +0300

Šogad dalībniekus uzrunās Eiropā viens no pazīstamākajiem speciālistiem Nevens Spahija, Dirka Novicka personīgais treneris Holgers Gešvinders, fiziskās sagatvotības speciālists Ēvaldas Kondratavičus un ASV basketbola treneris Rons Everharts.

Izmanto atlaides izklaides centrā Fantasy Park

Thu, 07 Jul 2011 09:32:00 +0300

Iepriecini sevi, ietaupot!
Izklaides centrs Fantasy Park piedāvā 20% biljarda stundai un rotaļu laukuma apmeklējumam, savukārt boulingā vari saņemt līdz pat 30% atlaidi uz celiņu.
Apavi kā vienmēr – bez maksas!

Joga no rīta- 5 minūtes lokanumam un mundrumam

Sat, 02 Jul 2011 23:10:00 +0300

kā jūs iesākat savu dienu? Vai ar negribīgu celšanos, tad drudžainu steigu, ar nervozitāti veicinošu kafijas tasi? Bet varbūt ir vērts pamēģināt to darīt citādi- piecelties laikus, ar pārliecību, ka šī diena jums būs laimīga. Šo pārliecību stiprinās labsajūta, ko iegūsit, atvēlot piecas minūtes divpadsmit vienkāršiem jogas vingrinājumiem.

Ķegums gatavs uzņemt pasaules grandus motokrosā

Sat, 02 Jul 2011 09:34:00 +0300

Motocentrā „Zelta Zirgs” šobrīd rit intensīvi mototrases un apkārtējās infrastruktūras gatavošanas darbi, lai jau trešo gadu pēc kārtas Latvijā, Ķegumā 16. – 17. jūlijā norisinātos gada lielākais motokrosa notikums – Pasaules GP izcīņa karaliskajā MX1 un MX2 klasē.

Video: "Galvenais ir iet un darīt": viesos pie Reimandova Tradicionālā karate kluba prezidenta Renāra Reimandova

Wed, 15 Jun 2011 11:11:00 +0300

Nekad nav par vēlu, lai sāktu nodarboties ar fiziskām aktivitātēm garīgās labsajūtas un fiziskās veselības nostiprināšanai. epadomi.lv viesojās Reimandova Tradicionālā Karatē Klubā. Guvām ieskatu karatē nodarbībās un uz sarunu aicinājām kluba dibinātāju, prezidentu un skolotāju Renāru Reimandovu.

Atvērts, pozitīvs, uz mērķi vērsts jauns cilvēks, kas mīl savu nodarbošanos, viņš ir karate ar visu sirdi, arī mūsu operators tika iesaistīts nodarbībās. Reimandova tradiconālā karate klubs atrodas Rīgā, Bruņinieku ielā 49. Laipni lūdzam

Klubā viesojās Laura Biķerniece, epadomi.lv. Video: studija "1.Roka"

Foto: Rallijs "Jēkabpils - Madona 2011"

Mon, 06 Jun 2011 22:46:00 +0300

4. un 5.jūnijā norisinājās rallijs "Jēkabpils-Madona 2011". Fotoreportāža no ātrumposma, kurš notika Jēkabpils pilsētā.

Foto: Ilze Veilande Vilkāja

Trenažieris mājas apstākļiem vai sporta zālei

Mon, 06 Jun 2011 12:22:00 +0300

Aktīvam dzīvesveidam ir būtiska nozīme ikkatra cilvēka dzīvē. Lai sevi uzturētu fiziski aktīvā formā mēs parasti izvēlamies nodarbības fitnesa zālē vai uz trenažieriem mājas apstākļos. Daudziem no mums ir svarīgi pilnveidot savu augumu, kā arī atbrīvoties no liekajiem sava svara kilogramiem. Tāpat ne mazāk svarīgi ir relaksēties pēc nogurdinošas darba dienas. Ja darba diena mums ir bijusi fiziski mazkustīga, bet garīgi saspringta, tad vislabākā atslodze būs neliels fizisks treniņš.

Video: Skotu tradicionālājās Kalniešu spēlēs latvietis uzvar skotu Skotu Tompsonu

Tue, 31 May 2011 17:20:00 +0300

Sestdien Siguldas svētku laikā notika interesants pasākums- spēkavīru gadskārtējās skotu Kalniešu spēles, kurās stiprinieki sacenšas dažādu priekšmetu mešanas un grūšanas disciplīnās. Šoreiz tradicionālajās skotu sacensībās skots vārdā Skots Tompsons bija spiests piekāpties latviešu atlētam Oskaram Brugemanim. Piedāvājam nelielu ieskatu visos 5 vingrinājumos.

Video: Studija "1.Roka"

Video: Mazais stiprinieks

Tue, 31 May 2011 12:12:35 +0300

Rihards

Mūsā Jānis Boks labākais no latviešiem

Mon, 23 May 2011 17:40:00 +0300

Ar Vaclava Fejfara (Touring Autocross), Bernda Stubbes (Super Buggy), Ondreja Musila (Buggy 1600) un Adama Roučkas (Junior Buggy) uzvarām šodien noslēdzās trešais Eiropas Autokrosa Čempionāta posms Sporta Kompleksā Mūsa. Labāko rezultātu no latviešu braucējiem uzrādīja Jānis Boks, kurš SuperBuggy klasē finišēja sestajā pozīcijā.

Karate pirmssākumi Latvijā

Wed, 11 May 2011 12:44:00 +0300

"Tradicionālajā karate uzvara nav vispārākais mērķis, tā ir pašaizsardzības māksla, kurā tiek izmantots tikai un vienīgi cilvēka ķermenis visefektīvākajā veidā. Tajā, galvenokārt, izmantoti bloki, sitieni, triecieni un spērienu tehniskie paņēmieni." Tradicionālajā karate indivīds gūst līdzekļus, lai izkoptu savas garīgās un fiziskās spējas. Tradicionālajā karate nav atrodamas jau kādas nospraustas robežas, savukārt, tiecoties pēc arvien augstākiem sasniegumiem sporta hierarhijā, tiek uzlabots vienīgi tehniskais izpildījums. Vienīgās pastāvošās robežas ir indivīda paša centieni uzlabot savas spējas un savu potenciālu, tiecoties pēc jauniem sasniegumiem, bet šīs robežas ir jātiecas pārkāpt.

Veselība plus skaistums - laimīga ģimene

Thu, 07 Apr 2011 12:21:00 +0300

Bērnu dzimstības tēma Latvijā- tā ir aktuāla problēma, uz kuru daudzi piever acis un negrib ar to cīnīties. No kā ir atkarīga šī attieksme pret dzemdībām un maternitāti.
“Stiprā ķermenī, stiprs gars” šis, no vienas puses motivējošs aforisms ir zināms praktiski visiem. Diemžēl vislielākais šķērslis ģimenes dibināšanā ir sieviešu morālā un fiziskā nesagatavotība.

Video: Spruktu aicina padomāt.. pirms 5 gadiem bija otrādi

Wed, 30 Mar 2011 20:30:00 +0300

Pēc Jāņa Sprukta atteikuma šogad spēlēt Latvijas izlasē, Latvijas fanu klubi publicējuši atklātu, emocionālu vēstuli Jānim ar aicinājumu pārdomāt un priecēt latviešu fanus Bratislavā. Pirms 5 gadiem Rīgā pasaules čempionāta spēlē pret Kanādu Jānis uzrunāja fanus...
Jāņa uzruna arēnā Rīga 2006. gadā.

Pirms 5 gadiem hokeja fani Spruktu paklausīja...nu fanu klubi aicina padomāt Jāni

Wed, 30 Mar 2011 20:20:00 +0300

Kā zināms, jau ne viens vien Dinamo hokejists dažādu apsvērumu dēļ paziņojuši, ka šogad pasaules čempionātā Latvijas izlasei nepalīdzēs. Kam trauma, kam nogurums, kam motivācijas trūkums. Šķiet, ka visnegaidītāko paziņojumu par nespēlēšanu Latvijas fani saņēma no līdz šim par lielu Latvijas patriotu uzskatītā Jāņa Sprukta. Jānis parasti spēlēja, Jānis ir viens no retajiem, kas dzied Latvijas himnu un tieši Jānis bija tas, kurš 2006. gadā arēnā Rīga uzrunāja satrakojošos latviešus nomierināties un ļaut pabeigt zaudēto spēli ar Kanādu. Tagad hokeja fani uzrunā Jāni...

Fizioterapijas centrs AUDEMUS piedāvā Muguras veselības skolu

Thu, 17 Mar 2011 12:55:00 +0200

“Fizioterapijas centrs AUDEMUS” saviem klientiem piedāvā kompleksu pieeju intensīvam ārstniecības procesam un pēc iespējas ātrākas veselības atjaunošanās nodrošināšanai.
Tāpēc “Fizioterapijas centrs AUDEMUS” mājas lapā izveidota sadaļa " Muguras veselības skola" , kurā visi klienti un interesenti aicināti izglītoties par muguras veselības profilaksei nepieciešamajiem pasākumiem.

Iedzimtās fiziskās spējas un piemērotākā sporta veida izvēle

Tue, 15 Mar 2011 07:48:00 +0200

Fiziskie dotumi atspoguļojas cilvēka fiziskajās spējās, kas ir ģenētiski determinētas. Pirkstu dermatoglifikas pazīmju kopums ir kā morfoģenētiskie marķieri, kas atklāj to saistību ar cilvēka fiziskajām spējām. Izrādās, ka pareizi nolasot pirkstu nospiedumu rakstus - cilpas un līnijas, iespējams jau agrā bērnībā izvēlēties piemērotāko sporta veidu pēc tikai pašam cilvēkam piemītošām fiziskajām spējām.

Sporta cienītājiem

Fri, 11 Mar 2011 22:18:05 +0200

Otto piedāvā- Sportiski atbilstošas cenas sporta precēm

Nākamie čempioni tiek meklēti pēc pirkstu nospiedumiem

Tue, 08 Mar 2011 23:43:00 +0200

„Kamēr mamma ļauj, lūk tā novārtīsim roku ar krāsu, tagad sasmērēsim otru. Tagad – hop – uzdāvināsim mūsu plaukstiņas papīram!” – ar trīsgadīgo Līziņu nodarbojas bioloģisko zinātņu doktore Tamāra Abramova. – Tagad visu saskaitīsim...

Foto: Tūrisma rallijs "Piedzīvojums Vidzemē" fotogrāfijās

Wed, 23 Feb 2011 15:03:00 +0200

Piedāvājam nelielu apskatu portāla atputasbazes.lv rīkotajam Tūrisma rallijam "Piedzīvojums Vidzemē"- kā gāja pasākuma dalībiekiem un ko viņi redzēja.

Foto: Iveta Apškrūma

Riņķis - trenažieris "Acu Hula Magic Hoop" - efektīvs veids, kā iegūt slaidu augumu

Fri, 18 Feb 2011 15:14:00 +0200

Vasara tuvojas vēja spārniem, taču ziemas perioda laikā organisms jau paspējis uzņemt pārlieku daudz kaloriju, kas spoguļattēlu nemaz nedaiļo. Kā rīkoties, lai liekais svars nesāktu ietekmēt arī veselības stāvokli? Pirmkārt, jums padomā var rasties doma par diētu, taču te ir jāņem vērā pareizi ēšanas nosacījumi, tātad nepieciešamas arī fiziskas aktivitātes, kas palīdzētu novadīt kalorijas tur, kur tas nepieciešams. Darbs un ikdienas izdevumi neļauj jums pat sapņot par trenažieru zāles apmeklēšanu, vai ar to vien ir par maz, jo nepietiek brīvā laika tik intensīvai sportošanai? Mēs varam jums palīdzēt, iesakot iegādāties lielisku līdzekli notievēšanai un slaidāka vidukļa iegūšanai. Tas ir riņķis-trenažieris "Acu Hoola Magic Hoop", kas sniegs jums slaidākas auguma līnijas.

Fitnesa apļa treniņš- kas tas ir?

Fri, 11 Feb 2011 00:03:00 +0200

Apļa treniņš ir efektīvi vingrojumi sievietēm, kuras vēlas piekopt un uzturēt veselīgu dzīvesveidu. Treniņš iedarbojas uz visām svarīgām muskuļu grupām un dedzina līdz 500 kalorijām vienas nodarbības laikā.

Kā pareizi izvēlēties bērnam piemērotāko skolu vai sporta veidu

Tue, 01 Feb 2011 08:17:00 +0200

Vecāki nepieļautu daudzas kļūdas, ja iepriekš zinātu, kādas ir viņu bērnu psihofizioloģiskās īpatnības. Vecāki bieži cieš no tā, ka slikti izprot savu bērnu. Vai nu liek uz bērnu pārāk lielas cerības, bet viņš tās neattaisno, vai arī grib, lai bērns būtu tāds kā viņi, bet tā nav.
Kā neapjukt un pareizi izvēlēties savam bērnam piemērotāko skolu vai sporta veidu? Individuālās izglītības trajektorijas izvēlē jūsu bērnam var palīdzēt Biometric center - My Map speciālists, izmantojot dermatoglifisko izpēti pēc pirkstu nospiedumiem.

Kā bez naudas tikt pie Porsche luksus auto?

Fri, 21 Jan 2011 11:14:00 +0200

Izrādās, nav tik sarežģīti. Vienkārši jādodas uz Angliju, jāatrod futbolists vārdā Džermains Loids Pennants (Jermaine Lloyd Pennant), jāpaseko viņa gaitām un gan jau paveiksies...Stāsts ir vienkāršs, bet mazliet šokējošs.

Ieteikumi slēpotājiem un slidotājiem

Sat, 08 Jan 2011 01:06:24 +0200

Ja vēlaties patīkami pavadīt laiku slēpošanas kūrortos vai trasēs un slidotavās, tad stingri jāievēro drošības noteikumi, kuru izpildei cieši seko šo atpūtas vietu drošības dienesti.

Distanču slēpošana Rīgā – iecienīta, bet trūkst informācijas

Thu, 06 Jan 2011 13:36:42 +0200

Sākoties aktīvai distanču slēpošanas sezonai, tirdzniecības parks Alfa veicis socioloģisko aptauju*, lai noskaidrotu rīdzinieku un pilsētas viesu ziemas aktīvās atpūtas paradumus, īpaši koncentrējoties uz šobrīd aktuālo distanču slēpošanu.