Rādīt: visus rakstus, tikai lietotāju, tikai autoru publicētās

Nākamā lapa

“Latvijas Monētu nams” sadarbībā ar Latvijas Hokeja federāciju izdod oficiālu valstsvienībai veltītu zelta žetonu 19.04.2012 08:32

Šodien, 19.aprīlī, “Latvijas Monētu nams” (LMN) sadarbībā ar Latvijas Hokeja federāciju izdod 2012.gada Pasaules Hokeja čempionātam un Latvijas hokeja valstsvienības atbalstam veltītus zelta un apzeltītus žetonus. 8% no zelta un apzeltīto žetonu pārdošanas ieņēmumiem tiks ziedoti Latvijas hokeja valstsvienības atbalstam, lai palīdzētu tās mērķiem vainagoties ar uzvarām. Interneta vietnē Latvija – sarauj zeltu! ar balsošanas palīdzību tiks noteikts Latvijas hokeja visu laiku labākais spēlētājs.

Kā es sāku jaunu dzīvi kopā ar fitnesa klubu (2) 06.02.2012 13:32

Kā jūs parasti svinat svētkus? Atzīšos, ka es- briesmīgi. Cepeši, kartupelīši, ar majonēzi bagātīgi pārlieti salāti....Bet galvenais, ka tas viss pārmaiņus ar šampanieti, martini, vīnu...un, lūk, rezultāts- mīļākie džinsi knapi taisās ciet, bet izejamā kleita visinteresantākajās vietās tā nostiepjas, ka es kļūstu līdzīga sivēntiņam...
Un trakākais tas, ka tie svētki jau nekad nebeidzas. Tāpēc jau pagājušā gada decembra sākumā devu sev solījumu, ka tūlīt pēc svētkiem (Jaunā gada sagaidīšanas) došos uz fitnesa klubu un jau laicīgi ķēros pie piemērota kluba meklēšanas. Izrādījās, ka sieviešu klubu nav nemaz tik daudz. Kā piemērotākais un labākais (arī pēc draudzeņu ieteikumiem) man šķita Lady Fitness. Un es nonācu tur ātrāk, nekā biju cerējusi, t.i., pirms Jaunā gada, jo klubs piedāvāja tik brīnišķīgas atlaižu iespējas, ka nespēju atteikties no tām un nolēmu: nav ko vilkt garumā!

Latvijas hokeja izlases līdzjutēju atklātā vēstule potenciālajiem valstsvienības spēlētājiem 26.01.2012 13:39

Vēl svaigā atmiņā pagājušā gada pasaules čempionāts, kad vairāki Latvijas izlases līderi paziņoja par nespēlēšanu izlasē. Par karjeras beigām izlasē paziņojuši arī Sandis Ozoliņš un Aleksandrs Ņiživijs. Šogad fani negaida potenciālos atteikumus, bet uzrunā hokejistus laikus. Latvijas fanu klubi apvienojušies kopīgā dziesmā un publiskojuši atklātu vēstuli potenciālajiem izlases kandidātiem.

Velotrenažieris jeb ziemas perioda velosipēds 18.01.2012 00:22

Ļoti daudziem no mums vasaras mēnešos patīk braukt ar riteni, taču ziemā tas nav iespējams. Tāpēc, patīkamo ar lietderīgo apvienojot, velosipēdu ziemas mēnešos varam aizstāt ar velotrenažieri.

Plakans vēders līdz Jaunajam gadam. Tas ir iespējams 06.12.2011 14:08

Jaunais gads parasti ir laiks, kad esam apņēmības pilni kaut ko savā dzīvē mainīt. Visu, ko apņemamies darīt citādi, vēlamies sākt tieši ar 1.janvāri. Taču es iesaku mainīt savu dzīvi jau tagad- gada nogalē, lai Jaunajā gadā varam iesoļot, esot jau citā kvalitātē. Sāciet veselīgu dzīvesveidu jau tagad- nodarbojieties ar sportu jau tagad un ievērojiet veselīgas ēšanas principus jau tagad. Tad Jauno gadu sagaidīsiet labā noskaņojumā un apmierināti ar savu izskatu. Tas nav nemaz tik viegli- izmainīt savus paradumus, taču es ticu- jums izdosies!

Pilates- skaistums un grācija 14.11.2011 11:01

Ko nozīmē vārdu salikums- vingrojumu komplekss- zina visi: tas ir noteikts ķermeņa muskuļu darbs pie noteiktām kustībām. Kādam nolūkam tas vajadzīgs? Nu, protams, lai iegūtu slaidākas ķermeņa aprises, nostiprinātu muskuļus un saglabātu vai, varbūt, atgūtu veselību. Taču, iespējams, kāds, bez visa iepriekšminētā, vēlas attīstīt arī lokanību un kustīgumu? Tādā gadījumā viņam vai viņai var palīdzēt vingrinājumu komplekss, ko sauc par Pilatēm.

Populārākie uztura bagātinātāji sportistiem. Kādi tie ir un kā tos pareizi lietot (1) 03.11.2011 11:07

Ir svarīgi apzināties visas uzturu bagātinātāju priekšrocības un trūkumus, jo runa ir par jūsu veselību. Reklāmās un žurnālos bieži vien tiek reklamēti dažādi uztura bagātinātāji, kas sola paveikt brīnumu lietas ar jūsu ķermeni pavisam īsā laikā. Izklausās taču labi, vai ne? Tomēr ne viss ir tik skaisti, kā sākumā liekas.
Mūsdienu plašajā uztura bagātinātāju un sportistu piedevu klāstā ir pavisam viegli apmaldīties, tāpēc izvēlēties īsto un konkrētam mērķim piemēroto ir patiešām grūts uzdevums. Bagātinātāji var palīdzēt sasniegt konkrētus mērķus, tomēr vienlaikus tie var negatīvi ietekmēt asinsspiedienu un sirds darbību, turklāt daudzi no tiem vispār nedod nekādu efektu. Tāpēc, pirms apēdat kārtējo tableti vai izdzerat nākamo kokteili, iepazīsiet pāris populārākās sportistu piedevas un uztura bagātinātājus.

Laba fiziskā forma pilnvērtīgai dzīvei (2) 28.10.2011 13:17

Daudziem vārds "vingrošana" atsauc atmiņā ne vienmēr priecīgās vingrošanas stundas skolas sporta laukumā vai zālē. Varbūt arī nepatīkamas atmiņas par fiziskiem vingrinājumiem ārā saltā, aukstā rītā vai tveicīgā vasaras pēcpusdienā. Un tomēr mēs dzīvojam laikā, kad vingrošana daudziem cilvēkiem ir kļuvusi par būtisku dzīves sastāvdaļu. Pirms jūs neatlaidīgi turpināt apgalvot, ka jums nav laika un, protams, nav arī nekādas vēlēšanās nodarboties ar jebkādiem fiziskiem vingrinājumiem, lūdz, tomēr mirkli padomājiet.

Sviniet kopā arLady fitness jauna sporta kluba atvēršanu. Bezmaksas nodarbības, atlaides uz abonementiem, fitnesa uztura produktu degustācija, loterija u.c. 27.09.2011 23:37

Dārgās dāmas! 8. oktobrī 9:00 esat visas ielūgtas uz Lady fitness jauno kluba atvēršanu A.Deglava ielā 110. Šajā dienā Jūs gaidīs daudz pātīkamu pārsteigumu. Bezmaksas nodarbības, atlaides uz abonementiem, fitnesa uztura produktu degustācija, loterija u.c.

'AfroPowerDance' nodarbības visiem vecumiem (3) 09.09.2011 18:43

Latvijā pēdējo mēnešu laikā ir pieaugusi interese par eksotiskajām 'AfroPowerDance' nodarbībām, tāpēc šo dejas un kardio slodzi apvienojošo treniņu veidu savā piedāvājumā iekļauj deju studija “Soul of Dance”.

Video: 10 tēmas no Vladimira Gomeļska meistarklases Rīgā (7) 29.08.2011 23:02

Turpinām veiksmīgi uzsākto sadarbību mediju kluba Format A-3 organizēto meistarklašu publicēšanā. Šoreiz sporta eksperts- ar savu pieredzi rīdziniekus iepazīstināja un uz klātesošo jautājumiem atbildēja leģendārās krievu basketbola dinastijas pārstāvis, agrāk rīdzinieks, Vladimirs Gomeļskis.

epadomi.lv sporta diena- izbrauciens ar laivām (3) 22.08.2011 02:19

Katru gadu uzņēmumi rīko vasaras sporta spēles, kas saliedē un iepriecina darbiniekus. Tā ir veselīga un aktīva atpūta, kas pozitīvi ietekmē pašsajūtu pēc ilgu stundu darba dienām. Arī epadomi.lv nolēma sarīkot savu sporta dienu, taču pavisam citādā atmosfērā- airējot pa Daugavas ūdeņiem. Tam nav nepieciešami nedz lieli budžeta tēriņi, ko veltīt sporta spēļu rīkošanas nolūkiem, nedz arī īpaša gatavošanās. Atliek vien iepriekš rezervēt laivas, lai pasākums būtu izdevies. To realizēt izvēlējāmies sadarbībā ar laivu nomu Laivinieks.lv, kas organizē izbraucienus ar laivām pa Daugavu un Rīgas kanāliem.

Sporta zāles nerakstītie likumi 07.08.2011 22:55

Visās sporta zālēs ir nerakstīti uzvedības noteikumi, kas jāievēro ikvienam, lai nekļūtu svešs starp savējiem.
Ar ko sākt?
Pārkāpjot sporta kluba slieksni, jūs nokļūstat sabiedrībā ar noteiktiem noteikumiem un likumiem. Ja jūs tos zināsiet un ievērosiet, tad arī nodarbības dos jums vairāk gandarījuma. Par lietām kam jāpievērš uzmanība šajā publikācijā.

Pētījumi par skriešanu, veselīgu dzīvesveidu un svara zaudēšanu (1) 25.07.2011 00:37

Bieži nevaram saprast, kāpēc intensīvi nodarbojoties ar sportu, ieturot diētu vai vienkārši dzīvojot veselīgi, tomēr pieņemamies svarā vai iedzīvojamies kaitēs. Ko dod skriešana organismam un veselīga dzīvesveida uzturēšanai? Vai pietiek tikai ar sporta aktivitātēm, vai tomēr nepieciešama diēta?

Jautras un attīstošas spēles ūdenī (5) 12.07.2011 14:59

Vasarā gribas pavadīt pēc iespējas vairāk laika pie ūdens. Lai tas sniegtu pēc iespējas lielāku baudu un pie reizes būtu arī lietderīgi, iesakām spēles ūdenī. Tās palīdzēs ne tikai jautri atpūsties kopā ar bērniem, bet pieradinās nebaidīties no ūdens arī tos, kas vēl neprot tik labi peldēt.

Joga no rīta- 5 minūtes lokanumam un mundrumam 02.07.2011 23:10

kā jūs iesākat savu dienu? Vai ar negribīgu celšanos, tad drudžainu steigu, ar nervozitāti veicinošu kafijas tasi? Bet varbūt ir vērts pamēģināt to darīt citādi- piecelties laikus, ar pārliecību, ka šī diena jums būs laimīga. Šo pārliecību stiprinās labsajūta, ko iegūsit, atvēlot piecas minūtes divpadsmit vienkāršiem jogas vingrinājumiem.

Trenažieris mājas apstākļiem vai sporta zālei 06.06.2011 12:22

Aktīvam dzīvesveidam ir būtiska nozīme ikkatra cilvēka dzīvē. Lai sevi uzturētu fiziski aktīvā formā mēs parasti izvēlamies nodarbības fitnesa zālē vai uz trenažieriem mājas apstākļos. Daudziem no mums ir svarīgi pilnveidot savu augumu, kā arī atbrīvoties no liekajiem sava svara kilogramiem. Tāpat ne mazāk svarīgi ir relaksēties pēc nogurdinošas darba dienas. Ja darba diena mums ir bijusi fiziski mazkustīga, bet garīgi saspringta, tad vislabākā atslodze būs neliels fizisks treniņš.

Karate pirmssākumi Latvijā (7) 11.05.2011 12:44

"Tradicionālajā karate uzvara nav vispārākais mērķis, tā ir pašaizsardzības māksla, kurā tiek izmantots tikai un vienīgi cilvēka ķermenis visefektīvākajā veidā. Tajā, galvenokārt, izmantoti bloki, sitieni, triecieni un spērienu tehniskie paņēmieni." Tradicionālajā karate indivīds gūst līdzekļus, lai izkoptu savas garīgās un fiziskās spējas. Tradicionālajā karate nav atrodamas jau kādas nospraustas robežas, savukārt, tiecoties pēc arvien augstākiem sasniegumiem sporta hierarhijā, tiek uzlabots vienīgi tehniskais izpildījums. Vienīgās pastāvošās robežas ir indivīda paša centieni uzlabot savas spējas un savu potenciālu, tiecoties pēc jauniem sasniegumiem, bet šīs robežas ir jātiecas pārkāpt.

Veselība plus skaistums - laimīga ģimene 07.04.2011 12:21

Bērnu dzimstības tēma Latvijā- tā ir aktuāla problēma, uz kuru daudzi piever acis un negrib ar to cīnīties. No kā ir atkarīga šī attieksme pret dzemdībām un maternitāti.
“Stiprā ķermenī, stiprs gars” šis, no vienas puses motivējošs aforisms ir zināms praktiski visiem. Diemžēl vislielākais šķērslis ģimenes dibināšanā ir sieviešu morālā un fiziskā nesagatavotība.

Pirms 5 gadiem hokeja fani Spruktu paklausīja...nu fanu klubi aicina padomāt Jāni (19) 30.03.2011 20:20

Kā zināms, jau ne viens vien Dinamo hokejists dažādu apsvērumu dēļ paziņojuši, ka šogad pasaules čempionātā Latvijas izlasei nepalīdzēs. Kam trauma, kam nogurums, kam motivācijas trūkums. Šķiet, ka visnegaidītāko paziņojumu par nespēlēšanu Latvijas fani saņēma no līdz šim par lielu Latvijas patriotu uzskatītā Jāņa Sprukta. Jānis parasti spēlēja, Jānis ir viens no retajiem, kas dzied Latvijas himnu un tieši Jānis bija tas, kurš 2006. gadā arēnā Rīga uzrunāja satrakojošos latviešus nomierināties un ļaut pabeigt zaudēto spēli ar Kanādu. Tagad hokeja fani uzrunā Jāni...

Fizioterapijas centrs AUDEMUS piedāvā Muguras veselības skolu (4) 17.03.2011 12:55

“Fizioterapijas centrs AUDEMUS” saviem klientiem piedāvā kompleksu pieeju intensīvam ārstniecības procesam un pēc iespējas ātrākas veselības atjaunošanās nodrošināšanai.
Tāpēc “Fizioterapijas centrs AUDEMUS” mājas lapā izveidota sadaļa " Muguras veselības skola" , kurā visi klienti un interesenti aicināti izglītoties par muguras veselības profilaksei nepieciešamajiem pasākumiem.

Iedzimtās fiziskās spējas un piemērotākā sporta veida izvēle (2) 15.03.2011 07:48

Fiziskie dotumi atspoguļojas cilvēka fiziskajās spējās, kas ir ģenētiski determinētas. Pirkstu dermatoglifikas pazīmju kopums ir kā morfoģenētiskie marķieri, kas atklāj to saistību ar cilvēka fiziskajām spējām. Izrādās, ka pareizi nolasot pirkstu nospiedumu rakstus - cilpas un līnijas, iespējams jau agrā bērnībā izvēlēties piemērotāko sporta veidu pēc tikai pašam cilvēkam piemītošām fiziskajām spējām.

Sporta cienītājiem 11.03.2011 22:18

Otto piedāvā- Sportiski atbilstošas cenas sporta precēm

Nākamie čempioni tiek meklēti pēc pirkstu nospiedumiem (8) 08.03.2011 23:43

„Kamēr mamma ļauj, lūk tā novārtīsim roku ar krāsu, tagad sasmērēsim otru. Tagad – hop – uzdāvināsim mūsu plaukstiņas papīram!” – ar trīsgadīgo Līziņu nodarbojas bioloģisko zinātņu doktore Tamāra Abramova. – Tagad visu saskaitīsim...

Riņķis - trenažieris "Acu Hula Magic Hoop" - efektīvs veids, kā iegūt slaidu augumu (5) 18.02.2011 15:14

Vasara tuvojas vēja spārniem, taču ziemas perioda laikā organisms jau paspējis uzņemt pārlieku daudz kaloriju, kas spoguļattēlu nemaz nedaiļo. Kā rīkoties, lai liekais svars nesāktu ietekmēt arī veselības stāvokli? Pirmkārt, jums padomā var rasties doma par diētu, taču te ir jāņem vērā pareizi ēšanas nosacījumi, tātad nepieciešamas arī fiziskas aktivitātes, kas palīdzētu novadīt kalorijas tur, kur tas nepieciešams. Darbs un ikdienas izdevumi neļauj jums pat sapņot par trenažieru zāles apmeklēšanu, vai ar to vien ir par maz, jo nepietiek brīvā laika tik intensīvai sportošanai? Mēs varam jums palīdzēt, iesakot iegādāties lielisku līdzekli notievēšanai un slaidāka vidukļa iegūšanai. Tas ir riņķis-trenažieris "Acu Hoola Magic Hoop", kas sniegs jums slaidākas auguma līnijas.

Fitnesa apļa treniņš- kas tas ir? (6) 11.02.2011 00:03

Apļa treniņš ir efektīvi vingrojumi sievietēm, kuras vēlas piekopt un uzturēt veselīgu dzīvesveidu. Treniņš iedarbojas uz visām svarīgām muskuļu grupām un dedzina līdz 500 kalorijām vienas nodarbības laikā.

Kā pareizi izvēlēties bērnam piemērotāko skolu vai sporta veidu (8) 01.02.2011 08:17

Vecāki nepieļautu daudzas kļūdas, ja iepriekš zinātu, kādas ir viņu bērnu psihofizioloģiskās īpatnības. Vecāki bieži cieš no tā, ka slikti izprot savu bērnu. Vai nu liek uz bērnu pārāk lielas cerības, bet viņš tās neattaisno, vai arī grib, lai bērns būtu tāds kā viņi, bet tā nav.
Kā neapjukt un pareizi izvēlēties savam bērnam piemērotāko skolu vai sporta veidu? Individuālās izglītības trajektorijas izvēlē jūsu bērnam var palīdzēt Biometric center - My Map speciālists, izmantojot dermatoglifisko izpēti pēc pirkstu nospiedumiem.

Ieteikumi slēpotājiem un slidotājiem 08.01.2011 01:06

Ja vēlaties patīkami pavadīt laiku slēpošanas kūrortos vai trasēs un slidotavās, tad stingri jāievēro drošības noteikumi, kuru izpildei cieši seko šo atpūtas vietu drošības dienesti.

Kā pareizi iegādāties slēpošanas inventāru (9) 14.12.2010 22:17

Lai pareizi iegādātos slēpošanas inventāru atliek tikai divi varianti – būt pašam visu zinošam vai uzticēties veikalā pārdevējam. Diemžēl ieejot lielos, skaistos supermārketos nevaram būt droši, ka cilvēks, kurš tirgo tosterus būs eksperts par slēpēm.

Kalnu slēpotāju sapņi piepildās veikalā "Sportiņš" (4) 10.12.2010 00:32

Šogad ziema lutina kalnu slēpošanas cienītājus. Daba sarūpējusi sniegu, pašiem atliek parūpēties par inventāru. Viss nepieciešamais pieejams Rīgā, veikalā "Sportiņš", Brīvības gatvē 406. Veikalā saņemsiet arī profesionālus padomus inventāra iegādei, kā arī varēsiet kvalitatīvi veikt slēpju remontu un sagatavošanu braucienam.

Vingrinājumi X un U veida kājām (1) 03.12.2010 10:50

Cilvēki, kurus daba nav apveltījusi ar taisnas formas kājām, ar vingrinājumu palīdzību var maksimāli tuvināt kāju izskatu ideālajam ar piemērotu vingrinājumu palīdzību. Vingrojumu laikā maksimāli jānodarbina muskuļi.

Video: Trakākā futbola bumbas žonglēšana 26.11.2010 18:18

Fantastiskus un drosmīgus trikus Francijā pie Sacre Coeur baznīcas Parīzē demonstrē kāds futbola bumbas žonglieris

Kā trenēties mājas apstākļos (4) 15.11.2010 19:52

Visbiežāk dzirdētie attaisnojumi treniņiem mājās un to risinājums

Vingrinājumi, lai iegūtu skaistas un vingras kājas 13.11.2010 08:51

Lai kļūtu par glītu kāju īpašnieci, ieteicams nodarboties ar intensīviem vingrinājumiem, skriet, slēpot, spelēt basketbolu vai pat veikt garas pastaigas. Lai labi izskatītos nepieciešami ne vien vingrinājumi, bet arī skaista stāja un gaita, kam jāseko līdz. Sākotnēji tas var šķist apgrūtinoši, taču ar laiku izveidojas par pieradumu un kustības veidojas pārliecinošas.

Latvijas sporta fani. Kā atbalstīt savējos spēļu laikā? (6) 12.11.2010 07:49

Latvijas sporta, sevišķi hokeja, līdzjūtēji kļuvuši slaveni visā pasaulē ar fanošanas kultūru. Daudzu valstu sportisti atzinuši, ka tādā atmosfērā nav gadījies spēlēt. Kā tieši kļūt par fanu, nekur noteikumi nav rakstīti, bet dažus padomus der ielāgot

Kā realizēt hokeja bullīti. K.Daugaviņa meistarstiķis (1) 12.11.2010 07:48

AHL spēlējošais latviešu hokejists Kaspars Daugaviņš kārtējā spēlē pēcspēles metienu sērijā realizējis fantastisku metienu. Parasti tik riskantus, pārdrošus mēģinājumus izpilda zvaigžņu spēlēs, bet Kaspars pārsteidzis hokeja pasauli atbildīgā brīdī.

Libors Podmols FMX Latvijas Grand Prix riskēs ar savu veselību (6) 19.10.2010 20:39

FMX Latvijas Grand Prix organizatori ir saņēmuši oficiālu IFMXF (Starptautiskā Motofrīstaila federācija) paziņojumu, kas apliecina, ka 23. oktobrī plkst.19:00 Arēna Rīga notiekošajā Pasaules Motofrīsatila čempionāta posmā startēs čempionāta līderis, čehs Libors Podmols, kurš oktobra sākumā salauza atslēgas kaulu un šīs traumas dēļ nestartēja nedz iepriekšējā čempionāta posmā Ķelnē, nedz Red Bull X-Fighters sacensībās Romā.

Vingrojumi, lai izvairītos no muguras sāpēm 12.10.2010 23:40

Ja cilvēks piekops aktīvu dzīvesveidu un nodarbosies ar sportu, viņam būs vieglāk izvairīties no dažādām veselības problēmām nekā tam, kura ikdiena būs mazkustīga. Zemāk minētie vingrojumi ļaus izvairīties no tik nejaukas lietas kā osteohondroze.

Vingrinājumi muskulatūras nostiprināšanai 04.10.2010 19:21

Arī rudenī un ziemā ir ieteicamas fiziskas aktivitātes, kas pastiprina organisma veselību, tādēļ pat mājās var nodarboties ar dažādiem vingrinājumiem. Tas dos iespēju nākošo vasaru jau sagaidīt ar labām formām. Ieteicams vingrot vismaz divas reizes nedēļā, pamazām palielinot slodzi, līdz vēlamais rezultāts tiks sasniegts.

Lecamaukla - vienkāršākais un lētākais trenažieris jūsu mājā (4) 28.09.2010 18:46

Lēkāšana ar lecamauklu - tas ir tik vienkārši! Un arī jauki! Žēl tikai, ka, gadiem ejot, mēs par to aizmirstam. Lekt ar auklu taču ir vienkāršāk, nekā braukt ar velosipēdu, spēlēt tenisu vai staigāt uz tremnažieru zālēm.

Nākamā lapa

.

Lietotāju reģistrācija

.

Izrāde, kas jāredz

Grāmata, kas jāizlasa

TV raidījums, kas (ne)pievīla

Nepalaid garām jaunākās videointervijas, fotoreceptes, pasākumus, konkursus, atlaižu akcijas un citus padomus

Videointervijas

Fotoreceptes

Pasākumi

Atlaides,akcijas piedāvājumi

Ko dāvināt? Idejas un ieteikumi

Piedalies un laimē! Aktīvie konkursi