Layout: current: getSitedefLayout (Cid: Cache\Templating\LayoutCustomizations\Epadomi\CustomizationSource1 ), alternative: getContentLayout (Cid: Cache\Templating\LayoutCustomizations\Epadomi\CustomizationSource1), Fid:1, Did:0, useCase: 0

Rādīt: visus rakstus, tikai lietotāju, tikai autoru publicētās

Nākamā lapa

Kā plānot vakaru, lai bērns aizietu gulēt laikus? 24.01.2020 11:06

Vakaram jābūt mierīgākajai dienas daļai, taču daudziem vecākiem tas ir pats darbīgākais brīdis, jo jāsagatavo bērns gulētiešanai. Kā panākt, lai maza bērna iemidzināšana nerada vecākiem liekas galvassāpes un neizvēršas par jampadraci, padomos dalās psiholoģe, Rimi Bērniem eksperte Iveta Aunīte.

Kā būt pietiekami labai mammai? 13.12.2019 12:40

Tikko iznākusi četru bērnu mammas, geštaltterapeites Elīnas Zelčānes grāmata “Arī labas mammas drīkst kļūdīties jeb Kāpēc teorija ne vienmēr strādā praksē”, kodolīgs izdevums par to, kā mainīgajā mūsdienu pasaulē audzinot laimīgus bērnus, būt līdzsvarā ar sevi. No savas un citu sieviešu pieredzes autore secina, ka vidusmēra latvietes prasības pret sevi ir pārāk augstas, lai viņa sevi atzītu par labu mammu, taču tam nav pamata!

Kā ģērbt mazuli, kurš mācās staigāt? 13.12.2019 12:01

Mazulim, kurš tikko iemācījies staigāt, pastaiga svaigā gaisā var izvērsties par diezgan lielu izaicinājumu, jo viņa solīši ir neveikli un neizbēgt no kritieniem. Kā ģērbt mazuli, lai, ejot salā un sniegā, viņam nebūtu ne par karstu, ne par aukstu, iesaka Rimi Bērniem eksperte, pediatre Sanita Mitenberga.

9 padomi, ko darīt, lai mājoklis būtu drošs arī bērnam 14.11.2019 16:24

Kamēr mazi bērni cenšas iepazīt apkārtni, svarīgi, lai pieaugušie būtu parūpējušies par tās drošību un atbilstību mazajiem pētniekiem. Diemžēl skaudrā statistika liecina, ka katru gadu slimnīcu uzņemšanas nodaļās nonāk tūkstošiem bērnu, kas piedzīvojuši dažādas mājās gūtas traumas. Tālāk sekos 9 svarīgi padomi, lai veicinātu pieaugušo izpratni par to, kas ir droša vide bērnam. Īpaši jāievēro, ka tieši pirmskolas vecuma bērni nespēj adekvāti izvērtēt apkārtējo vidi ap sevi un paredzēt apkārt esošos riskus.

Lauž stereotipus par priekšlaikus dzimušiem bērniem. Aicina uz pasākumu 04.11.2019 16:22

Par godu priekšlaikus dzimušo bērnu mēnesim, ir izveidots video, atspoguļojot priekšlaikus dzimušu bērnu aprūpi un mediķu atbildīgo darbu. "Joprojām daļa sabiedrības uzskata, ka priekšlaikus dzimuši bērni ir invalīdi, taču tā nebūt nav. Ar video palīdzību mēs parādām dažādos dzīves scenārijus. Katram bērnam ir savs stāsts, kas maina vecāku domāšanu un liek izvērtēt dzīves vērtības,” komentē idejas autore, priekšlaikus dzimušo bērnu vecāku biedrības “Esmu klāt” vadītāja Sanita Ziediņa.

Lauž stereotipus par priekšlaikus dzimušiem bērniem 04.11.2019 16:19

Par godu priekšlaikus dzimušo bērnu mēnesim, ir izveidots video, atspoguļojot priekšlaikus dzimušu bērnu aprūpi un mediķu atbildīgo darbu. "Joprojām daļa sabiedrības uzskata, ka priekšlaikus dzimuši bērni ir invalīdi, taču tā nebūt nav. Ar video palīdzību mēs parādām dažādos dzīves scenārijus. Katram bērnam ir savs stāsts, kas maina vecāku domāšanu un liek izvērtēt dzīves vērtības,” komentē idejas autore, priekšlaikus dzimušo bērnu vecāku biedrības “Esmu klāt” vadītāja Sanita Ziediņa.

Kā topošajām māmiņām ārstēties saaukstēšanās gadījumos 29.10.2019 09:04

Saaukstēšanās mānīgajos un mainīgajos rudens mēnešos nav nekas neparasts. Tomēr, ja puncī aug un attīstās mazulis, tad pat iesnas, klepus, kakla sāpes un citi simptomi prasa papildu uzmanību. Par to, kā ārstēties topošajām māmiņām, konsultē t/c Domina Shopping Gaidību 4dienas lektore, Veselības centra 4 ģimenes ārste Gita Gaņģe.

Barošanas krēsliņš – solis uz pieaugušo pasauli 25.10.2019 16:00

Jau tik liels, lai pats sēdētu krēsliņā un kopā ar Jums baudītu maltīti? Tomēr vēl par mazu, lai sēdētu pieaugušo krēslā? Mūsdienu vecāku lielisks atbalsts ir īpaši mazuļiem piemērotie barošanas krēsliņi. Tajos bērns var apgūt jaunas prasmes un ērti baudīt savu maltīti.

Drošība uz ceļa - 5 ieteikumi gan autovadītājiem, gan gājējiem 22.10.2019 11:21

Neatkarīgi no apstākļiem vai kā cita, drošībai uz ceļa jābūt vienmēr, taču, par spīti visam, negadījumi notiek diezgan bieži. Jāņem vērā, ka satiksmi uz ceļa veido ne tikai autovadītāji – tajā piedalās arī gājēji, tādēļ šajā rakstā apkopojām 5 ieteikumus, kas drošības ietvaros uz ceļa jāievēro gan autovadītājiem, gan gājējiem.

Klajā laista pirmā Terija Pračeta grāmatu sērija latviešu valodā 22.10.2019 10:55

Sers Terijs Pračets (Terry Pratchett, 1948-2015) ir viens no visu laiku populārākajiem britu autoriem, kura sarakstīto grāmatu skaits gan bērniem, gan pieaugušajiem mērāms vairākos desmitos, bet pārdoto eksemplāru skaits – miljonos. Pasaules slavu rakstnieks iekaroja ar pieaugušajiem adresēto fantāzijas žanra romānu sēriju Discworld, kurā asprātīgi kariķētas gan aktuālas sociālas parādības, gan kultūras norises, parodēti ievērojami literāri darbi, mākslas un mūzikas ikonas, filozofiskās domas virzieni un vēl daudzi dažādi dzīves aspekti. Var teikt, ka šie romāni sevī ietver unikālu pasaules vēstures un kultūras īso kursu, kas ietērpts humoristiskas fantāzijas veidolā. Terijs Pračets rakstījis arī bērniem; šo darbu vidū viena no populārākajām ir piecu grāmatu sērija par jaunās raganas Tifānijas Smelgas piedzīvojumiem; sērijas pēdējā grāmata saņēmusi prestižāko britu bērnu literatūras balvu – Kārnegija medaļu.

Piektā Martas labdarības balle – maskarāde veltīta sākumskolas “Valodiņa” bērnu atbalstam 20.10.2019 15:57

16. novembrī Mihaila Čehova Rīgas Krievu teātrī gaidāmā Martas balle šogad veltīta, lai Rīgas sākumskolas “Valodiņa” bērni ar valodas sistēmas nepietiekamu attīstību saņemtu finansiālu atbalstu valodu attīstošu spēļu un dažādu mācību līdzekļu individuālajam darbam iegādei.

PTAC atsauc rotaļlietu "Lelle Cute Baby/Lovely Baby" 17.10.2019 11:46

Informējam, ka rotaļlietai – lelle Cute Baby/Lovely Baby, A102803, EAN 6920181028034, ir konstatētas neatbilstības drošuma prasībām. Rotaļlietai pārsniegts pieļaujamais diizononilftalāta (DINP), di-(2-etilheksil)ftalāta (DEHP) un dibutilftalāta (DBP) saturs. Tādējādi pastāv nopietns risks, ka, lietojot rotaļlietu, varētu tikt ietekmēta lietotāja reproduktīvā veselība.

Aizraujošas galda un viesību spēles - prieks visai ģimenei 15.10.2019 22:10

Saņemt dāvanas vienmēr ir patīkami, vēl patīkamāk ir saņemt dāvanas, kas piemērotas ģimenes vai draugu kopābūšanai. Vienas no tādām ir galda spēles - jo kas gan var būt jaukāks kā pabūt kopā, izklaidēties un pavadīt laiku aizraujošā azartā. Tādēļ gadījumos, kad ideju par to, kādas dāvanas vislabāk pasniegt draugiem vai ģimenēm, nav, dāvanā pasniegta laba galda spēle vienmēr būs lielisks risinājums.

Rīgā tiks atklāta Tamāras Čudnovskas unikāla rotaļlietu izstāde 14.10.2019 11:07

No 19. oktobra līdz 13. janvārim etnomuzeja "Cepures Pasaule" telpās, Vīlandes ielā 7 - 12, būs apskatāma unikāla dažādu vēstures periodu papīra rotaļlietu kolekcija, ko izveidojusi pazīstamā latviešu leļļu meistare, māksliniece un kolekcionāre Tamāra Čudnovska.

Reanimatoloģe: Ne visi traumas guvušie bērni nomirst slimnīcā – daļa līdz tai nenonāk... 09.10.2019 18:15

Par pavisam mazo bērnu traumām, sakropļošanas un arī nāves gadījumiem, kas notikuši mājās negadījuma vai nejaušas notikumu sakritības dēļ, ir atbildīgi tikai un vienīgi bērna vecāki! Punkts.

Bezmaksas lekcija: kā iekārtot drošu vidi zīdainim, mazulim un pirmskolēnam 08.10.2019 13:29

Bērna intereses, ziņkārība un aktivitātes visbiežāk noved pie dažāda veida traumām, tāpēc, vecākiem ir vērts padomāt, vai esošā vide ir bērnam gana droša un piemērota. Pieredzējusī psiholoģe, kognitīvi biheiviorālā psihoterapeite un piecu bērnu māmiņa Diāna Zande trešdien, 9.oktobrī, plkst. 12:00 tirdzniecības centrā Alfa vadīs Chicco Info stundu par tēmu “Bērna drošība”, kur runās par to, kā iekārtot bērnam drošu vidi un kā rosināt par bērnu drošību parūpēties arī vecvecākiem, tantēm un onkuļiem.

5 ieteikumi, kurus ņemt vērā, iegādājoties skolas mugursomu 15.09.2019 09:46

Lai arī šķiet, ka mugursomas ir lielisks palīgs skolēna ikdienas gaitās, tās spēj radīt arī negatīvas sekas. Nēsājot mugursomu nepareizi vai padarot to pārāk smagu, skolēns riskē ar savu veselību, ietekmējot balsta sistēmu, mugurkaulu, stāju un pat gaitu. Tā kā tikko sācies jaunais mācību gads, raksta turpinājumā piedāvājam Jums 5 ieteikumus, kurus ņemt vērā, iegādājoties skolēnam somu:

PTAC atsauc rotaļlietu - Lelle My Little Girls 10.09.2019 13:24

Patērētāju tiesību un aizsardzības centrs (PTAC) izplatījis paziņojumu, ka rotaļlietai – lelle My Little Girls, No. 63007, NUMER SERII: G119237-63009-6096, EAN 5900949407203, ir konstatētas neatbilstības drošuma prasībām. Rotaļlietai pārsniegts pieļaujamais diizononilftalāta (DINP) saturs. Tādējādi pastāv nopietns risks, ka, lietojot rotaļlietu, varētu tikt ietekmēta lietotāja reproduktīvā veselība.

''Vecāku maģija" – septiņi vienkārši soļi veiksmīgai bērnu audzināšanai 24.07.2019 12:11

Ir tūkstošiem grāmatu par bērnu audzināšanu. Ar ko izceļas norvēģu psiholoģes un ģimenes terapeites Hedvigas Montgomerijas darbs “Vecāku maģija”? Norvēģi ir sajūsmā, viņi uzskata, ka tā kļūs par moderno klasiku visiem vecākiem. Angļu izdevēji nodēvējuši Montgomerijas grāmatas par 21. gadsimta bērnu audzināšanas bībeli, norādot, ka šāda veida darbi parādās varbūt reizi vienas paaudzes laikā. “Hedviga Montgomerija runā precīzi un konkrēti par to, kas vecākiem patiešām ir jāzina,” saka Jespers Jūls, grāmatas “Būt vadošajiem vilkiem” autors un bērnu audzināšanas eksperts.

Kam jābūt ledusskapī, ja bērns paliek mājās viens? 19.07.2019 13:46


Vasaras brīvlaikā bērni bieži vien mājās paliek vieni teju visu dienu. Lai atvasēm nodrošinātu pilnvērtīgu uzturu visas dienas garumā, vecākiem jālūko, ka mājās ir pieejams gan viegli pagatavojams, gan veselīgs ēdiens. Kā parūpēties, lai ledusskapī ir viss veselīgai maltītei nepieciešamais, stāsta sertificēta uztura speciāliste, Rimi Bērniem eksperte Olga Ļubina.

Atjauno kustības un dzīvesprieku! 17.07.2019 08:57

Atvaļinājums ir īstais laiks, lai parūpētos par savu veselību un pašsajūtu. Ne vienmēr ir nepieciešamas zāles vai specifiskas medicīniskas manipulācijas. Iespējams, kādu ilgāk novārtā atstātu kaiti vai pavisam jaunu likstu ir iespējams atrisināt, izmantojot fizioterapiju vai tā var ieņemt ļoti būtisku un efektīvu lomu kopējā ārstniecības plānā.

Bezmaksas lekcija: kādas pārmaiņas gaidāmas vecāku attiecībās, ģimenē ienākot mazulim 13.07.2019 12:15

Ienākot ģimenē mazulim, pāra dzīvē notiek nozīmīgas pārmaiņas, kas nereti ir pārbaudījums arī savstarpējām attiecībām. Kā šajā laikā līdzsvarot vecāku un partneru lomas un izvairīties no tā, ka attiecības pēc bērniņa piedzimšanas aiziet “otrajā plānā”, 17. jūlijā plkst. 12:00 t/p “Alfa” Info stundā analizēs pieredzējusī psiholoģe, kognitīvi biheiviorālā psihoterapeite un piecu bērnu māmiņa Diāna Zande lekcijā “Ikdienas rutīna, stress un savstarpējas attiecības, ģimenē ienākot mazulim”.

Bērns pie zobārsta – daži ieteikumi vecākiem 16.04.2019 18:03

Bērna vizīte pie zobārsta vecākiem saistās ar bažām un satraukumu, jo šķiet, ka būs jāpiedzīvo nepatīkamas situācijas, jāsastopas ar bērna raudāšanu, nevēlēšanos sadarboties ar zobārstu. Diemžēl, šādas asociācijas lielā mērā veidojusi tā bērnu zobārstniecība, kāda bija vairākiem gadu desmitiem, kā arī pašu vecāku bērnībā piedzīvotais, kad metodes un attieksme, ar kādu darbojās zobārsti, varēja patiesi iedvest šausmas un bailes.

Izstāžu zāles “Rīgas mākslas telpa” bērnu izglītojošās programmas “Piloti” nodarbība “Vitrāža manā logā” 21.02.2019 09:59

Ernesta Vītiņa personālizstādes “Stikla labirintā” ietvaros šī gada 23. februārī un 9. martā plkst. 11.30 izstāžu zālē “Rīgas mākslas telpa” notiks izglītojošās programmas “Piloti” stikla mākslas nodarbības bērniem “Vitrāža manā logā”.

Veselīgas pusdienas, ko bērnam dot līdzi uz skolu 05.02.2019 13:19

Kaut gan laikapstākļi aiz loga vēl ir silti un patīkami, kalendārs ziņo, ka pirmais rudens mēnesis jau klāt. Tikko arī sākušās skolas gaitas, kas liek vecākiem domāt par to, kādus veselīgas un pilnvērtīgus produktus iekļaut bērna pusdienās ne tikai mājās, bet arī skolā. Kā sastādīt ēdienkarti un ko dot līdzi atvasei, ja bērns atsakās vai kādu citu apstākļu dēļ nevar ēst skolas pusdienas? Ieteikumus sniedz Olga Ļubina, Rimi veselīgas ēšanas eksperte un sertificēta uztura speciāliste, un veselīgas receptes – Rimi Gardēdis Normunds Baranovskis.

PTAC atsauc bīstamu vannas rotaļlietu – pīļu ģimene Yellow Duck 22.01.2019 09:09

Patērētāju tiesību aizsardzības centrs (PTAC) informē, ka vannas rotaļlieta Yellow Duck (iepakojumā 5 gab.), EAN 8576778036333, ražotājs XIHUA TOYS®, Ķīna, ir konstatētas neatbilstības. Prece rada ķīmiskās saindēšanās risku, jo di-(2-etilheksil) ftalāta (DEHP) un dibutilftalāta (DBP) saturs, kā arī summārais ftalātu: di-(2-etilheksil) ftalāta (DEHP), dibutilftalāta (DBP) un butilbenzilftalāta (BBP) saturs pīļu figūru dzeltenajā pamatmateriālā pārsniedz noteikto pieļaujamo koncentrāciju.

Tava vārda noslēpums. Atklāj to pilnībā 15.01.2019 23:00

Alīsija, Selēna, Kenija, Dantis, Ozīrs, Izaura, Ridžs, Darīna, Peniskola... Tie ir tikai daži no jaunajiem un modernajiem vārdiem, kurus vecāki šodien izvēlas saviem bērniem. Kā jauns un populārs TV seriāls, tā bērniem parādās jauni un līdz šim nereģistrēti vārdi, ar smaidu teic oficiālo iestāžu darbinieki. Bet kāda loma īsti cilvēka dzīvē ir viņa vārdam? Vai tas ietekmē mūža norisi un likteni?

Bērnam droša un draudzīga mājokļa iekārtošana 15.01.2019 19:25

Bērni ir mūsu prieks un acuraugs, tāpēc vecāki vienmēr vēlas iekārtot mājokli tā, lai bērns tajā justos ērti un patīkami. Ir ļoti rūpīgi jāapdomā tas kā iekārtot mājokli, it īpaši, ja bērns ir tajā vecumā, kad viņš vēl visu tikai iepazīst un var piekļūt ikvienai vietai. Ir jāsaprot, ka mazajiem ir milzīga vēlme izzināt mājokli, tāpēc viņi bieži vien dodas pat uz tādām dzīvokļa vietām, kurās Tu nevēlies, lai viņš dotos, jo ir iespējams savainoties. Dažādi slēdži, rozetes – to visu bērni ļoti veikli aptausta, kad pārvietotas pa dzīvokli.

Idejas, kā skolēnu brīvlaikā būt kopā pa īstam 26.12.2018 20:55

Skolēnu ziemas brīvlaiks ir iespēja pievērsties visvērtīgākajam – vecāku un bērnu kopīgi pavadītam laikam. Priekpilnos brīžus, kas pavadīti kopā ar vecākiem, bērni atceras visu mūžu, un tam nav vajadzīgi lieli līdzekļi. Amigo ideju krātuve laimigamgmenem.lv piedāvā piecas viegli īstenojamas aktivitātes, kuras var īstenot ikviena Latvijas ģimene, lai būtu kopā aizrautīgi, interesanti un no sirds – kaut piecas minūtes dienā.

PTAC brīdina par nedrošām rotaļlietām - CRYSTAL PUTTY un Knet-Schleim Dinosaurier 19.12.2018 15:40

Patērētāju Tiesību aizsardzības centrs izplatījis divus paziņojumus par tirdzniecībā esošām nedrošām un veselībai bīstamām rotaļlietām.

5 padomi galda spēles izvēlei savam bērnam 02.12.2018 11:39

Atjautīgas, aizraujošas, izglītojošas un saliedējošas – tādas ir galda spēles! Kad jāsāk domāt par svētku dāvanām, ir vērts paturēt prātā šīs īpašības. Galu galā, katrs vēlas savam bērnam uzdāvināt ko noderīgu, tāpēc lieti noderēs šie 5 padomi īstās galda spēles izvēlei!

6 mācības par naudu, ko Tavs bērns var iemācīties no zobu fejas 23.11.2018 14:34

Kurš gan bērnībā nav ticējis zobu fejai? Teju katram no mums vecāki stāstījuši par to, ka naktīs, kad guļam, pie mums atnāk zobu feja, paņem mūsu atstātos zobiņus un zem spilvena noliek par tiem naudu. Šī nauda ir bijusi mūsu visu pirmā nopelnītā. Lai vai kā, no katra pasaku tēla var mācīties arī turpmākajai dzīvei. Arī zobu feja palīdz bērniem iemācīties ko jaunu.

Kā iedrošināt kautrīgu un klusu bērnu 22.11.2018 11:27

Lai gan kopumā kautrīgums nav slikta rakstura īpašība, tā tomēr bērnam var traucēt iegūt draugus un justies iederīgam. Reizēs, kad kautrīgs bērns atrodas starp nepazīstamiem cilvēkiem vai piedzīvo neierastu situāciju, viņš jūtas nedroši un pat izskatās nobijies. Šādi bērni bieži vien paliek sēžam malā, nevis piedalās kopīgās aktivitātēs ar vienaudžiem. Iedrošinājums ir būtisks palīgs kautrības pārvarēšanā, tāpēc psiholoģe, Rimi Bērniem eksperte Iveta Aunīte dalās ar ieteikumiem, kā vecāki var palīdzēt savai atvasei pārvarēt kautrīgumu.

Diāna Zande: brīdis sev – vecāku vajadzība, nevis iegriba! 06.11.2018 08:27

Jaunajiem vecākiem ir nepieciešams laiks sev, lai smeltos jaunus spēkus, pozitīvismu un, pats nozīmīgākais, – gūtu atpūtas brīžus. Kā, rūpējoties par mazuli, saglabāt līdzsvaru starp bērna un pieaugušo vajadzībām? Uz šo un citiem jautājumiem meklēsim atbildes Chicco Info stundā “Mammām par mammām” kopā ar pieredzējušo psiholoģi un piecu bērnu māmiņu Diānu Zandi trešdien, 7.novembrī, tirdzniecības parkā “Alfa”.

Partneru attiecības pēc bērniņa dzimšana 24.10.2018 11:12

Bērniņa gaidības un piedzimšana ir brīnumains un skaists notikums, tomēr nav noslēpums, ka tas ir arī pārbaudījums attiecībām. T/c Domina Shopping sadarbībā ar psiholoģi Kristīni Balodi skaidro, kas grūtniecēm un jaunajām māmiņām būtu jāzina par pāru attiecībām, lai tās būtu spēcīgas un noturīgas, kā arī – ko darīt, ja izjūti atbalsta trūkumu attiecībās.

Kas jāņem vērā, izvēloties pirmos apavus bērnam? 20.09.2018 11:09

Būt par vecākiem ir ne tikai aizraujoši, bet arī gana izaicinoši, jo nemitīgi ir jāizglītojas un jāmeklē atbildes uz tā brīža aktuālajiem jautājumiem. Laikā, kad bērns mācās celties kājās un spert pirmos soļus, rodas jautājums, vai un kādus apavus mazajam izvēlēties. Par pareizo izvēli stāsta pediatre, Rimi Bērniem eksperte Sanita Mitenberga.

Katram ceturtajam bērnam augšanas rādītāji neatbilst normai 11.09.2018 07:38

Aizvadītajā sestdienā, 8. septembrī, Rīgas Zooloģiskajā dārzā norisinājās bērnu veselīgai augšanai veltīts pasākums “Audz liels, stiprs un vesels”, kurā ģimenes ar bērniem tika aicinātas veikt garuma un svara mērījumus, lai pārliecinātos par bērna atbilstību vecumam.

PTAC brīdina, tiek atsaukta rotaļlieta „Kaķēns” 10.09.2018 13:43

Patērētāju tiesību aizsardzības centra (PTAC) rīcībā ir informācija, ka pastāv iespēja, ka starp rotaļlietām “Ķaķēns”, “Klauns”, “Zilons” un “Vāvere” ir rotaļlietas, kas neatbilst būtiskajām drošuma prasībām.
Polijas tirgus uzraudzības iestāde, veicot rotaļlietas „Kaķēns”, Art.54456, EAN 4810344054456 testēšanu, konstatēja, ka rotaļlietai piestiprinātā aukla ir pārāk gara, (pārsniedz 22 cm) un var radīt nožņaugšanās risku. Auklas galā piestiprināto plastmasas elementu var noraut un bērns to var norīt vai ieelpot.

Tēva loma bērnu audzināšanā 07.09.2018 17:59

Jau izsenis zināms, ka bērnam ģimenē nepieciešami divi balsti un padomdevēji – gan mamma, gan tētis. Turklāt tuvojas 9. septembris jeb Tēva diena, kad akcentējam tēva lomas svarīgumu ģimenē. Par to, cik nozīmīgs tētis ir kā meitām, tā dēliem, stāsta psiholoģe, Rimi Bērniem eksperte Iveta Aunīte.

Kā atgriezties pie pareiza miega režīma, atsākoties skolai 07.09.2018 16:55

Atsākoties skolas gaitām, viens no lielākajiem vecāku un skolēnu izaicinājumiem ir atgriezties mācību gada ritmā un veltīt pietiekami daudz laika kvalitatīvam miegam. Ja vasaras brīvlaikā pietiekami daudz miega stundu varēja iegūt, no rīta izguļoties pēc sirds patikas, tad skolas laikā to var panākt tikai ar savlaicīgu gulētiešanu un veselīgu miegu. Aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Amanda Ozoliņa dalās padomos, ko ņemt vērā pirms gulētiešanas, lai miegs būtu kvalitatīvs un palīdzētu uzkrāt enerģiju jauniem sasniegumiem.

Nākamā lapa

Šobrīd topā

Vēl par šo tēmu

Šodien Tavā virtuvē